Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть после родов
1 ответПосле родов при приеме противозачаточных пошла прибавка в весе. Феритин и ТТГ сдавала все в норме. На спорт времени не хватает , как можно похудеть рост 170см вес 95
Добрый день, ответила в другом вашем вопросе
Как похудеть после родов
7 ответовЗдравствуйте подскажите как похудеть после родов, нужно сбросить около 20 кг рост 163 вес на данный момент 68. Пыталась сбросить, но кг почему то не уходят, не ела и после 6 и ела всего 1 раз в сутки но не получается сбросить подскажите как сбросить лишние кг?
Добрый день, скажите пожалуйста сдавали ли Вы какие-либо анализы? Кормите грудью на данный момент?
Как похудеть после родов
2 ответаПосле родов на фоне противозачаточных пошла прибавка в весе набрала 10 кг. ТТГ ферритин сдавала в норме . рост 170 вес 95 , спортом пока не получается заниматься , если какие либо другие способы похудеть ?
Здравствуйте, питание. Ферритин сколько в цифрах? витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет подскажите пожалуйста может есть какие нибудь таблетки ? Я не могу похудеть после родов ,садилась много раз на диету ,не как не получается подскажите пожалуйста как похудеть
Даша, здравствуйте. Сколько времени прошло после родов? Каким образом вы худели? Были ли занятия спортом? Ваш рост, вес? Активный ли образ жизни вы ведете? Как вы питаетесь (попробуйте вести дневник питания, это нужно для анализа рациона питания)? Посоветую вам для начало обратиться к эндокринологу для сдачи анализов.
Не могу похудеть после родов
1 ответЗдравствуйте не могу похудеть вес до родов 69 при росте 166 .В беременность набрала до 84 кг после родов сбросила до 74 и дальше не могу постоянное чувство голода и во многом вечером до 3 дня могу вообще не кушать а вечером ем все что вижу .Как мне быть очень хочу похудеть
Здравствуйте. Кушать надо обязательно утром и днем, вы потому и наедаетесь вечером. Три полноценных приема пищи обязательно, с белками, жирами, углеводами (клетчаткой в т.ч.)!!! водный режим - обязательно. Физ.нагрузка - приветствуется, тем более гулять с ребеночком - это и будет активность.
КАК ПОХУДЕТЬ
3 ответаХОЧУ ПОХУДЕТЬ И УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ
Обязательно придерживаться диеты и заняться спортом! Лично мне неизвестно ни одной женщины, кто бы следуя этим советам не привёл себя в форму. Если не справляетесь самостоятельно обратитесь к диетологу и тренеру. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответМне 18лет вес мой 120кг После родов набрала рост 150 Как похудеть если любиш сладкое и сидишь в декрете Какой более подходящий вариант диети мне подходит Есть проблемы из сердцем с рождения не знаю как похудеть уже всё перепробовала Иногда сриваюсь
Есть сладкое в первой половине дня, и только в натуральных продуктах, без консервпнтов, красителей и усилителей вкуса.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте, не могу не как похудеть после родов прошло 2 года , а скинуть вес не как не получается , 20 лишних килограмм постоянно тянет на сладкое. Что посоветуете ? Плохо хожу в туалет бывают запоры
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Не могу похудеть после родов
13 ответовЗдравствуйте ! Не могу похудеть (от слова СОВСЕМ ) , после вторых родов. Хочу проверить гормоны . Подскажите пожалуйста , какие необходимо сдать анализы ? И , на что стоит обратить внимание ? Спасибо
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, липидный профиль, АЛТ, АСТ, глюкозу, общий анализ крови, кортизол вечерней слюны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть после родов
1 ответНе могу похудеть после родов , прошел 1год и 2 месяца . Кормила грудью до 8 месяцев , но молоко сейчас иногда подтекает , цикл регулярный Тело как-будто отечное , залито водой Что делать ? Может анализы сдать какие ? 27 лет , 2 роды
Здравствуйте Рекомендую сдать : ТТГ,Т3,Т4 Общий анализ крови Ферритин Витамин Д Витамины В 9 и В 12 Биохимический анализ крови Консультация гинеколога УЗИ малого таза