Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прокрастинация
9 ответовДобрый день! За последнее время было много стрессов, в итоге случилась депрессия. Пью флуоксетин. Вроде, стала себя лучше чувствовать, но осталась прокрастинация. Постоянно откладываю дела, кот.мне нужно сделать. А иногда и нет сил их делать. Например, хочу освоить новую...
Мария, здравствуйте! Вы проделали важный путь, начав лечение, и это заметно по улучшению состояния. Сейчас вы столкнулись с частой трудностью на этом этапе — апатией и снижением воли. Прокрастинация и отсутствие сил — это не лень, а симптомы, которые требуют особого подхода. Разбейте любое дело на шаги по 5-10 минут. Не «пройти курс», а «посмотреть один урок». Не «гулять каждый день», а «выйти на 10 минут». Цель — сформировать привычку, а не добиться результата сразу. Попробуйте ввести правило «сначала дело — потом дофамин». Осознанно поставьте маленькое, но нужное действие до приятного (например, 10 минут курса — потом соцсети). Это помогает мозгу перестроить систему вознаграждения. Когда не получается, не корите себя. Просто отметьте: «Сегодня не вышло. Попробую завтра снова с маленького шага». Самобичевание истощает силы. Силы берутся не из давления, а из маленьких, но регулярных побед над бездействием. Обсудите это состояние с вашим лечащим врачом: возможно, требуется коррекция терапии для работы именно с мотивацией. Вы на правильном пути.🙏
Гипертонус по узи в 17 недель
7 ответовДобрый день. По узи на сегодняшний день 17 недель. Вторая беременность. Беспокоят показатели ПИ в маточных артериях и пуповине. Врач сказала, что нужно следить, так как верхняя граница нормы - не есть хорошо. Кроме того, имеется тонус. Подскажите, пожалуйста, что делать ? Я в...
Здравствуйте! Нормы по артериям пуповины на сроке 17 недель ( 1,55-1,93), маточные артерии 0,7-2,10. Кровотоки в норме и не на верхней границы нормы. А после замершей беременности сдавали анализы на тромбофилии? Тонус матки ощущаете? Или его поставили только по УЗИ? Курантил сейчас как препарат не применяется в акушерстве, нет доказательной базы.
Болят затылочные бугры от шапки
8 ответовЗдравствуйте! Прошлой зимой столкнулась с такой проблемой: через несколько минут после надевания шапки (обычная, вроде не тесная) начинали болеть затылочные бугры. Снимаю — через минуту боль утихает. При этом отека нет, пальцами нажимать не больно. Я перешла на ушанки,...
Да, с возрастом могут появится такие симптомы. С возрастом и тонус сосудов изменяется, что тоже может быть причиной (шапка может создавать легкое компрессионное воздействие на сосуды кожи головы). Сосудистый тонус очень лабилен и зависит от артериального давления, температуры окружающей среды, эмоционального состояния. В один момент компенсаторные механизмы справляются, в другой - нет(с возрастом сосуды становятся жестче), и возникает болевая реакция. Как дела у вас с артериальным далвнеием? Еще одна причина: Напряжение мышц скальпа - это состояние, при котором человек непроизвольно и постоянно напрягает мышцы скальпа и лба (лобно-затылочная мышца). Часто связано с тревожностью, стрессом, переутомлением. Само по себе напряжение может быть фоновым и почти неощутимым. Но шапка, как внешний раздражитель, "проявляет" это напряжение, делая его осознанным и неприятным. Вы начинаете фокусироваться на ощущении шапки на голове, что усиливает дискомфорт. Если проблема будет усугубляться или появятся другие симптомы (головные боли в других областях, головокружение, онемение), стоит лучше проконсультироваться с врачом-неврологом. Он сможет точно определить, есть ли невралгия, и назначит при необходимости физиотерапию или медикаментозное лечение (например, витамины группы В, миорелаксанты).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГСД при беременности
44 ответаДобрый день.В 24 недели сдала анализ на гликированный гемоглобин пришел 4,5, гениколог отправила на пересдачу в 26 недель 5,6,диету не назначили,ела как обычно,терапевт сказала что все в норме,гениколог настаивает на ГСД и записала меня к эндокринологу.Я купила глюкометр и...
Марина, необходима подколка простого инсулина под контролем сахаров
Высокий холестерин
24 ответаДобрый вечер! Зовут, Юлия, мне 42, веду активный, здоровый образ жизни, занимаюсь спортом уже лет 10, фитнес дома+тренажеры на улице, много хожу, гуляю. год назад поставили диагноз- гипотиреоз, хотели посадить на гормоны, но я отказалась, от них мне было плохо, болела сильно...
Здравствуйте, Юлия. Хотелось бы увидеть Липидограмму помимо Холестерина, чтобы понять из-за какой фракции липопротеинов повышен холестерин, может вы сдавали и на это так же? Он показателей данного анализа крови зависит тактика ведения.
ВЫсокий холестерин
1 ответДобрый вечер! Зовут, Юлия, мне 42, веду активный, здоровый образ жизни, занимаюсь спортом уже лет 10, фитнес дома+тренажеры на улице, много хожу, гуляю. год назад поставили диагноз- гипотиреоз, хотели посадить на гормоны, но я отказалась, от них мне было плохо, болела сильно...
Добрый вечер. Необходимо пройти узи бца - для оценки артерий шеи. Может быть семейная гиперхолестеринемия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мочеиспускание во сне
13 ответовЗдравствуйте. На данный момент кормлю грудью, ребёнку 9 мес. В последнее время появилось больше возможности двигаться, то есть, дольше-больше гуляю, также занятия фитнесом. Списываю на усталость, иногда просто ложусь и сразу засыпаю, иногда прямо чувствую сильнейшую усталость...
Здравствуйте. По описанию Вы исключили инфекционные и воспалительные заболевания мочевыводящих путей. Мочеиспускание во сне может быть из-за: -переутомление. Когда организм (головной мозг) настолько устал, что может не восприниматься позывы(импульсы)в туалет -дополнительно после родов может быть изменение тонуса мышц тазового дна А это в комплекте с усталостью может давать такой неприятный симптом. В случае продолжения мочеиспускания ночью рекомендуют, обычно, консультацию уролога и невролога.
Здравствуйте. Дочери год и пять месяцев. Детский невролог поставила диагноз: задержка психоречевого и моторного развития. Синдром умеренной мышечной гипотонии. У нас проблема с режимом сна, ребенок ночью спит не стабильно, из-за этого есть проблемы со временем примения...
Здравствуйте. По поводу элькара-можно принимать в 11-12 часов(первый прием) и в 16-17 часов(второй прием). По поводу вашей малышки в целом. Изучила медицинскую документацию. Согласна с тактикой вашего лечащего доктора. Вам необходимо исключать генетические синдромы,с учетом имеющихся отклонений(задержка моторного развития,сниженный тонус,особенности во внешности,которые описывает врач,а также задержка психо-речевого развития). Видео-мониторинг ЭЭГ у вас в норме-это радует.
Не проходят ПА ((
20 ответовС 2022 года страдаю ПА. Сейчас уже полтора года пью циталопрам 20 мг с февраля плюс Триттико на ночь 1/3 и Тофизопам мемяц пила, щас начну наверно опять. С психологом работала, сама много читала, стала осознавать и даже контролировала механизм их появления. Но последние три...
Здравствуйте! Для Циталопрама 20 мг считается минимальной терапевтической дозировкой. Поэтому в случае, если состояние остается нестабильным, его дозу обычно повышают на 5 мг в неделю до 30 мг, после чего оценивают эффекты в течение 3-4 недель и принимают решение о необходимости дальнейшей корректировке дозы. Вы верно сделали, что не стали принимать Атаракс, так как его обычно не рекомендуют принимать совместно с Циталопрамом из-за повышенного риска развития аритмий при их совместном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный кашель у жены утром и вечером. Без признаков Орви. Курит давно.Подскажите на что сдать анализы- чтобы убедиться что это не какая- нибудь легочная инфекция. Завтра идет сдавать анализы- но подскажите на что точно сдать?
Здравствуйте. Сдать необходимо клинический анализ крови, на иммуноглобулин Е, анализ на хламидию и микоплазму пневмонии, коклюш. Сделайте флюорографию ОГК для исключения туберкулеза.