Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Газы из-за стресса, тревожности
20 ответовЗдравствуйте, 2 года примерно мучают газы, думаю все началось из за стресса. В тишине перед людьми не могу находиться, сразу начинаю пукать. В последнее время, примерно 2 недели начало бурлить иногда в кишечнике с газами, не знаю от чего это зависит, бурлит по утрам и...
Здравствуйте. Если рассматривать ваш попрос с точки зрения психологии, вероятно, ваше тревожное расстройство соматизировалось(вы здоровы, а симптомы расстройства кишечника присутствуют). Но это только в том случае, если вы обследовались и ваш ЖКТ в порядке. Верятно, ваша психика не справляется с напряжением. Чем больше вы стараетесь подавить мысль или действие, тем больше мозг тратит энергии на мониторинг этого действия. Могу рекомендовать вам следующее: вам могла бы помочь работа с психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии. Самостоятельно можно попробовать упражнение: закрвть глаза и представить казусную ситуацию во всех красках, вам мысленно нужно прожить эту ситуацию, чтобы ваш страх ожидания исчез.
Здравствуйте, около восьми лет чувствую себя плохо, Ощущение сонливости и усталости, тревожности, и самое не приятное проблемы с потенцией. Подозреваю, что я не могу расслабится, за исключением фазы когда почти ушел в сон, Врачи ставят депрессию и тревожность. Антидепрессанты...
Здравствуйте, обращаться очно к психиатру , возможно имеет смысл рассмотреть подбор терапии в стационаре, в отделении неврозов. Если ад группы СИОЗС не подошли, то берём СИОЗСн ( дулоксетин, венлафаксин), если и они не подходят, то кломипрамин. Важно при подборе ад верно дозу подобрать, обычно о не эффективности ад говорим, если на максимальной дозе не работают за 10-12 недель. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Добрый день! Прошу помочь советом) принимаю паксил 20мг с августа месяца, врач назначал вечером, и я в течении дня вообще была в сонном состоянии до 4х часов работать вообще не могла, решила пить утром как указано в инструкции, появилась бессонница. Я ложусь спать, хочу...
Здравствуйте, для паксила -бессонница и набор веса самые частые побочные эффекты,можно попробовать добавить тералиджен 5мг на ночь(у многих он снижает аппетит и вес не растёт), если не поможет, то только замена, к сожалению почти все антидепрессанты способствуют набору веса(меньше из них-сертралин), если у Вас депрессивное расстройство , то можно капс.флуоксетин пробовать-единственный а/д, который снижает вес. Но если принимаете лечение в связи с тревожным расстройством, то флуоксетин не подойдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
6 ответовНочью резко начинаю хотеть спать что для меня не свойственно, засыпаю и начинаю просыпаться каждые 5 - 10 минут, из сна выкидывает на 5 минут и снова засыпаю и так до бесконечности (пока я проснувшийся я осознаю что проснулся, что происходит какой то бред, но очень снова...
Здравствуйте, нарушения сна частый симптом эмоциональных нарушений, но все же для начала обычно проводим стандартное обследование ( общий анализ крови, гормоны щитовидной железы). Возможно не всё и не полностью решили с тревожно-депрессивным расстройством.
Проблема с засыпанием.
10 ответовДоброго здравия всем. Периодически мучаюсь бессонницей, год уже где то не было проблем со сном, но тут снова не сплю 2 дня. У меня психологическая бессонница, 1 раз пересидел, переборол сон и не смог уснуть, на следующий день, как бы я не старался выбрасывать из головы мысли...
А чем Атаракс не устраивает, если он был так эффективен?
Снуп,риностоп.....
4 ответаВсем здравствуйте! Около 4 лет назад сильно заболела,но нужно было работать и общаться,пришлось пользоваться часто снупом. После этого не было ни дня,чтобы я им не пользовалась. Сейчас уже надоела вся эта ситуация, собирается куча соплей,спать невозможно от слова совсем,...
В такой ситуации рекомендовано выполнить дообследование 1) исключить респираторную аллергию - сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, ОАК с лейкоцитарной формулой 2)Выполнить КТ пазух носа и эндоскопию носоглотки чтобы исключить воспалительный процесс и оценить анатомические особенности строения полости носа и пазух Отказаться от сосудосуживающих можно на препаратах ГКС - Назонекс/Дезринит Вначале перейдите на детские капли, параллельно начав Назонекс по 2 дозы 2 раза в день - минимум месяц, затем заменяйте капли на Аквамарис строг - Гипертонический раствор, потом убирайте и его, оставив только Назонекс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, трудности с засыпанием
4 ответаКакие препараты можно попринимать при тревожности, внутреннем беспокойстве, трудности с засыпанием, пью Велсон, мелатонин, не особо помогают. Даже если засыпаю, просыпаюсь 4-5 раз за ночь и все время боюсь, что не удастся уснуть. Могу проснуться, поесть , а потом как...
Здравствуйте! Лучше рассмотреть прием транквилизатора атаракс 25 мг 1 таб на ночь 1 месяц или тералиджен 5 мг 1 таб на ночь 1 месяц(они оба рецептурные). На долгосрочную перспективу лучше рассмотреть прием антидепрессанта(например, сертралин или эсциталопрам).
Первый раз пью АД
66 ответовЗдравствуйте. Уже писала свой вопрос, но переживаю, дублирую. Выписал невролог Грандаксин 50 в обед, а перед сном Рокона 50.(от аритмии синусовой (в спокойствии может быть 55, а стоит только встать, идти, то уже 120, одышка и ТД), на тиреотоксикозе расшатался организм, даже...
Юлия, добрый день. Вероятнее всего это проявление вашей тревоги, а не побочного действия препарата. При тревожных расстройствах частый симптом при начале приёма АД усиление тревоги на фоне психоэмоционального волнения. Во время сильной тревожности попробуйте технику заземления: описывайте вокруг себя предметы, формы, цвета. В моменте может показаться, что это не помогает, но через несколько минут должно стать полегче. Здоровья!
Карантин по менингококковой инфекции
17 ответовДобрый день! Сегодня позвонил воспитатель из детского сада и сообщил,что у ребенка в группе выявлен подтвержденный случай менингококковой инфекции. Сын накануне два дня посещал сад и контактировал скорее всего с заболевшим ребенком. Естественно, что я сына теперь ни ногой в...
Пожалуйста, Елена, будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как хорошо засыпать
21 ответздравствуйте, Меня зовут Мария, мне 20 лет, где то месяц назад я не могла уснуть до 8 утра, ворочалась, у меня раньше было такое , но я принимала таблетку, и засыпала в течение часа, а сейчас нет. Всю неделю я не могла заснуть раньше 4-5 часов утра, потому что в голове...
Здравствуйте! В подобных ситуациях расстройство сна часто бывает в рамках повышенной тревожности. Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.