Интервальное голодание — вопрос №1264717

Question

Интервальное голодание — вопрос №1264717

Оксана

267 просмотров

7 февраля 2023

Здравствуйте я месяц сижу на интервальном голодание мой рост 165 а вес 145. Но вес не уходит почему может я что то не правильно делаю. Я ем всего 1 раз в день принимаю жиросжигатели пью чай для похудения и т д но я не вижу результата.

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

похудение

интервальное голодание

правильно делаю

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

СПКЯ и беременность

6 ответов

22 июля 2022

Ольга, Тюмень

Вопрос закрыт

Верен ли диагноз

4 ответа

2 февраля 2023

Ксения

Вопрос закрыт

Не получается похудеть

6 ответов

9 марта 2024

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Что делать если вес уходит, а объемы нет

1 ответ

27 марта

Дарья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 7 февраля 2023 · Answer 1 · 2023-02-07T17:02:33+03:00

Здравствуйте, потому что ваш организм думает, что настали "плохие" времена, приемов пищи должно быть два, минимум! По поводу жиросжигателей и чаев - честно, я это не люблю и не использую у своих пациентов.
Для начала обследуйтесь - ферритин, общий белок, витамин Д хотя бы. и далее - 2-3 приема пищи с чистыми промежутками, без чаев и жиросжигателей. Водный режим - вода, это ТОЛЬКО вода, чай, кофе - это уже перекус. Убирайте быстрые углеводы и трансжиры, скрытые сахара, соки и сладкие газировки!!! Сон до 23.00. Возможно, плавание вам подойдет для физ.активности, что суставам будет не так тяжело, как ходьба или др.активность.