Результаты поиска

Здравствуйте.
Вы едите и спать ложитесь, тем более если питание не чистое.
Смещайте интервал, у вас 8 на 16 же интервал. С 8.00 до 16.00 кушать, но нет смысла есть шоколадки и булки (так и интервальное голодание не поможет), а с 16.00 до 8.00 - только вода.

Здравствуйте
Перенаправьте вопрос диетологам, есть такой раздел на сайте

Здравствуйте, Даниил. При гипотиреозе понижен обмен веществ в целом и идет накопление жидкости за счет отеков. Нет показаний для ограничения потребления. Если это манифестный гипотиреоз (ТТГ более 10) необходимо компенсировать медикаментозно ТТГ, если субклинический (ТТГ = 4-10) лечение не требуется. Какой уровень ТТГ у вас? Рост и вес?
Интервальное голодание не очень рациональный метод снижения веса и сопряжен с определенными нежелательными эффектами в плане здоровья.

Добрый день.
Чтобы знать точно продолжаете ли вы худеть или нет надо контролировать вес , а так же сделать замер обьемов , а не определять на глаз.
Так же 2 недели слишком маленький срок чтобы вы начали набирать вес, учитывая длительность соблюдения другого каллоража. Организм еще не успел перестроиться.
Каких-то анализов показывающих в чем дело Данном случае нет

Здравствуйте, потому что ваш организм думает, что настали "плохие" времена, приемов пищи должно быть два, минимум! По поводу жиросжигателей и чаев - честно, я это не люблю и не использую у своих пациентов.
Для начала обследуйтесь - ферритин, общий белок, витамин Д хотя бы. и далее - 2-3 приема пищи с чистыми промежутками, без чаев и жиросжигателей. Водный режим - вода, это ТОЛЬКО вода, чай, кофе - это уже перекус. Убирайте быстрые углеводы и трансжиры, скрытые сахара, соки и сладкие газировки!!! Сон до 23.00. Возможно, плавание вам подойдет для физ.активности, что суставам будет не так тяжело, как ходьба или др.активность.

Здравствуйте. Такая схема навредит. Лучше использовать схему 24/24.