Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноги напряжены
18 ответовОчень устала уже. Уже на протяжении месяца ощущение что напряжены ноги. Даже по ночам просыпаюсь и проверяю не отказали ли они. Постоянно хожу и прислушиваюсь к ним. Иногда даже боюсь ходить, а вдруг откажут. На улице крутит их. В ляжках, и икрах. Горят , ощущение что...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с данными жалобами, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Напряжены мысцы
18 ответовДобрый день!!! Сильно напряжены мышцы шеи груди прямо не могу расслабиться все трясёт и голова болит .Мне терапевт назначила мидокалм и мильгамму .Мидокалм не пью потому что ещё принимаю Стрезам и Золофт а их вместе с мидокалмом нельзя как быть как расслабить мысцы шеи и...
Может
Скулы напряжены
1 ответЗдравствуйте. У меня на протяжение полугода напряжены скулы, по идеи из за соц напряженности и невротичности своей, пил самостоятельно фенибут -помогло на 1,5 месяца, но потом снова вернулось все , после курса прошло много времени и я снова решил пропить, но эффект оказался...
Здравствуйте, это может быть симптомом повышенной тревожности, с такой проблемой лучше обратиться к психотерапевту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжены глаза в верхней части
5 ответовВ последние дня 4 чувствуется как глаза напряжены , ближе к верху , некая усталость у них , напряженность становится сильней , когда сидишь в телефоне , что посоветуете ?
Здравствуйте. Данные жалобы очень характерны для компьютерного зрительного синдрома. Возникают при длительном использовании гаджетов, когда человек длительно всматривается в экран монитора компьютера, телефона, планшета. Или когда длительно работает вблизи (чтение,письмо). Происходит перенапряжение аккомодационного аппарата глаза. Боль напряжения в лобной доле головы также характерна, но не всегда бывает. Сейчас рекомендую максимально минимизировать гаджеты по возможности. Гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день. В глаза прокапать курс увлажняющих капель без консервантов, например оптинол мягкое восстановление/стиллавит/артелак всплеск /офтолик БК / окутиарз / систейн - любые из перечисленных 4-6 раз в день 1 месяц. Если боль достаточно выраженная и причиняет сильный дискомфорт , то можно прокапать в глаза болеутоляющие капли бромфенак 0.09% 1-2 р в день 5-7 дней, внутрь можно в подобных случаях принимать препараты нпвс не более 3 дней (например: нимесил, напроксен,ибуклин ...) Также для снятия болезненных ощущений хорошо помогает зарядка для глаз по Аветисову, поищите в интернете. Если через неделю после рекомендаций не начнутся улучшения, то стоит записаться для обследования к офтальмологу, доктор проверит рефракцию глаз на узкий и широкий зрачок, возможно,что выпишет специальные капли на ночь ,снимающие нагрузки с глазных мышц.
В паховой области и в области бёдер сильно напряжены вены и сильно выделяются, плюс область в зоне бёдер стала желто-темной, с правой стороны чуствую дискомфорт связанный с лимфоузлами они тоже напряжены, с левой стороны ещё простреливает в спину, трудно ходить из за этого
Здравствуйте! По описанию урологической патологии не прослеживается. Учитывая жалобы, рекомендуется в первую очередь проконсультироваться у хирурга, невролога.
Напряжены и болят икры ног
4 ответа2 недели назад появилась боль в паху (тоже самое было в августе, после неудобной позы сна) справа, внутри ( область глубокого бикини, как-будто сидела долго на неудобном сиденье скоростного велосипеда). Далее внутри по бедру и по середине бедра с наружной стороны(как-будто...
Здравствуйте! Касательно жалоб на судороги, скованность в ногах (с усилением во время/после сна) + неприятные ощущения в ногах + отсутствие, так понимаю, снижения силы и нарушений чувствительности в ногах = наиболее вероятно, что это проявления синдрома беспокойных ног. Самая частая причина - это дефицит ферритина, реже электролитов (калий, натрий, кальций), витаминов (В12, В9, В1) В данной ситуации к терапии можно добавить габапентин 300мг на ночь + параллельно лабораторно исключить вышеуказанные дефициты (при отклонений от нормы - коррекция показателей). Вероятность БАС при подобных симптомах и с таким острым дебютом равна примерно 0 - по этому поводу не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят ноги
9 ответовКаждый день болят, гудят ноги. В основном икры и стопы. Легче становится во время массажа, но как только прекращаю сразу симптомы восстанавливаются. Ноги гудят, напряжены, как будто натянуты как шарик, постоянно хочется их массировать, двигать, холодное прикладывать. Утром...
Здравствуйте, Наталья. Рекомендую УЗИ сосудов нижних конечностей. ОАК и Коагулограмма. С результатами к врачу Флебологу. Препарат гель Троксевазин-НЕО - содержит гепарин, троксерутин и пантенол. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Напряжены мыщцы
7 ответовЗдравствуйте! 1.5 года назад началась странная симптоматика: слабость, головокружение , нарушение зрения, мушки перед глазами, ком в горле, шум в ушах,отвращения к еде, боли в животе, сыпь на коже и зуд, боли и напряжение в мыщцах, костях. С каждым днем симптоматика...
Здравствуйте! Тот факт, что симптомы прошли на терапии антидепрессанта с анксиолитиком говорит о том, что диагноз выставлен верно и лечение помогло. При БАС были бы изменения на ЭНМГ. Да и клиническая картина там не такая. На кфк можете сдать для своего успокоения, но вряд ли там будет какое-либо отклонение от нормы. Можно к основой терапии подключить сеансы с психологом либо когнитивно-поведенческую терапию
Боль в спине перешла на ноги,ноги немеют и мышцы дёргаются,ноги напряжены, трудно идти,боль в спине прошла, иногда боль в ягодице, несколько лет назад делали МРТ,сказали,что грыжа 6 мм. Скажите, пожалуйста,что нужно сделать, чтобы боль в ногах прошла. Спасибо.
Здравствуйте, нужно переделать МРТ. Скорее всего грыжа увеличилась. Сделать игольчатую миографию в больных мышцах - нужно для подтверждения диагноза. После этого консультация нейрохирурга. Пусть посмотрит нужно ли вмешательство или нет. В любом случае, даже сели не нужна операция или вы откажетесь,то расскажет, что делать дальше. А пока принимайте Аркоксия 60 мг 1 раз в день 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стопы и ноги
53 ответаЗдравствуйте, меня снова сильно беспокоит ход мыслей моей Ноют стопы. Когда в обуви нормально еще. Без ощущение что на них что то тяжелое положили. И будто распирает их из Нутри. Иногда как будто ноги в коленях согнуться и все 😵💫🤦♀️ Они не болят. Просто внутри трясутся и...
Показаний нет, но если полученный результат вас успокоит, то в путь.