Результаты поиска

Добрый вечер, по результатам анализов есть отклонения в показателях общего белка(снижен), учитывая ваши жалобы на отсутствие аппетита и недостатков в потребление мяса, можно сделать вывод, что в районе не хватает белка. Необходимо все же перебороть себя и начать включать в рацион белок, не менее 8,5 г белковой пищи - мяса, птицы, творога, рыбы, яиц - на килограмм своего актуального веса. Можно использовать протеиновые напитки, предназначенные для беременных.

Не влияет,он повышается во время беременности с благоприятной целью

В чем ваш вопрос?

Здравствуйте. Давайте попробуем разобраться, откуда возникает ваша бессонница и какой у этого всего есть механизм. Для того чтобы разобраться почему у нас появляется бессонница, мы должны разобраться в самом механизме. По сути, что такое бессонница - это то состояние, в котором наша голова и наш мозг находится постоянно в активной позиции. Давайте теперь подумаем ,почему он постоянно находится в активности, в свою очередь не давай нам расслабиться и заснуть. Первая причина это то, что в жизни у вас есть некие проблемы или какие-то ситуации которые вас напрягают, то есть это те ситуации, которые подсознательно вызывают ваше напряжение тревогу. И соответственно мозг очень стремится эти ситуации решить, он постоянно это обдумывает и напряжение копится все больше и больше. Из-за этой причины вы испытываете своеобразные ощущения - это и бессонница и какие-то ощущения в теле. То есть один слой напряжения и тревоги закрывается сверху вторым слоем тревоги,уже по поводу своих ощущений в теле и по поводу бессонницы. То есть грубо говоря, простым языком, допустим у вас в жизни есть какая-то нерешенная задача или какой-то стресс, либо это может быть какая-то общая неудовлетворённость чем-то и это вызывает ваше напряжение, а напряжение в свою очередь нужно куда-то сливать, оно не может копиться в нашем теле. Поэтому это напряжение мы начинаем чувствовать в виде телесных ощущений в виде бессонницы,в виде тахикардии, в виде слабости и так далее, потому что у нас происходит активация вегетативной нервной системы. А мы, не понимая как мы устроены, сразу начинаем думать что с нами происходит что-то страшное, или мы сходим с ума, или мы чем-то болеем. И далее мы начинаем думать и тревожиться ещё и по этому поводу. А это уже третий слой напряжения. Исходя из этого, конечно же ухудшается наш сон. Как происходит наш сон? Сон это такой процесс, где наш головной мозг меняет частоту волн. Но когда вы находитесь в фоновой тревожности, когда у вас есть какой-то вектор напряжения то частотность вашего мозга находится в постоянной активности и именно поэтому вам так сложно засыпать и даже если вы засыпаете ваш сон очень часто может быть поверхностным, из-за этого мы можем очень часто пробуждаться. Сон как будто прерывается, почему? Потому что мозг не может расслабиться. А почему он не может расслабиться? Потому что он трактует ваши проблемы и ваше напряжение как что-то угрожающее и что-то очень опасное. Мозг не способен считывать контекст нашей жизни. Мозг считывает контекст с вашего поведения. А вы постоянно транслируете ему информацию о том, что вы в тревоге и чего-то боитесь, соответственно он всегда находится в активности для того чтобы вас спасать и защищать. Соответственно он не спит. Потому что задача вашего мозга вас защищать, но он не может понять, что реальной угрозы нет, поэтому вы должны показать это ему своим поведением. Тогда он перестанет включать вегетативную активность. А вы делаете все наоборот. Каждый раз вы пугаетесь того, что вы не спите, что ещё больше повышает уровень тревожности. И вы можете часто говорить себе(Я должен спать, я не высплюсь, если я не буду спать я сойду с ума, почему я не сплю, я боюсь не уснуть) то есть вы придаете этому очень большую значимость. В следствии чего опять же повышается уровень тревожности из-за которого вы не можете спать. Поэтому первое что вам нужно сделать- это перестать повышать уровень тревоги, перестать себя пугать и требовать от себя сна, потому что вполне логичная и здоровая реакция мозга это не спать в таких обстоятельствах. Поэтому лучшим решением, если вы не можете уснуть - это просто сказать себе «я не хочу спать, значит я посплю чуть позже« Вы должны понимать, что ничего страшного от этого не случится. Ни один человек не сошел с ума без сна, организм всё равно возьмёт свое и вы уснёте тогда, когда ему это будет нужно. А вот если вы будете требовать от себя сна и переживать, то лишь повысите уровень тревожности. Поэтому вместо того чтобы заставлять себя спать и пугаться, если вам не спится – возьмите прочитайте книгу, встаньте с кровати, не нужно пытаться уснуть и лежать в страхе по два часа в постели. То есть мы не требуем от себя сна, очень важный момент это разрешить себе не спать, и перестать придавать такую значимость

Добрый день, Светлана! Гормоны щитовидной железы и другие показатели в норме. Данных за гипотиреоз нет. Необходимо дообследование у невролога. Прием магния можно продолжать.

Здравствуйте, Светлана. Принимать можно, а вот нужно ли. Витамин Д 1000 МЕ - 2000 МЕ в сутки профилактическая доза, за исключением летних месяцев, магний в6 можно пропить по 1 таблетке 2 раза в день в течение 1 месяца. Цинк я бы посоветовала для начала посмотреть в анализах, чтобы не было переизбытка. Панангин с какой целью хотите принимать?

Здравствуйте. Это состояние сопутствует всю беременность или началось недавно?
По анализам: анемии и латентного железодефицита нет. Ттг в норме.
Экг делали?

Здравствуйте, назначение препаратов с прогестероном вполне оправдано, учитывая гематому на узи. Магний тоже вам будет не лишним. Можете смело принимать. А вот что касается Вобэнзима – отмените, препарат без доказанной эффективности . Так что принимайте фолевая кислоту 400 мкг, калия йодит 200 мкг в сутки, если нет гипертиреоза, витамин д 2000 М Е омега 3 :200 – 300 мг в сутки, если рыбку кушаете не чаще двух раз в неделю, половой и физический покой. Если питание разнообразное и содержит большое количество фруктов, овощей -назначение витаминных комплексов пожеланию женщины.

Здравствуйте, вальдоксан препарат накопительный и не дает эффекта сразу. Его стоит пить продолжить, вместо грандаксина можно принимать тот же атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц. Он поможет со сном

Здравствуйте! ТТГ повышен у вас и желательно начать принимать Л-тироксин 50 мг , чтобы нормализовать этот показатель ., через 2 месяца контроль анализов обязательно . По Узи ЩЖ все хорошо у вас?

Добрый вечер ,Татьяна .Показанием к установке кардиостимулятора являются:
1) АВ-блокады 2 степени МОбитц 2 либо АВ-блокада 3 степени
2)Синдром слабости синусового узла
3)Эпизоды множественных Ав блокад 2 степени ,которые более 2 сек и сопровождаются обморочными состояниями
Поэтому не переживайте ,показаний к Экс у Вас нету .
Рекомендуется в динамике выполнять Экг 2 раза в год /Холтеровское мониторирование 1 раз в год с последующей консультацией кардиолога .