Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Беременна и боюсь удалять зуб
7 ответовУ меня 1 беременность, срок 11 недель 4 дня. Раскололся зуб на пополам, болит сильно. Врач сказал,что надо удалять, сохранить нельзя. А я боюсь, как повлияет анестезия, рентген. Врачи говорят вы не первая
Здравствуйте! Намного опаснее оставить этот зуб. Инфекция может привести к разным последствиям. Рентген никак не повлияет, Вас укроют защитой. Анестезия местная, тоже не опасна.
Мне 17 лет, 21 день цикла, через неделю будут месячные. Был половой акт сегодня, презерватив порвался, какие можно таблетки контрацептивные купить? Боюсь забеременеть, без рецепта ни одни таблетки не продают в аптеках. Помогите пожалуйста
Здравствуйте! Вероятность забеременеть есть. Вам необходимо принимать препараты экстренной контрацепции. Например, Женале, Эскапел
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь тромбов
2 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года. Месяц назад переболел гриппом, а неделю назад переболел ковидом (уже в 3-й раз), а сейчас начали покалывать икры ног, больше с правой стороны, но иногда бывает и слева. Боль несильная, непостоянная, ноги одинаковые на вид, без изменений кожного...
Здравствуйте! Вероятность очень мала, жалобы не характерны для острой сосудистой патологии. Уздс вен в плановом порядке можно сделать, поскольку тяжесть в ногах бывает при варикозном расширение вен. Насчёт мнительности и тревожности стоит обращаться за психоневрологической помощью - иначе исключать заболевания можно бесконечно.
Боюсь забеременеть
1 ответПомогите, пожалуйста!!! У меня есть парень, мы никогда не занимались сексом с проникновением, но были такие "шалости", что я нахожусь в трусах, у них тонкая гладкая ткань, забыла как называется, но они безшовые. Парень же без трусов и треться об мои половые органы своим...
Здравствуйте. Без эякуляции во влагалище беременность исключена Менструации могут приходить с разницей +/- 1-3 дня, это норма
Боюсь забеременеть
1 ответПомогите, пожалуйста!!! У меня есть парень, мы никогда не занимались сексом с проникновением, но были такие "шалости", что я нахожусь в трусах, у них тонкая гладкая ткань, забыла как называется, но они безшовые. Парень же без трусов и треться об мои половые органы своим...
Здравствуйте,не переживайте,наступление беременности таким образом невозможно! В предьэякуляте содержится очень маленькое количество сперматозоидов и в открытом пространстве они не живут. Для наступлении беременности необходима эякуляция во влагалище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь ботулизма
6 ответовЗдравствуйте. Внезапно поняла, что неправильно хранила маринованные огурцы - после открытия банки оставила их в комнатной температуре, не убрав в холодильник. В комнате прохладно, не больше 21 градуса. Периодически ела огурцы из этой банки, например, 5 дней назад ела салат с...
Здравствуйте! Если огурцы заводского производства, то рисков ботулизма они не несут, на фабриках сырьё тщательно предварительно обрабатывается перед консервацией. Даже если огурцы домашние, то при соблюдении процедуры консервации они также не опасны. Сам факт хранения вне холодильника не мог способствовать прорастанию спор ботулинической палочки и образованию токсина, так как для этого необходимы безвоздушные условия, которых не было, если банка была уже вскрыта.
Боюсь таблеток!
18 ответовДоброго времени суток,уважаемые доктора. Страдаю тревожным расстройством много лет. После 1 родов, спустя месяц случились судороги,отказала речь, состояние было недолгим,но очень страшным. Начались панические атаки, стремительная потеря веса. Невролог посадила меня на...
Здравствуйте! Учитывая все описываемое, то в таком случае возможно стоит подбирать лечение в условиях стационара дневного пребывания, с назначением лечение инъекционного ряда (чтобы снять острую тревогу), а затем уже на фоне более стабильного состояния подключать таблетированные препараты. Вероятно, Вы правы, что сами себя накрутили и тревога уже начинается спустя мысли о приеме препарата. Обязательно нужна работа индивидуальная с врачом-психотерапевтом/психологом.
Боюсь заразиться ВИЧ и гепатит
14 ответовДобрый день. Со мной произошла две недели назад ситуация , после которой я не хочу жить. Со мной работает коллега , мы повара. Как -то на обеде пока я не видела , она помешала своей чайной ложкой мой кофе. Он был не кипяток но горячий. Я этого не видела , потом когда я уже...
Здравствуйте! Меня зовут Ляшенко Пётр Николаевич- специалист сервиса " Спроси Врача" .По описанной вами ситуации риска нет,вирус не устойчив в окружающей среде и очень быстро погибает.Для заражение необходим обмен биологической жидкостью ,которая в вашей ситуациии не описывается. Живите спокойно,вам ничего не угрожает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перед прогулкой порвался заусенец, шла кровь, остановила рану промыла, обработала. На прогулке упала, но не рукой, а коленями и отряхивая колени возможно грязь с асфальта попала на заусенец, теперь переживаю, что там может быть была слюна бешеного животного. На улице 0...
Здравствуйте! В подобных случаях рисков заражения нет, так как не было контакта с животным. Вирус быстро погибает вне организма, и заразиться через землю, снег, предметы окружающей среды невозможно. Но может быть риск по столбняку, если последняя прививка была более 5 лет назад, может потребоваться ревакцинация.