Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
Укол рисполепт конста
1 ответДобрый день. На уколе рисполепт конста октября 2024 года, набрала 24 килограмма. Участковый психиатр планирует осенью отменить этот укол. Скажите, после отмены укола вес начнет снижаться?
Здравствуйте, да, после отмены Рисполепта Конста вес начнет снижаться, но не сразу и не без ваших усилий. Аппетит может снизиться, так как препарат больше не будет стимулировать голод. Обмен веществ может ускориться, особенно если до приема препарата у вас не было проблем с весом.
здравствуйте,я переболела минингитом в 12 лет,и резко набрала +40кг и щас мне 18 а вес всё стоит и стоит нечего не помогает скинуть вес
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, скажите, Т3 свободный - 3.45, Т4 свободный - 1.04, ТТГ - 2.020, это нормально? Сильно набрала в весе, потею, выпадают волосы, бессонница, качество кожи ухудшилось, постоянная депрессия..
Здравствуйте. да, гормоны в норме.
Не поправлюсь ли я?
9 ответовЕсли за пол года уколов клопиксол депо я не набрала вес, то и дальше не буду набирать?Колют одну ампулу раз в две недели . Диагноз шизофрения.
Сложно сказать, пока лучше продолжать отслеживать в динамике.
Сдала биохимию,в том числе коагулограмма+ОАК.Медсестра набрала кровь в шприц 20мл,потом переместила кровь в три вакуумных пробирки желтую,синюю,фиолетовую.Нарушение ли это.Результат будет достоверным?
Здравствуйте, Ирина, да результат будет достоверным
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, психоз
5 ответовТри года назад, после психоза, резко набрала вес, выпадали волосы, упадок сил, депрессивное состояние. Пила антидепрессанты. Работа сидячая, курю, спиртное нет, физкультура нет. Какие анализы сдать?
Здравствуйте. Начинать с общеклинических.Общ анализ крови,общ анализ мочи,биохимия(АЛТ,АСТ,КРЕАТИНИН,БИЛИРУБИН,Липидограмма,глюкоза,ЩФ) Щитовидная железа(ТТГ),ферритин,вит Д
Набираю вес
2 ответаЯ ем 1-2 раза в день. Вес стремительно набирается , за год набрала 10 кг. Появился ужасный целлюлит, гормональные не пью. В чем может быть проблема??
Здравствуйте, вес растет при избытке калорий
Вопрос диетологу
1 ответя полгода пила гормональные таблетки и набрала вес 63 и не могу ни как скинуть. при том что мой рост 149 для меня этот вес многоват
Необходимо смотреть все гормоны гипофиз, щитовидная жезеза, поджелудочная, надпочечники. При нормальныз показательх уже тогда говорить про диету или препараты для коррекции веса, но не БАДы. А на плохих глрмонах эффекта от лечения и диеты не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забор крови
2 ответаСдала биохимию,в том числе коагулограмма+ОАК.Медсестра набрала кровь в шприц 20мл,потом переместила кровь в три вакуумных пробирки желтую,синюю,фиолетовую.Нарушение ли это.Результат будет достоверным?
Ирина, описанная ситуация - это нарушение, но сейчас существует дефицит расходных материалов для взятия крови, поэтому иногда медсестры прибегают к такому способу, как вы описали. Раньше только так и брали кровь. Если всё сделано быстро и не было гемолиза, то искажений не будет. Если будет гемолиз, то лаборатория анализы не выполнит и напишет об этом.