Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение либидо
9 ответовДобрый день, в физическом плане вроде бы всё хорошо,но в голове мысли нету о близости, видимо снизилось либидо, как дело доходит до близости, то нету желания, то страх какой то что не получиться, мне 36,посоветуйте что можно зделать, чтобы вернуть желание?
Нет. Абсолютно безопасен.
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках. Прямо по вопросу питание ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог добавь овощи углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда не голодать вода примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу движение минимум 8–10 тысяч шагов 2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут подойдут простые силовые дома или в зале самое важное не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде сон по возможности В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Преждевременная эякуляция
12 ответовДобрый день возраст 33 С давних времен подумываю о том , что при занятии сексом сразуже желание закончить появляется и приходится его увеличивать другими способами останавливаться и т д ,но в презервативе не много долек при хорошей смазке,вопрос в том как ее побороть ?
Здравствуйте! Преждевременная эякуляция распространенная проблема, с которой можно работать. Попробуйте метод "остановки и сжатия", это когда вы чувствуете приближение эякуляции, остановитесь и сожмите основание полового члена на несколько секунд, это может помочь уменьшить возбуждение. Укрепление мышц разового дна, контролирующих эякуляцию, может быть эффективным, упражнения Кегеля помогают повысить контроль. Техники дыхания, такие как глубокое и медленное дыхание помогают расслабиться и снизить уровень возбуждения. Существуют презервативы с анестезирующим эффектом, которые могут снизить чувствительность. Если проблема сохранится, стоит обратиться к психологу или сексологу. Важно помнить, что открытое обсуждение с партнером также может снизить стресс и повысить уверенность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбился режим сна, не могу наладить
12 ответовКоторый месяц не могу нормально спать, засыпаю под утро, часто снятся плохие и страшные 🛌 сны (связано с семейными проблемами).вырос вес и стоит на месте , несмотря на питание. Чувство упадка сил и отсутствие желание что-то делать , разочарование в себе и непринятие.
Карина, вы уже сделали первый и важный шаг- признали проблему и заговорили о ней. Вы привыкли казаться сильной (так работает защитный механизм психики). И со временем эта защита настолько пошла в привычку, что кажется без неё не поймут или вообще отвергнут. С чего начать: напишите на бумаге, в тетради всё, что чувствуете, выпустите пар, это снимет напряжение, которое долго копилось. Сделайте небольшой шаг в сторону самораскрытия: к самым близким, с кем чувствуете безопасность: что-то последнее время накопилась усталость. Убедитесь, что нет ничего страшного в том, чтобы показать свою уязвимость. Какой совет дали бы в подобной ситуации своему близкому, любимому человеку? Как поддержали бы его? Сделайте это для себя. Чтобы запустить мотивацию для достижений, сначала Вами нужно вернуть себе ресурс. Не торопитесь, когда восстановитесь, мотивация вернётся.
Добрый вечер уважаемые специалисты. Сестра, 38 лет. На сегодняшний день аутирокс 100, магний, Л тирозин. Состояние очень плохое. Слабость, постоянно желание лежать. Давление скачет в основном низкое. Волосы выпадают. Принимала кортеф, от него эмоционально были проблемы,...
если подтверждается хроническая недостаточность надпочечников, то прием гормонов пожизненно. Это важно, без них ситуация может стать критической.
После долгого перерыва (два года после развода с женой) я встретил девушку и мне не как не начать с ней . Вроде и желание есть и все есть , но как только начинаю все пропадает и влечение и эрекция. Становлюсь просто тормозом. Что делать?
страх неудачи... Попытайтесь перебороть. Подумайте, "ну что такого будет если не будет эрекции" , ни чего страшного, "опрофанился" - меняй партнёра... )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восстановление влечения
25 ответовЗдравствуйте! Вопрос в следующем. Возможно ли у девушки восстановить физическое влечение к конкретному мужчине? Если сначала секс у неё был как обязательство, затем было влечение. А теперь она относится к нему только как к другу. Но желание это изменить у неё есть
Можно изменить, если женщина этого хочет, но не знает как. Восстановление будет длительным и постепенным, не ждите быстрых результатов. Нельзя давить или требовать, иначе эффект будет обратным.
Постоянная тревога после углеводной еды, трясёт, но при этом от низкоуглеводной сильное желание сладкого. Сахар насдавала только общий на голодный желудок, было в норме. Еще врач по скорой сказал что с надпочечниками может быть проблема, хотела тоже проверить. Какие анализы...
Сдайте кортизол натощак, Ттг и Т4св
Жжение при мочеиспускании
6 ответовОколо неделе появилось желание при мочеиспускании, особо сильно не беспокоило, но сегодня усилилосьнорм, выделений и запаха вроде нету Принимал несколько дней и до сегодня фурагин ав.. Прикреплю анализы крови Как будет готова анализ мочи, тоже добавлю Анализы добавил которые...
Добрый вечер , снова в сети, плохо конечно. Сделайте мазок из уретры и хотя бы ПЦР на "главные" инфекции - Андрофлор скрин очень хороший, конкретный, "без воды".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВОЗБУЖДАЕТ КОГДА МОЮ ЖЕНЩИНУ ТРОГАЕТ ДРУГОЙ МУЖЧИНА. Я САМ НЕ ПРОТИВ ЗАНЯТЬСЯ С НИМ СЕКСОМ. Почему это происходит? Как с этим жить? Я же мужчина или кто? Откуда желание доставить удовольствие другому мужчине? Почему хочу ласкать, впитывать в себя мужское? откуда это?
Вы мужчина и вы бисексуал. Скорее всего на протяжении жизни вы отталкивали от себя эти желания, но в итоге сдались и теперь они завладели вами. Если оставить данные желания на уровне фантазий, то проблем не возникнет. Вы можете так же постараться адаптировать ваши желания в жизнь с помощью секс игрушек.