Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, нет сна с 3 ночи
11 ответовДобрый день! 2 года принимала ципралекс 20+кетилепт 0,25-0.5. Прекратила в июне 2025. Работала руководителем. Несколько дней назад уволилась, не пролив контракт "вникуда" из(за отношения руководства. Сейчас сильная тревога в течение дня, страх будущего и мысли, что я...
Диана, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, увольнение с работы является сильным стрессом. Он может активизировать ваши тревожные мысли и страхи относительно будущего. Ваша предыдущая работа руководителем, вероятно, требовала от вас высокого уровня ответственности и контроля, и потеря этого может вызывать чувство неопределенности и неуверенности. В подобной ситуации я рекомендую уделить особое внимание своему физическому и эмоциональному состоянию. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, высыпайтесь и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте техники релаксации: медитация, дыхательные упражнения или йога. Потеря работы, возможно, может создать ощущение хаоса. Постарайтесь создать новый распорядок дня, включив в него время для поиска новой работы, хобби, общения с близкими и отдыха. Разговор с близкими о своих переживаниях может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Возможно, вам будет полезно пройти несколько сессий психотерапии, чтобы более глубоко проработать свои страхи и тревоги. Тревога часто связана с переживаниями о будущем. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете контролировать здесь и сейчас. Разбейте свои цели на маленькие шаги и отмечайте свои успехи.
Добрый день! Дочке 3 месяца и 1 неделя. Ранее в период коликов они стабильно начинались в 22:30 и продолжались до 01:30, потом их как «выключало» и она засыпала. Колики прошли, а уход в ночь не ранее 01:30 остался. До недавнего времени спала около 5 часов, потом просыпалась...
Здесь как вам удобно. Если вы уже просыпаетесь в 7-8 примерно так и будите в последующем. Ночной примерно с 20:00
Сыпь у ребенка
12 ответовДобрый день.Ребенку 1,2 позавчера вечером поднялась температура 37,5 ,к ночи 38,8 дала нурофен ,температура спала.На следующий день температура держалась 37,5-38,скакала туда сюда. К ночи и вовсе прошла.Ребенок активный,никаких других признаков не было,будто ничего не...
Здравствуйте! Модно предположить течение энтеровирусной инфекции. В таких случаях рекомендуется симптоматическое лечение: -частое проветривание. -поддерживать температуру в помещении 20-22 градуса; влажность 40-60% -промывать нос солевыми растворами -при заложенности можно использовать називин до 5 дней -увеличить потребление жидкости до 40 мл/кг массы тела -при повышение температуры можно использовать парацетамол 15мг/кг массы тела, каждые 6 часа или ибупрофен 10мг/кг каждые 8 часов. - при зуде антигистаминные препараты (фенистил или зодак)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть.
12 ответовС января начала плохо спать, началась бессоница. До нее случилась паническая атака. Ходила к психотерапевту, пропила курс антидепрессантов три месяца. Забеременела. Сейчас нахожусь на позднем сроке, и подолгу не могу уснуть до трёх часов ночи. Начался страх перед наступлением...
Пожалуйста! Здоровья Вам.
Вторичный энурез
11 ответовСыну 9,5 лет, проблема вторичного энуреза началась с первого класса. Мокрые ночи случаются с разной периодичностью, иногда раз в месяц, иногда раз в неделю. В этом году на отдыхе на море почти все ночи были сырые. Обращались к неврологу, прописали Пантогам два курса по месяцу...
Здравствуйте! Рекомендуется начать с поведенческой коррекции энуреза - Ведение дневника НЕ МЕНЕЕ 4 недель в виде календаря («сухих» («солнышко») и «мокрых» («тучка») ночей. Поощрения за три подряд «сухие» ночи (повышаем мотивацию ребенка). Эффективно в 20% случаев и рекомендовано как первая линия терапии - Нормализовать питьевой режим в течение всего дня: 40% суточного объема жидкости – до 12-00, после 17-00 – 20% суточного объема жидкости. - Исключить белковые продукты за 3-4 часа до сна. Снизить количество потребления соленых и копченых продуктов, сладостей - Сформировать привычки уринации - посещение туалета каждые 2 часа; - научиться уринации в расслабленной позе, можно сидя для мальчиков; - не торопить ребенка, позволить сделать всё без давления; - не оставлять капли внутри, выпустить их после уринации. - Укреплять мышцы тазового дна – велосипед, ролики, лыжи и т.п. - На сегодняшний день самым эффективным методом лечения детского ночного энуреза является фармакотерапия десмопрессином пантогам не применяется в современной медицине
Красное пятно на ноге
23 ответаПосле ночи появилось красное пятно на ноге, чешется. Фото прилагаю
Здравствуйте7Имеет место развитие крапивницы.Прием антигистаминного препарата,крем комфодерм два раза в день.Не принимать горячие ванны,не испрользовать мочалку в области поражения. Соблюдение гипоаллергенной диеты,в душе используйте только детское мыло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок 2,5 месяца не спит ночами.
9 ответовГрудничок 2,5 месяца перестал спать ночами. Уходит в сон стабильно в 21:00-21:30, просыпается в час ночи хнычет и бьет сильно руками и ногами, психует. Невозможно успокоить. Укачать тоже не получается . Так тянется до 3х ночи , потом засыпает . Просыпается в 6 утра и ноет...
Здравствуйте, по описанию – это может быть скачком в развитии. В этом возрасте дети начинают осваивать новые навыки. Конкретно сейчас -ребёнок может начать осваивать перевороты. Это влияет на ночной сон. Но, это безопасное состояние. Как правило, проходит в течение двух недель. Подскажите, как идёт набор веса? В целом развитие по возрасту? Нет каких-то сопутствующих диагнозов? Сколько часов в сутки спит ребёнок?
Ребенку 9лет, болеет с августа 2024года , жалобы на боли в области живота, вздутие, частое газообразование до 30-50р ,, отсутствие аппетита,потеря веса на 4 кг за 2 месяца, , ощущение переполненности верхней части живота после еды, сильный метеоризм после каждого приема пищи...
Здравствуйте,проходили ли вы какие то обследования?
Почему ребенок не спит ночью
1 ответРебенку два месяца ,плохо спит ночью Засыпает в 9-10 вечера и спит до часу-двух ночи ,потом ворочается ,хрехтит ,ногами дрыгает но глаза не открывает Днем спим по 20-30 минут максимум Если сон нарушается из-за коликов так почему он хорошо спит до часу ночи
Добрый день. В таком возрасте деткам ещё нужно ночное кормление. Возможно он беспокоится из-за голода. А днем, чтобы предотвратить раннее просыпание, связанное с коликами, давайте по 5 капелек эспумизана перед кормлением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью и не могу уснуть.
5 ответовДобрый день. Просьба помочь в ситуации. 6 день подряд просыпаюсь посреди ночи в 3, 5 ночи. Уснуть дальше не могу. Прохожу физиотерапию иглоукалывание, электрофорез. (Была боль в пояснице и колене. Спортивная травма.)Раньше засыпал без каких либо проблем. Сон всегда крепкий....
мелаксен это мелатонин, да. Донормил чаще всего продают без рецепта. Из рецептурных - атаракс и тералиджен эффективны при нарушениях сна, рецепт может выписать терапевт, невролог или психиатр