ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1ΡΠΌ, Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3 ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ? Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΏΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ, ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΡ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»Π°. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ» ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 1ΠΏΠ°ΠΊ 2Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Π·Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ 5- 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π¦ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ» 2-3 Ρ Π², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ»ΠΎΡ.ΠΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ 1Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ (ΡΡΠΎΠΏΠ°) ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΈ ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΠ Π’ , ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ 3 Π΄ΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎ 0,4ΠΌΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ l5-s1 L4-l5 l3-l4 , ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΡΡΠΆΠ΅Π½...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΠ Π’ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° - Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ!! - Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°: 60ΠΌΠ³ 3 Π΄Π½Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 40ΠΌΠ³ 3 Π΄Π½Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 20ΠΌΠ³ 3 Π΄Π½Ρ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠ Π’ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ: Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ°Π·ΠΌΡ ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ°Ρ
Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ» 2024 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏ/Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π³ΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ 1 ΡΠ°Π· ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ» 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°Π·ΠΈΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π°Π½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΈΠΏΠΏΠΏ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ? Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ±ΠΏ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ·ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ·Π»ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ» ΠΏΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ Π±ΡΠ»Π° Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠ·Π΅Π» Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ»...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΈΡ ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΈΡ]()
Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ) Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠ° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°?
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ,
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π³ Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π°ΠΌ ΠΎΡΠ°Π³ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π». Π ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π½Π° 3 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ