Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Обратилась к психотерапевту по поводу компульсивного переедания (рпп), диагноз подтвердил. Назначил сертралин (пью серенату 100 мг). А при снижении либидо назначил триттико 50 мг перед сном. Но не сказал как долго пить триттико. Подскажите срок и схему в моем...
Здравствуйте. Давайте пока настроимся на 2 месяца точно. А там уже с доктором будете уточнять. Минимальный курс - месяц.
Здравствуйте, пью Сертралин почти 9 месяцев, по самочувствию мне лучше, но бросить пока не могу, учёба идёт, думала 1,5 года пропить как раз до конца учебного года. Появилась бессонница, спать будто заставляю себя, если засыпаю сто раз встаю ночью, седативные на ночь вообще...
Здравствуйте! Сместите прием сертралина на утренний прием
Плохой сон. Триттико не помогает.
53 ответаЗдравствуйте. Прошу Вашего экспертного мнения. У меня уже год проблема со сном. В 23.00 засыпаю и просыпаюсь в 03.00 бодрый, сна не во дном глазу, хоть марафон беги. В итоге, кое как досыпаю с постоянными пробуждениями до 07.00, но при этом на общее самочувствие в течении...
Я думаю, что сухость во рту пройдёт. Давайте пока в течение 7-10 понаблюдаем за состоянием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте! Мучает бессонница уже года три. Это происходит не постоянно может быть раз в месяц (около 4 дней), может месяца три вообще не беспокоить. В таких случаях я пила таблетку Реслип , помогает не всегда! Вот уже месяц, я мучаюсь с периодической бессонницей, день сплю...
Здравствуйте. Для исключения соматических причин нарушения сна нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д. если по результатам все в норме, ферритин более 50, тогда обратиться очно к психотерапевту для исключения повышенной тревожности. Можно усилить пока мелатонин - принимать сочетанный препарат с мелатонином - левросолонг 1 таб перед сном.
Бессонница
16 ответовДоброго времени суток! У меня бессонница уже около 2-х лет. Раньше было реже, сейчас чаще. Не могу заснуть до 4-5 утра, при этом очень хочу спать. В связи с этим начинаются неврозы, и боль в мышцах. В голове постоянные мысли, слова, заедающие песни И так далее. После приема...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие донормила или мелаксена).
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Полтора года назад я проходила лечение антидепрессантами и принимала их около года. До начала лечения меня беспокоили сильная тревожность и бессонница. На фоне терапии сон полностью нормализовался, и после окончания курса я чувствовала себя хорошо. Сейчас я...
Здравствуйте! Появление тревоги и нарушений сна необязательно говорят о возврате болезни. Это может быть временной адаптацией на фоне стресса. Если сон не восстановится в течение 3 -4 недель, а тревога будет мешать работать и жить, то это уже повод снова обратиться к врачу. Возобновлять антидепрессанты самостоятельно не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте У Меня сильная бессонница, могу глаза не закрывать по трое суток, появляется тревога и страх из за этого, нахожусь на 30 недели, малыш тоже мучается. Пила магний, перемен без только. Начал помогать Новопассит жидкий 2,5 мл утро обед, и на ночь 5 мл. Доктор...
Здравствуйте, бессонница на поздних сроках беременности частая проблема, связанная с гормональными изменениями, тревогой и физическим дискомфортом. Новопассит и Реслип помогают снизить тревожность и улучшить сон, но Реслип обычно назначают коротким курсом (5 дней), чтобы избежать привыкания и побочных эффектов. После этого рекомендуется сделать перерыв или обсудить с врачом дальнейшую тактику. Если эффект есть, но сон всё ещё неполный, можно попробовать комбинировать немедикаментозные методы: регулярные расслабляющие упражнения, медитацию, избегать экранов перед сном, создать комфортную обстановку. Также важно продолжать принимать магний, он поддерживает нервную систему. Обязательно сообщите лечащему врачу о вашем состоянии возможно, он скорректирует дозировки или предложит другие безопасные методы.
Бессонница
12 ответовСтрадаю бессонницей много лет. несколько лет помогал амитриптилин. но резко ушла от него. развился синдром отмены- была сильная тревожность и бессонница, после которого лежала в психотерапевтическом отделении , выписали с лечением феварином с доведением до дозы...
Недель
Бессонница
1 ответЗдравствуйте. 5 месяцев назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через 3 2 месяца началась бессонница, не могу уснуть. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. За ночь...
Аннушка здравствуйте! Таке проблемы часто встречаются. Мои рекомендации Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Магне В6 по 2т. 3 раза - 2 месяца 18. Таб. Мелисса+Пустырник+Валериана 300 мг утро, вечер - 1 месяц 19. На ночь препарат Донормил, за 40 минут до сна - 10 дней. 20. Если не поможет - Зопиклон 7.5 мг на ночь - 1 месяц (препарат рецептурный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
22 ответаЗдравствуйте. Меня мучает больше года бессонница. Засыпаю около 22.00 хорошо, быстро, но просыпаюсь в 1.00- 2.00 ночи и по часа 2-3 не могу уснуть. Могу уснуть под утро, и то много раз просыпаюсь. Перед новым годом была ссора с мужем, нервничала. Ночью практически не спала,...
Учитывая , что доминирует тревожное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно начать прием атаракса 25 мг на ночь, прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги