Результаты поиска

Здравствуйте, до 2-3 раз в год в норме может нарушаться цикл, это не говорит о чем то плохом. Просто понаблюдайте, после окончания выделений, рекомендуется провести узи малого таза.

Здравствуйте, бжу какое?
1550 ккал можно бургерами набрать, но толку от этого не будет.

Здравствуйте. Половой жизнью можно жить через 2 недели после операции, физические нагрузки через месяц

Здравствуйте.

Попробуйте посчитать калорийность 1 дня, в счётчик калорий записывайте абсолютно все что съели, ложку каши за ребенком, полпеченья, стакан компота, это все неучтенные калории которые потом превышают норму. Калорийность для похудения для Вас 1700-1900 калорий, при отсутствии нагрузки, если есть какая то нагрузка калорийность будет выше. После понимания где Вы перебирает снижать вес будет легче. Относительно гиперандрогении досдайте гормоны. Также нужно посмотреть холестерин, липопротеиды высокой низкой плотности, и работу печени, АСТ, Алт, билирубин, щелочную фосфотазу.

Белок- основная масса это как раз и есть мышцы.
И при правильном снижении веса: жировая масса должна снижаться, а скелетная мускулатура - расти.

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Проверяйте ОАК, ферритин, витамин Д. Проверяйте гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб.

Здравствуйте , ваши анализы в норме . На основании чего вам поставлен АИТ, какие гормоны пьете?

Вам в первую очередь необходимо сдать кповь на гормоны.Если страдает либидо и утренние эрекции ,скорее всего есть дисбаланс гормонов.Кровь еа ЛГ,ФСГ,пролактин,эстралиол,св.и общий тестостерон,Т3,Т4,ТТГ,+ферритин,витД,глюкоза,холестерин,билирубин,трансаминазы.