Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение режима дня
6 ответовСтудент, 22 года, более года спал с 4-5 утра до 8-9 утра, днём непроизвольно засыпал на пару часов, лёжа в кровати с ноутбуком или телефоном. Играет, смотрит видео, делает что-то по учёбе. Сейчас уже месяц засыпает в 6-7 часов вечера, просыпается в час ночи и днём уже не...
Здравствуйте, Тамара. Если его все устраивает то вы не сможете никак повлиять. Если все же он захочет что-то изменить, то: 1. Хорошо помогает релаксация по Джекобсону, пусть попробует выполнять ее как только лег в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. 2. Соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. 3. Такое бывает из-за высокой тревожности по возможности предложите ему пройти этот тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads 4. Если баллы будут высокие то к психотерапевту для полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, если легкая форма то психотерапии будет достаточно. 5. Нужно проверить ферритин щитовидную железу и дефициты витаминов. Берегите себя.
Дикая боль в спине
8 ответовЗдравствуйте! Сестре 24 года. Сегодня прибиралась, что-то кольнуло в спине, она потом легла не могла встать очень больно. В туалете даже не может встать только через крики. Где болит, я прикрепила на фото. Говорит , что когда не шевелится лежит чувствует напряжение там, а...
Здравствуйте. В такой ситуации обычно рекомендуют обследовать поясничный отдел позвоночника (мрт или рентген). В плане лечения в таких ситуациях рекомендуют нпвс (например дексалгин 2 мл в/м 5 дней иди ксефокам 8 мг в/м 7-10 дней), миорелаксанты (толперизон 150 мг по 1/2т утром и вечером 2 недели, если вдруг снизится давление, то препарат рекомендуют отменить).
Могла ли быть травма шеи
4 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 1,5 года. Во время сна кувыркнулся с кровати, я не успела во время поймать. Полностью не упал, голова и ручки остались на кровати, а ножки на полу. Заплакал, но не проснулся. Я быстро подняла. Не помню, как полняла, так как напугалась. Боюсь, вдруг...
Здравствуйте, По описанному характеру травмы, повреждения шеи маловероятны. Из симптомов, которые могут говорить о повреждении шейного отдела позвоночника следует обратить внимание на порочное положение головы с фиксированным наклоном головы в сторону (резкое ограничение движений в противоположную сторону) и боль при движениях в противоположную сторону. Сосуды и нервы при таких травмах не повреждаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могло ли ударить ребенка током?
26 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. У нас возле кровати наружная розетка , стоит заглушка , когда ребенок на кровати закрываю подушкой . Сегодня мы с ребенком после кормления уснули . Сквозь сон слышу странный звук , резко подрываюсь , а ребенок пальчиком трогает контакты...
Здравствуйте! Вам верно сказали, если нет никаких пятен, ребенок вообще никак не реагировал, удара тока точно не произошло.
Сон ребенка в год и 2 мес
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку год и 2 мес На сон. Я укачиваю на футболе либо в кресле качалке Бывает засыпает очень долго , хотя время вб и режим настроен . Когда же мы отвозим ребенка к бабушке с дедушкой -у них лежа на кровати с дедушкой - ребенок засыпает за 5 минут Со мной...
Здравствуйте. Ребёнок выработал условный рефлекс на конкретный способ убаюкивания (похлопывание/покачивание у дедушки) это сильный сонный триггер. С вами у ребёнка другие ассоциации (более активное взаимодействие, бодрствующая игра), он ожидает стимулов и не переключается на сон. Разница в тембре голоса, силе покачивания, ритме похлопываний, а также в эмоциональном настрое –бабушка, дедушка спокойнее, родители напряжены- влияет на скорость засыпания. Возраст 14 мес период, когда формируются устойчивые привычки сна и независимость, плюс индивидуальный темперамент. Что можно сделать прямо сейчас: проанализируйте и скопируйте режим дедушки: попросите его показать точный ритм, пальцевые приёмы (как именно он хлопает, держит). Согласуйте единый ритуал укладывания- одинаковые действия в той же последовательности каждый вечер (тёплая ванна –крем-пижама- чтение-песня- покачивание/похлопывание). Делайте менее активные взаимодействия перед сном: мягкий голос, приглушённый свет, никакой игры/возбуждения за полчаса, переводите ребёнка в кроватку не в полном сне, а задремавшим чтобы он учился засыпать самостоятельно. Попробуйте метод постепенного убывания: сначала повторяйте дедушкино похлопывание, постепенно сокращая интенсивность и время. Проверяйте днём -не слишком ли длинные, поздние дневные сны мешают ночному засыпанию, соблюдайте режим ВБ. Важно - терпение и последовательность, на формирование новой привычки уйдёт 1-2 недели. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Малыш 6 месяцев упал
35 ответовЗдравствуйте! Не могу успокоиться, всю трясёт! Малыш 6 месяцев упал с кровати, где-то полметра высота. Очень закричал. Упал на спину. Сейчас вроде успокоился, кушает. Я очень переживаю!!!! Корю себя, что недосмотрела. Буквально на минуту отошла и как он так быстро повернулся...
Здравствуйте! Необходимо последить за поведением малыша (слабость, капризность, рвота). Если будут изменения будет необходим осмотр невролога. 50 см это не большая высота, вероятно, ничего не будет. Не стоит так беспокоиться, проследите за ребенком 2 суток.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли во втором триместре
14 ответовДоброе утро. Беременность 17 недель, 2 дня. Около недели переодически возникают боли в животе, как правило связанные с переменой положения. Вчера вечером резко заболело в области лобковой кости с отдачей в задний проход и влагалище. Боль прошла как только встала с кровати....
Попробуйте перейти на Элевит и дополнительно магний и витамин Д принимать не надо , в поливитаминах содержится их достаточно , иначе возможна передозировка . Витамин Д в больших дозах оказывает токсичное действие на печень.
Боли в спине и ребрах
1 ответПожалуйста, подскажите, как быть. Постоянные боли в рёбрах и спине. В детстве была операция на позвоночнике, установлена металлоконструкция. Боли бывают очень разными: иногда не могу встать с кровати. Невролог постоянно назначает «Ксефокам» и не пытается разобраться в сути...
Добрый день. Где именно болит спина? На какой отдел позвоночника была выполнена операция? Рекомендуют общий анализ крови. Снимок позвоночника рекомендуют в зависимости, какой отдел сейчас беспокоит. Если боли сохраняться, рекомендуют консультацию нейрохирурга со снимками. Из препаратов рекомендуют аэртал 100 мг внутрь 2 раза в день 5 дней с омезом 20 мг 2 раза в день, если нет обострения язвенной болезни желудка, пластырь Версатис местно 5 дней.
Ребенок упал на спину
21 ответЗдравствуйте. Ребенку полтора года. Прыгала на взрослой двухспальной кровати, подошла краю кровати и упала спиной на пол (на ламинат). Головой вроде не ударилась. По позвоночнику выше копчика была краснота (красная полоса), минут через 15 сошла. Ребенок плакал, но не долго...
Здравствуйте Экстренности бежать и что-то делать нет. Понаблюдать за ребенком в течение 72 часов, главный ориентир -это самочувствие ребенка Красные флаги: разный диаметр зрачков, тошнота/рвота, потеря сознания, судороги, жалобы при ходьбе, прихрамывает. Если ребенок активный, то все в порядке!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межпозвонковая грыжа L4-L5
2 ответаВопрос в необходимости операции, её виде и необходимости ставить имплант МРТ, КТ, Рентген в наклоне по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/BP-p2lcKdE6HzA Беспокоят два месяца: 1) боли в левой ноге (ягодица, внешняя сторона голени, щиколодка_ 2) онеменение жжение в левой...
Здравствуйте! По снимкам МРТ ПОП определяется левостронняя умеренных размеров грыжа диска L4-L5, но которая в узком месте довольно грубо сдавливает нервный корешок, иннервирующий ногу, что является причиной боли в левой ноге по наружней поверхности. Показанием к оперативному лечению является неэффективность консервативной терапии и сохранение боли в ноге в течение 3 месяцев, а также возникновение слабости в ноге в любой период времени. Следовательно, на сегодняшний момент может быть рассмотрен вариант оперативного лечения. В данном случае может быть достаточно микрохирургического удаления грыжи диска L4-L5 слева. Абсолютных показаний к дополнительной инструментализации нет. Межостистый имплантат в современной нейрохирургии не применяется, т.к. в мировой практике установка межостистого имплантата не зарекомендовала себя в качестве эффективной методики.