Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость мозга
5 ответовздравствуйте! Раньше я сам удивлялся откуда у меня такая внимательность к деталям и столько знаний. У меня были энциклопедические знания. в 2014 году у меня был кризис 40ка лет и умер мой отец. К тому же я много работал и чтобы не терять время на монотонных действиях во время...
Здравствуйте у Вас тревожное расстройство с проявлениями депрессии . Из немедикаментозных методов лечения рекомендую : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу примерная схема лечения антидепрессантом из группы сиозс: Эсциталопрам ( ципралекс) 10мг , по 1/4 утром 2 дня, затем по 1/2утром 2 дня, затем по 3/4 утром 2 дня, затем по 1 таб утром 9 -12 месяцев после достижения оптимального самочувствия. То есть нормализуется настроение, уходит стресс , тревога и ещё минимум полгода Тералиджен по 5 мг по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб в обед и 1 таб на ночь3 дня , затем по 1 т. 3 раза в день 3 месяца.Отменять тералиджен в обратном порядке.- прикрытие антидепрессанта. Так как антидепрессанты усиляют тревогу в первый месяц. А затем уменьшают
Добрый день! Мне 33 года, сплю как все, но утром дикая усталость и плохое настроение, нет сил что-либо делать. Из-за этого не могу работать и нормально жить. Усталость сохраняется до самого вечера. Ощущение утром - будто разгружал всю ночь вагоны. Плюс - чувство будто...
Здравствуйте. Для исключения нарушений сна которые могут снижать качество вашего сна и приводить к сонливости и усталости днем проводится исследование полисомнография. Также необходимо исключать латентный дефицит железа который может способтвовать двигательным нарушениям во сне - сдайте клинический анализ крови, биохимию крови - ферритин, ОЖСС, сывороточное железо. С результатами - к неврологу
Здравствуйте, уже на протяжении полугода меня мучает усталость и нежелание что либо делать. Сил нет вообще, хотя общее состояние в норме, ну то есть, нет ни температуры ни признаков заболеваний. Еще в последнее время очень раздражительная и эмоциональная. что с этим делать?...
Здравствуйте, сдать анализы для начала - ОАК, ферритин, трансферрин, витамин Д, а также гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 свободный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, головокружение
9 ответовЗдравствуйте!!! Беспокоит усталость, сонливость, головокружение, головные боли, замерзают конечности….. Сдала анализ на гемоглобин - 146 Ферритин - 19 Я понимаю это нормально или все таки низкий показатель фирритина?
Здравствуйте, ферритин низковатый, в норме должен быть не менее 30 в идеале ближе к массе тела, есть латентный дефицит железа, показаны препараты железа. Препарат железа нельзя запивать , молоком, черным чаем, кофе уменьшается его усваивание , лучше принимать за 1,5 часа до еды или через 2 часа после запивая свежим соком ( богатым витамином С)-. Из препаратов рекомендую (Тотемма ) - рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, витамин Д.
Сонливость и слабость
14 ответовТатьяна, 45 лет. Несколько дней беспокоит сонливость и слабость. Из болезней- гипертония-(140-160), шейный остеохондроз, часто болит задняя часть головы. Гемоглобин всегда в норме. Высыпаюсь хорошо, но все равно постоянно хочу спать
Здравствуйте. Проверяли ли вы ттг, т3, т4, витамин Д?
Хроническая усталость
54 ответаВо время беременности была анемия 1 степени , пила железо , но так и не поднимался , максимум на 2-5 единицы и потом опять опускались показатели . После родов пропивала периодически железо и оно было в норме . И так три раза , сейчас сдала анализы после третьих родов ,...
Здравствуйте! По общему анализу крови есть признаки дефицита железа - снижение эритроцитарных индексов, микроцитоз эритроцитов. Но по биохимии ферритин в норме. Феррритин является маркером воспаления. Не болели ли недавно? Он мог повыситься ложно. Сывороточное железо на нижней границе нормы, что также соответствует дефициту железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечная усталость
1 ответМне 38 лет , 7 лет назад родила ребенка, с самого рождения был очень беспокойным практически не спал , не днем не ночью ! Только в 3 года все наладилось ! Вышла на работу! Работаю далеко встаю в 4 утра ! Стала чувствовать хроническую усталость, только просыпаюсь уже чувство...
Алёна, здравствуйте! Примите мою поддержку и понимание. Ваше состояние может быть обусловлено разными факторами, как физиологическими, так и психологическими. В первую очередь, необходимо проверить состояние организма. В первую очередь проверяем гемоглобин и ферритин. Это покажет общий анализ крови. Если обнаружился отклонения от нормы в общем анализе, идите к терапевту. Также можете сдать анализ на функцию щитовидной железы. При отклонениях в этом анализе, идите к эндокринологу. Даже если всё окажется в норме, рекомендую обратиться к эндокринологу, описать проблему также как пишите здесь, вам назначат необходимые анализы. При необходимости пройдите лечение. Параллельно можете обратиться к психологу за консультацией, это поможет ускорить процесс восстановления. Если все анализы будут в норме, физиология в порядке, то вам желательно обратиться к психологу. Также можете пройти тест Бека на определения депрессии, он есть в свободном доступе в интернете, однако за более точной интерпретацией теста и дальнейшими рекомендациями лучше проконсультироваться с психологом лично, чтобы определить, в каком направлении двигаться. Желаю Вам душевного равновесия, гармонии и спокойствия!
Здравствуйте. Постоянная усталость, нет сил ни на что с утра уже! Набор веса без смены питания -за 2 месяца +5кг. Слала анализы, есть отклонения, о чем они говорят? Спасибо за ответы!
Добрый день. Приложите анализы.
Здравствуйте! Уже около 2-3 недель наблюдаю за собой очень быструю утомляемость, к обеду уже чувствую усталость и слабость. Ничего не болит, просто нет сил, хочется лечь и лежать. Сплю ночью 8 часов, питаюсь хорошо. Пол года назад проходила чекап - все показатели были в...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией. Субфебрильная температура (37.0) в сочетании с утомляемостью к обеду часто указывает на астенический синдром после перенесенной вирусной инфекции, латентный дефицит жедеза или дефицит витамина Д. Рекомендуется сделать клинический анализ крови, также из биохимии витамин Д, ферритин, ТТГ. ТТГ - оценить работу щитовидной железы. Еслм есть вопросы, обязательно отвечу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавливает голову и слабость
10 ответовЗдравствуйте, у меня сдавливает голову,ужасная слабость,головакружения. С права болит верхний зуб а сдавливает всю голову. Ночью не могла глаза открыть,голову сдавило,шея натянуть. Слабость ужасная и при ходьбе давит на голову,чувство нехватка воздуха,в груди сдавливает....
Да, может