ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ·ΡΠΊΠ° (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ) ΠΈ ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡ
Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ (ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅), ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΠΠ’ (ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ-ΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π€ΠΠΠ‘ ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ).
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΄Ρ, Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ
ΠΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π·ΡΠ±Π΅. ΠΡΠ± ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ» ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅Ρ .
Π Π°Π· Π½Π° ΡΠ°Π· Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ .
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ , ΡΠΎ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π΅ Π·ΡΠ±Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» .
ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ , Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ .
Π‘ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ , Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΠ° , Π·ΡΠ± ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΉ .
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ-ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ - ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ. Π― ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΡΡ! ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π°, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·ΡΠ±Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»/Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡ . ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡ
Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π° 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡ
Π»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ( ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ²..ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π»Π°. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ. Π Π°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΈΠΌΡΠ΄ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ΡΠ°...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ? ΠΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π±ΡΠ» 26.06 ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ» Π°Π½Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ( Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ) , ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ( ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° Π΄Π΅Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ). Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ 23.06 . ΠΡΠ± ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π°Ρ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ!
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π° 4 Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠ°ππΌ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ½Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π₯Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π΅Π»Ρ Π₯ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅Π»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 3 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 37,3-37,8 ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡ, Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π½Π°Π±ΡΡ
ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅...
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ . Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π°Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π½ΠΊΡ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ . Π Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π― ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ,Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΊ - ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ,Ρ.ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ° .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π°( ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ) ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 8 Π»Π΅Ρ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ Π½Π°Π΄ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°, Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° 3-4 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
πΉΠ©Π°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅;
πΉΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ/ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ);
πΉΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π² (ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°)-Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ-Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
πΉΠΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΡΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ,ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Ρ ,ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ B12,ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» ,ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΡΠΈΠ·Π°)
ΠΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ·Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ π
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. ΠΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ)
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ. ΠΡΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΡΠ±ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΈΡ
Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ