Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
7 ответовДобрый день. Мужчина, 34 года, рост 188, вес 92. 2 года занимаюсь любительским бегом. Последние пол года упадок сил, сонливость, плохое настроение. . Сдал основные гормоны. Увеличен прогестерон, и тестостерон не совсем тот который бы хотелось. Сплю хорошо 7-9 часов, питаюсь...
Здравствуйте. Ваши гормоны все в пределах нормы. У мужчин такое отклонение прогестерона не несёт никакой информации. Тестостерон у вас хороший. Причина однозначно не гормонального характера.
Упадок сил
3 ответаЗдравствуйте, ранее задавала у меня проблема в следующем. В последнее время у меня упадок сил. Мне не хочется ничего делать. Я постоянно не высыпаюсь, хотя сплю по 8-9 часов в день. Встаю уже уставшая. Все лицо покрылось угрями. Набираю беспричинно вес, кожа стала очень...
Индекс массы тела у вас 24,2 кг/м2, что соответствует критерию нормального веса Снизить вес с таким ИМТ разрешено только с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок Вес будет уходить тяжело, пока не поднимите ферритин. При анемии обменные процессы в организме замедляются Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Рекомендую вам еще сдать анализ крови на витамин Д (норма от 30 и выше). Если витамин Д будет в норме, тогда принимайте его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то назначается поддерживающая дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)
Упадок сил и настроения
24 ответаЗдравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли принимать растворимые таблетки "Энергия" от Эвалар человеку, если он принимает антидепрессанты и против тревожные лекарства? Или посоветуйте что-то другое. Присутствует полный упадок сил, плохое настроение, грусть
Светлана, здравствуйте! Я бы подождал немного с приёмом БАДов. Активирующие БАДы могут повышать тревогу. Зачем Вам их принимать? Можете принимать комплекс витаминов. Можете принимать магне В6. Когда дозировка антидепрессанта станет адекватной, то у Вас появятся силы. Сил, скорее всего, нет из-за депрессии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил.
14 ответовПосле выписки 21.01 все было хорошо. А с 30.01 наблюдается упадок сил. Ситурация 97-98. Температуры нет. Давление 115/80. Может так с задержкой возникнуть упадок сил после ковида. Или стоет бить тревогу. Или то может быть на нервной почве, паники.
Здравствуйте, признаки постковидного синдрома Начните принимать нейробион 1т 3 раза в день курс 1 месяц сдайте клинический анализ крови, ферритин, железо для исключения латентной анемии сдайте анализ крови на гормоны щитовидной железы - ттг, т3, т4, антитела к тпо и тг
Упадок сил
2 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста, уже как год я чувствую себя правильно сказать неважно..упадок сил такой, что нет сил даже вставать с кровати, очень много сплю и все равно нет сил.. Все тело болит, с утра тошнота и в течение всего дня мутит. Я кормлю ребёнка грудью, у меня...
Здравствуйте. Сдайте анализы на ТТГ,Т3 свободный и Т4 свободный,витамин д, общий анализ крови. Какого возраста ваш ребёнок?
Упадок сил
11 ответовБолят суставы и упадок сил,6 лет как сдаю анализы,последние 2 года вроде стабильны
Тогда изменений в ОАК объяснимы Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу, который так же влияет на общее самочувствие Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка + по мере возможности добавить занятия спортом + консультация ревматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что необходимо проверить(гормоны,витамины), если когда с утра просыпаешся уже уставшим, энергии совсем нет. Весь день сонный, и без сил. Упадок сил. Щитовидка в норме.
Здравствуйте. В первую очередь- сдайте общий анализ крови, кровь на глюкозу, белок общий, ферритин, ттг, витамин д25он.
Упадок сил
6 ответовЗдравствуйте! После ковида, перенесённого в феврале прошлого года страдаю бессилием. Ковид перенесла без температуры (всегда болею без температуры), без кашля, был дикий упадок сил. Потом еле ходила, одышка, бессилие. Прокололи Милдронат, почувствовала жизнь. Через пол года...
Да узи сердца с изменениями, связанные с высоким холестерином. Ничего страшного нет. Вам необходима исследовать внутренние органы.
На данный момент чувствую сильный упадок сил, даже простые задачи требуют огромных усилий (полчаса сидел и пытался заставить себя встать и достать ежедневник из сумки) , перепады настроение, низкое либидо, чувство тревоги возникает в течение дня
Здравствуйте, обращались ли вы ранее к психиатру, психотерапевту, принимали какие-либо препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, упадок сил
12 ответовЗдравствуйте! У меня периодический упадок сил, анемия, гемоглобин был раньше 107. Принимала вилково форте становилось лучше. Сейчас постоянно упадок сил, анализы показывают гемоглобин 102, Ферритин 6. Пью ферритаб особо не помогает
Здравствуйте, попробуйте перейти на тардиферон 80 мг 2 раза в день. С терапевтом пройдите обследования по первопричине железодефицитного состояния, обязателен осмотр гинеколога. При неэффективности терапии пероральными формами, можно рассмотреть вариант внутривенных инфузий препаратами железа( Феринжект, Венофер, Ликфер, сахарат железа и тд). Доза рассчитывается индивидуально по весу.