Что вас беспокоит?
Ноги напряжены
Очень устала уже. Уже на протяжении месяца ощущение что напряжены ноги. Даже по ночам просыпаюсь и проверяю не отказали ли они. Постоянно хожу и прислушиваюсь к ним. Иногда даже боюсь ходить, а вдруг откажут. На улице крутит их. В ляжках, и икрах. Горят , ощущение что слабые, хотя не слабые ( поднять могу и ими поднять могу что-то). Тянущие боли слева. Прекрепила фото где. А в остальном крутит, давит, горит и будто слабые. Непонятное ощущения расписания в ногах… будто они две палки. Но двигаются нормально и поднимаются нормально. Страшно что откажут, и думаю 24/7 о них
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скажите Вы не тревожный человек?
Марина Алексеевна, тревожный. Я месяц думала.. что у меня грыжа ( потому что маме сделали операцию на нее) а потом после нее начала думать что рассеянный склероз
Поняла Вас, сможете пройти тестирование и прикрепить здесь результат?
Вот по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqdujwpa86247470483
Марина Алексеевна, прикрепила
Тревожное расстройство у Вас действительно выражено по результатам тестирования опросника hads.
Противотревожные препараты Вам не назначали?
Марина Алексеевна, нет. Есть дома атаракс
Можно попить Атаракс по 1/2 1 р/д в течение 5 дней, далее по 1 таб 1 р/д 1 месяц.
Марина Алексеевна, а такое может быть от тревоги?
Или мысли о ногах заставляют мышцы ног так реагировать?
Марина Алексеевна, здравствуйте, чувство жжения на языке. Покалывание.. это тоже нервное?
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с данными жалобами, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Татьяна Александровна, то есть это все может быть от моих мыслей о ногах? Я с утра просыпаясь уже думаю , проверяю анализирую их
Излишне прислушиваетесь к своему организму в том числе. Тревога усиливает все симптомы, замкнутый круг.
Принятый ответ
Добрый день, Похоже на то, что у Вас соматоформное расстройство, психосоматика.
Айше, а что может быть этому причиной? Как от этого избавиться ?
Предрасположенность + стресс + неправильная реакция на тревогу и стресс. В идеале - комплексный подход: психотерапия (сеансы) + препараты группы СИОЗС. Я могу порекомендовать сертралин, эсциталопрам. Эти препараты рецептурные, нужно обратиться к врачу-психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте, описанные симптомы могут быть при тревожно-невротическом расстройстве, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Андрей Александрович, а по мимо психики… такое может что то еще давать?
На первом этапе всегда терапевт, который назначает анали и обследования для исключения соматических причин, которые могут разными
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 202422 ответа
- 8 Ноября 20247 ответов
- 30 Января 20257 ответов
- 23 Февраля 202529 ответов