Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это продолжается уже несколько дней. Я очень боюсь сойти с ума, остаться слабоумной, доставить неудобство своим близким и тому подобное. При одной только мысли я начинаю плакать. При каждом таком ‘приступе’ я бегу в интернет, смотрю симптомы и начинаю примерять их на себе....
Добрый день. Можно обратиться в ПНД по месту жительства для консультации. Врач оценить состояние и даст рекомендации.
Осмотр и эндоскопия показали, что нет полипов аденоидов и искривления перегородки. Но нос не дышит три года, даже в душе, где высокая влажность. Выявлена гипоксия сердца, что естественно при недостатке кислорода при дыхании. Возраст - 61 год.
Здравствуйте, нужно сделать риноцитограмму назального секрета,так как заложенность носа может быть разных этиологий.
Не могу проснуться по утрам
9 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Яна, мне 28 лет. Всю жизнь я была «закоренелой» совой. В детстве ложилась спать не раньше пол второго, соответственно, из-за этого всегда вставала с с трудом. В студенческое время ситуация усугубилась, стала ложиться около трёх, вставать в 8-9 по...
Здравствуйте, Яна. 1. Цель изменения времени отхода ко сну и пробуждения - бодрый подьем, легкое засыпание, освежающий сон Таблица «ценности сна» не имеет под собой доказательной базы. Оптимальное время сна - соответствующее внутренним биологическим часам, определяемым временем начала секреции мелатонина. Если оно смещение у вас на более позднее время, то и время сна смещается. 2. Ваши внутренние часы не сместились в соответствии с вашими социальными. 3. Это называется "синдром задержки ритма сна-бодрствования", организм со временем привыкнет, если вы ему поможете. 4. Чтобы улучшить вашу адаптацию используйте утром после пробуждения источники яркого света, лампы или очки для светотерапии в течение 30 минут. Очки удобнее. При отсутствии противопоказаний принимайте вечером препараты мелатонина за 5-6 ч до привычного времени отхода ко сну. + обычная гигиена сна, описанная врачами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправиться
1 ответДобрый день! Рост 165- 45-46 кг(уже очень долго держится такой вес) Не могу набрать больше Ем три раза в день , плюс минус полдник На завтрак чаще всего бутерброды с чаем На обед: супы или каши Ужин: макароны или картошка( или каши) Воды пью очень мало(не могу заставить пить...
Здравствуйте, конечно вы не наберете вес, у вас высокие энерготраты и такой скудный рацион, совсем нет овощей,фруктов и источников белка (мясо,рыба,молочные продукты)
Мучают экстрасистолы
17 ответовДобрый день! Меня зовут Александр, 29 лет, 196 рост, 104 вес. Последнюю неделю страдаю перебоями сердца ( пропуски ударов, внеочередное сокращение) день вообще не чувствую, день с ума схожу. Делал холтер, экг, под нагрузкой, не засекли... максимально не приятные ощущения,...
Не опасны, но могут ухудшать качество жизни.
Не могу убрать жир.
2 ответаЯ подросток и не могу убрать жир с живота и ног, возможности ходить в зал, нет. Вечные срывы, диеты не могу найти нормальные, состояние не очень, срыаы.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мастопатия.
11 ответовЗдравствуйте! Примерно третий-четвёртый цикл за 3-5 дней до наступления менструации ощущаю сильную боль в левой груди по шкале от 1 до 10 это 8-9, позже добавляется и правая. беременностей и родов не было. обратилась к маммологу, отправили на УЗИ 7 день цикла. Поставили ...
Крепкого вам здоровья
Не могу откашляться
1 ответЗдравствуйте. Уже 4 день не могу нормально спать. Не могу откашляться. Пару дней была температура. Делаю ингаляцию лазолваном. Не помогает.
Добрый день. Сдавайте ОАК, кровь на СРБ, будет хорошо, если выполните КТ или рентген ОГК. Пока начните отхаркивающие (ацц лонг, флуифорт), горло полоскать раствором тантум верде 3-4 раза в день, наносить на подсушенные слизистые виферон гель 3-5 раз в день, для рассасывания пастилки фарингосепт 3-5 раз в день. Ингаляции лучше сделать с физраствором и Пульмикортом 2 раза в день курсом 5-7 дней, но нужно обязательно смотреть ваши анализы
Не могу кончить
30 ответовЗдравствуйте ! В последнее время не могу кончить , вроде вот вот хочу , но не не могу , по части андролога все хорошо
Здравствуйте Иван! Как давно у вас появилась такая проблема и как часто вы занимаетесь мастурбацией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека
2 ответарассталась с мальчиком уже как больше пол года ,но не могу его отпустить , я все жду что он вернется , и кроме него рядом с собой никого не вижу. такое чувство что я с ним до сих пор не могу подпустить другого молодого человека
Вам нужно найти себе другого мальчика, просто поставьте цель и идите к ней, а не зацикливайтесь на прошлом.