Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 57 лет, сколько себя помню примерно с 5 лет плохо сплю, могу лежать в кровати с 22-23 часов, не спать всю ночь, уснуть под утро на 1-2 часа. Мучаюсь состояниями тревоги, депрессии, апатии, остеохондрозом. Рост 165, вес 70-75. В последние несколько лет добавилось повышение...
Рад, что Вам стало лучше! Феварин нужно принимать не менее полугода от момента улучшения. Отмена плавная, под контролем врача. Тералиджен 2-3 месяца, дальше по состоянию. Тоже лучше постепенно отменять.
В детстве и очень часто в подростковом возрасте меня постоянно критиковали. Что-то неправильно делала, не хватало силы, чтобы сделать и тд. Брат или папа могли ударить. Сейчас сложности в отношениях из-за всего этого. Что делать?
Здравствуйте. Перестать думать о детстве, потому что "там и тогда" Вы ничего изменить не можете, и начать думать о настоящем - на "здесь и теперь" Вы вполне можете влиять. Хорошо перестраивает имеющуюся модель мышления когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Специалист работает с мыслями и убеждениями (которые могли сформироваться и в детстве) с тем, чтобы изменить их и выработать у Вас новый навык реагирования и поведения, закрепить этот навык и затормозить то поведение, которое доставляет Вам дискомфорт сейчас. Работа не простая, но возможная. Причем обращу Ваше внимание это именно работа, а не просто поговорить с психологом в кабинете. Для изменения поведения осознать что-то недостаточно, надо еще это осознание применить в практическом действии, в реальных взаимоотношениях. Поэтому в рамках КПТ используются домашние задания, дневники мыслей, эмоций и поведения, поведенческие интервенции и многое другое, что потребует Вашей активной вовлеченности. Но результаты того стоят.
Проблема с раннего детства разговор родителей и потеря самой себя ищу любовь отца в отношениях,но меня предавали и делали больно
Ещё любовь отца, важно выделить какие-то критерии. А что для вас есть проявление его любви? Отцы-мужчины очень редко произносят слова о любви, так мы устроены. Я тоска. Любовь может проявляться по-разному: заботой, мудрыми словами, поучительными историями. Языков любви очень много, не обязательно это самое обычное «сын, я люблю тебя», может быть, его действия направлены на то, чтобы вы ни в чём не нуждались, чтобы у вас было уверенное будущее и возможность реализовываться, это и есть его слова любви. Поэтому подумайте, что для вас будет проявлением этой отцовской любви, тогда вы сможете более объективно на это смотреть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли операция
1 ответУ меня с детства уплотненая крайняя плоть, когда я занимаюсь любовью,шкура сдавливает головку, можно ли сделать операцию после 45 лет
Здравствуйте. Да, конечно, можно.
Большой вес
2 ответаПри росте 153 я вешу 130кг .не знаю как снизить вес . С детства пышка,сейчас 38лет . После родов поправилась ещё больше
ЗДравствуйте
Боль в спине
13 ответовСегодня защемило спину левая сторона, с детства сколиоз и постоянно остеохондроз. Боль повернуться очень больно и при вдыхании тоже боль чувствуется.
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит, это миф. Сколиоз сам по себе тоже не болит, но дает дополнительную нагрузку на мышцы. По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне и др. В таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например, найз 100мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. + можно лёгкий массаж, аппликатор Кузнецова, пластырь версатис или гель с нпвс местно. При стихании острого периода рекомендуется регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На ягодице имеется родимое пятно с раннего детства. В размерах не увеличивается. Но смущает коричневый центр. Могут ли быть признаки меланомы?
Здравствуйте! Без визуализации хотя бы по фотографии очень сложно говорить о морфологической природе образования. Но возможно речь идёт о интрадермальном невусе, данные образования более тёмные к центру и светлее к периферии.
Изменилась родинка
3 ответаЗдравствуйте! У меня изменилась родинка, появились какие-то наросты. Она не болит, но я заметила изменения, а сама родинка с детства.
Здравствуйте, Это доброкачественное образование похоже на кератому Появление запрограммировано генами Могут сами появляться и исчезать Не перерождаются Могут отпадать и появляться снова Показаться дерматологу очно, провести дерматоскопию Наблюдать 1 раз в год этим методом Что мешает эстетически или потенциально можно травмировать - удалить методом Сургитрон После удаления: Левомеколь мазь 2 раза в день 7-10 дней Главное - не травмировать - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями - летом защищать на солнце
С детства небольшая бородавка на внутренней стороне бедра, недавно увеличилась, доставляет дискомфорт при движении, можете по фото сказать удалять её можно?
Наталья, здравствуйте! Прикрепите фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушке 89 лет. Варикоз. Очень давно удаляли участок вен, или саму вену. (Помню из детства). Месяца три мажут просто мазью Левомеколь.
Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как давно выполнялась ультразвуковая диагностика вен нижних конечностей? Чем ещё болеет (нет ли сахарного диабета или же атеросклероза сосудов ног или же другой сопутствующей патологии)? Какие препараты принимает? Если возможно, сделайте фото зоны которая беспокоит и выложите к своему вопросу