Отдыхали с семьёй на пляже. Только расположились(перегреться не успели, несла тяжёлую сумку). Выпили кофе(впервые эту марку), искупала детей и стала отъезжать: сильное головокружение (невозможно поднять голову), дурнота(тошнота, ощущение подкатывания к горлу), слабость. Меня...

Здравствуйте!
По анализу крови снижение ферритина, в норме ферритин равен 40, врачи рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Возможно состояние связано с выраженным дефицитом, состояние также ухудшилось на фоне жаркой погоды и выпитого кофе🙏🏼❤️
В таких случаях врачи могут рекомендовать контроль ад в течение 2 недель под запись, а также старайтесь больше пить воды, меншье находится под солнцем, носить головной убор🙏🏼❤️