Мне 31 год.
Мужу сегодня сделали операцию,но позвонить можно будет только через два часа и узнать как прошла операция. Мужу 34 года. Операция на сердце по замене аортального клапана.
Не нахожу места, меня аж всю трясëт от такого долгого ожидания.выпила Афобазол. Помогите....
Здравствуйте, Вероника, примите мою поддержку...Ваша тревога сейчас ситуативна, т.е. есть причина - сейчас действительно ситуация эмоционально тяжелая - муж на операции, она серьезная, Вы волнуетесь, и состояние неопределенности самое тяжелое для каждого человека. Вы знаете, что только через пару часов, Вы сможете дотянуться до определенности, когда узнаете, как прошла операция и как чувствует себя муж. Постарайтесь не раскручивать тревожные мысли, заварите себе некрепкий чай, включите телевизор, чтобы вокруг был фон, который будет отвлекать Вас от мыслей, позвоните подруге, родным, поговорите с кем-то, чтобы снимать напряжение, займите себя каким-либо делом, можете подключить медитацию или техники напряжения и расслабления. Т.е. всё, что Вы будете делать сейчас, это отвлечение, чтобы пережить эти два часа и узнать как муж.
Сил Вам и здоровья мужу!