Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление 120 на 100
22 ответаЗдравствуйте. У меня сейчас давление 120 на 100. Чувствую себя не очень, но и не ужасно. Вчера выпивала алкоголь, но прошло уже почти сутки. Что можно принять? Или стоит вызвать скорую?
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией Причины повышение нижнего АД: -избыточная масса тела или ожирение -патология мочевыделительный системы,в особенности-почек (почечных артерий) (УЗи,ОАМ) -избыточное употребление соли или жидкости (в том числе алкоголя) -низкая физическая активность -повышенная тревожность -патология щитовидной железы (повышение гормонов) -наличие СД -прием трициклических антидепрессантов (например, амитриптилин) Посдкажите,какой сейчас пульс? В данный момент можнл принять бисопролол 5мг При неэффективности-вызывайте СМП
Пока я насильно не заставлю себя подняться - я все еще ужасно хочу спать. И даже 15 минут после мне приходится заставлять себя не лечь обратно. Это происходит вне зависимости от кол-ва часов сна - 6, 8, 10, 12 или даже 14, не важно. Состояние одинаковое. После 8+ часов сна...
Здравствуйте. Понятно, насколько это изнуряет. Какие мысли чаще всего возникают у вас утром, когда вы пытаетесь встать? Например, тревога перед днем, ощущение беспомощности или что-то еще? Есть ли моменты в течение дня, когда вы чувствуете себя бодрее, даже кратковременно? Например, после определенной деятельности или общения. Как вы оцениваете качество своего сна? Просыпаетесь ли вы ночью? Теперь по сути. Физические причины вы уже исключили, что важно. Однако даже при идеальной гигиене сна (и вы молодец, что пробовали!) эмоциональное состояние может напрямую влиять на ощущения утром. Например, хронический стресс или подавленные эмоции (даже если вы их не осознаете) могут застревать в теле, вызывая усталость. Это как если бы ваш организм «сопротивлялся» началу дня, защищаясь от чего-то . Также интересно, что вы упомянули антидепрессанты. Они помогают не всем, и это нормально. Возможно, здесь больше играет роль психофизиологический паттерн: вы привыкли связывать пробуждение с мучением, и тело теперь автоматически реагирует таким сопротивлением. Это похоже на зацикленность нервной системы на сигнале не хочу/не могу. В таких ситуациях рекомендуют:Практику мягкого пробуждения: Поставить перед собой задачу не вставать сразу, а просто лежать и наблюдать за дыханием 5–10 минут. Это снижает давление и может разорвать цикл паники перед началом дня. Эмоциональный дневник. Записывают перед сном 1–2 события дня, вызвавших сильные эмоции (даже если они казались мелочью). Иногда неразрешенные ситуации накапливаются и мешают расслабиться.Консультацию с психотерапевтом, специализирующимся на телесных симптомах. Если сомнолог исчерпал варианты, стоит рассмотреть подход, где внимание к телу и эмоциям сочетаются.
Что с моим горлом!???
32 ответаДобрый день! Уже на протяжении двух лет с периодичностью раз в два месяца у меня и у мамы - постоянно першит и ужасно чешется горло! Это может и во время орви и без него! Недавно опять повторилось- ужасно раздирает, жгет, чешется и собирается слюна!!!! В этот раз...
Лиана, здравствуйте! Фото не прикрепились.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не важно себя чувствую
1 ответЗдравствуйте,на протяжении 9 лет,защемляет где то в середине спины с левой стороны ,сидальный нерв ,что порой не могу не пошевелиться не вздохнуть не идти,и так каждый год но потом само потехоньку проходит,в конце того года вновь это появилось только намного хуже,ступни ног...
Здравствуйте. Для начала Вам нужно обследоваться: сделать МРТ поясничного отдела позвоночника, рентген суставов, общий анализ крови, ревмопробы, СРБ.
Покраснения вокруг рта
1 ответМне 30 лет,во время беременности в 2015 году на лице вокруг рта(подбородок и под носом) появились красные высыпания.синафлан снимал покраснение и сильно не беспокоило меня ,думала гормональное,но после родов покраснение усилилось,появился зуд,ужасно болел этот участок...
Добрый день. Без осмотра трудно что-то советовать, так как можно навредить. Будьте здоровы!
Здравствуйте , месячные закончились неделю назад, три дня назад мне стало плохо ( ужасно болела голова, живот, исказились вкусы, ужасно тошнило), позавчера вечером заметила легкое кровотечение, ночью оно также было, головная боль и тошнота до сих пор остались. Также...
Добрый день. Время наступления выделений - вполне укладывается в картину т.н. овуляторного кровотечения - непостоянного скудного кровотечения, сопровождающего овуляцию. Это нормальное явление. А творожистые выделения характерны для молочницы. Лучше всего было бы в этой ситуации сдать мазок на флору. Или использовать однократно свечу Залаин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трескается кожа на руках
9 ответовДобрый вечер! Подскажите пожалуйста я очень часто связана с водой Днём и вечером постоянно мою руки и часто они находятся в воде Поэтому очень часто появляются трещинки( Но с 30 декабря ситуация вообще стала ужас ( Кожа на руках красная( На сгибах сильные трещины которые при...
Здравствуйте, Ольга По фото и описанию можно предположить развитие экземы, может носить хронический характер Необходимо пройти обследование: - проверить работу жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Лечение у гастроэнтеролога - проверьте уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию проводит терапевт после восстановления жкт - уменьшать стрессы: чай с ромашкой и мятой. Сильнее Атаракс или Элтацин - уменьшать контакт с водой и хим агентами без перчаток - цетрин 1 т в день или аллервэй по 1 т в день 10 дней - Тридерм или кандидерм мазь 2 раза в день 10-14 дней Затем переходите на барьедерм урьяж бальзам от трещин 2 рпза в день до полного заживления - после контакта с водой радевит крем Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями По результатам обследования, подобрать комплексы и откорректировать лечение
Я с 9 лет грызу ногти, обдираю кожу на пальцах, её тоже грызу. Скоро мне исполнится 18, и я очень сильно хочу перестать обдирать если не ногти, то хоят бы кожу вокруг них. Последние дня 3 я мазала их кремом, что бы кожа зажила, употребляла витамин С, что бы ногти быстрее...
Здравствуйте, Алина. Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Посещать маникюр. • Наносить горький лак. • Носить на руке браслет антистресс. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формировалась много лет. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться. Если не проходит зуд кожи и боль ногтей, желательно обратиться к дерматологу. Врач может назначить специальный лак и мазь.
Уже 2 недели ужасно стреляет от шеи в голову, была си льнам мигрень, температура 37,2-37,3, болит голова периодически Сегодня после работы ужасно болит шея и так на прятяжении 2-х недель Что делать в такой ситуации? Ходила к дежурному врачу, она сказала записываться к...
Здравствуйте! Вероятнее у вас обострился остеохондроз .Лечение обострения шейного остеохондроза позвоночника комплексное : нпвс (ксефокам 8 мг 2 р в сутки +омез 20 мг 5 дней; миорелаксант: сирдалуд 2 мг на ночь 14 дней Выполнить гимнастику для шейно-воротниковой зоны Лфк После дообследование узи сосоудов шеи , рекомендую очный прием невролога для определения дальнейшей тактики лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может вы знаете что с моим сыном. Руки
16 ответовС 2 февраля у сына обсыпало руки. Они опухли Ужасно красные и горячие Кловейт выписали - эффекта 0!!!! Адвантан 0 Сегодня у меня тоже начало так же сыпать руки!!!! Что это за болезнь У меня сопли гнойные зеленые без температуры У сына просто заложила нос 1.9 года Я Реву. Мне...
Здравствуйте! Это может быть атипичной формой парвовирусной инфекции. Для уточнения сдают общий анализ крови, кровь на парвовирус методом ПЦР, кровь на антитела к парвовирусу. Лечение симптоматическое, применение антигистаминных препараов. Кожа восстанавливается в течение трех-четырех недель.