ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ. ΠΠ»Π°Π· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡΡ, Π³Π½ΠΎΡ Π½Π΅Ρ. 4 Π΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ. Π£Ρ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠ° Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ? ΠΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ...
ΠΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ? Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π΄Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄ Π½ΠΎ ΡΡΡΠ» ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ (ΠΊΠΎΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅? Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ²ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π» Π½Π° Π²Π΅Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
Π€ΠΎΡΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠ»ΡΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π°Π·Π±ΡΡ
Π»ΠΎ ΡΡ
ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.ΠΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 1 ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ , Π½Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. Π§Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΡ
ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΡ
Π°. Π£Ρ
ΠΎ ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΈ 1 ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ(Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ...
ΠΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ. Π Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π΄Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·Π°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ. Π’. ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π½Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π², Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π» ΠΈΠ· ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°( ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ). 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½(Π½Π° 3...
ΠΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ·Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3-5 ΠΌΠ» Π½Π° 10 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 12 ΠΌΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π ΠΈΡΠ½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡ
Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ·Π²Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π²Π΅Ρ.ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ + Π±Π°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π·Ρ - ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ½ (Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ), Π½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 3-5...

ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΡΠ» ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ Π°Π½Π°Π»Π»Π΅ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΊ ), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΠΈΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π±Π»ΠΎΡ
ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³Ρ
ΠΎΠ»Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π΅Π»Π°ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14-21 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ). Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ? ΠΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ,ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ -2 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ,Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ,ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π°ΡΡΠΈΡ,ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡ((ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ,Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ,Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅,2 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ,Π΄Π°Π»Π° Π΄ΡΡΠ°Π»Π°ΠΊ,ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°.ΠΠΉ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊ Π²Π°ΠΌ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡ/ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π°ΡΡΠΈΡ).
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ - ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² - ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ (Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠ΅, Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ "ΠΏΡΡΡΡΠ΅" ΠΏΠΎΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ» Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
1) Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ² ΠΏΠΎ ΠΠ¦Π , ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΏΠΎ ΠΠ€Π.
2) ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠΏΠΎΠ» 10ΠΌΠ³ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
3) ΠΠΎΡΠΌ Π ΠΎΡΠ» ΠΠ°Π½ΠΈΠ½ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°Π» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ 2 ΠΌΠ΅Ρ
4) ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ.ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ - Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΄, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π°Π»ΠΈ...
Π£Π·ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°Ρ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π½Π³Π°Π» ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ. Π Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, ΡΠ°Π²ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΡΡΠ»Π°ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π»Π°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ....

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π» Π½Π΅ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°: ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΠ Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π¦ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ:.
1. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ?
2. ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ?
3. Π§ΡΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°?
4. ΠΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ?
5. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ