Результаты поиска

Добрый вечер, понимаете, что избавиться от чего либо ,человек может только тогда, когда действительно этого захочет сам. Если для вас, курение является табу, то необходимо поговорить открыто и по душам с вашим молодым человеком, не давить на него и не ставить ультиматумы, а просто объяснить ему, что для вас это очень важно, поделитесь с ним своим негативным опытом, который у вас вызывает курение. Если молодой человек готов отказаться, тогда поддержите его , а если он это делать будет только под угрозами расставаний, то тогда все равно будут срывы у него, и недоверие между вами будет крепнуть. Возможно , как вариант, вам необходимо обратиться за помощью к психологу, и проработать этот момент, почему именно вас так триггерит курение. Я понимаю, что это вредная привычка, но к сожалению, курят миллионы людей на земле ( если я правильно вас поняла , и мы разговариваем про сигареты)
Но всегда необходимо прислушиваться к себе, если для вас это категорически неприемлемо, а парень только обещает, но по настоящему не готов бросать, тогда выбор должен быть за вами, оставаться в этих отношениях или нет.
Но все таки , перед принятием важного решения, всегда можно попробовать найти компромисс, договориться, чтобы решение устраивало вас обоих .

Здравствуйте. Очень похоже на то, что вы очень много вложили в эти отношения, и вам жалко и обидно это всё бросить. Может неудачное сравнение, но все же - это как будто вы в течении нескольких лет рисовали картину, каждый день по мазку, по штриху, и вот настал тот день, когда у вас больше нет желания ее рисовать. И каждый раз когда вы порываетесь эту картину выбросить, вы смотрите на нее и думаете: а она достаточно хорошая, жалко, столько времени на нее потратила, да и получилась она хорошо. Откладываете, начинаете снова каждый день ее облагораживать, а потом снова понимаете, что в ней что-то не так, и больше не хотите её рисовать, и так по кругу.
Здесь также может «срабатывать» ваша психика, для которой предпочтительнее всё привычное (жить с человеком, с которым прожили долгие годы), нежели пробовать новое (жить без мужа). Поэтому всегда, когда возникают новые обстоятельства, появляется тревога и сомнения - а может не надо? А он достаточно хороший и привлекательный (как метафора с картиной)
Вам нужно написать себе причины, по которым вы НЕ хотите быть с мужем. А в другом столбике причины, по которым вы хотите остаться с мужем и не принимаете решение о разводе. А затем посмотреть насколько эти причины объективные, а также набросать план, что вы будете делать и какое реалистичное будущее, если останетесь с мужем. А затем набросать план, что будете делать и какое реалистичное будущее в случае развода. И тогда вы сможете объективно и в сравнении оценить варианты развития событий.

Здравствуйте.

Тревожные расстройства и панические атаки часто являются результатом сложного взаимодействия генетических, биологических, психологических и социальных факторов. Давайте разберем, что может происходить на физико-химическом уровне в организме при возникновении тревожности.
Биологические основы тревожности

1. **Гиперактивация симпатической нервной системы:**
Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, вызывающей тревогу, ваш организм активирует симпатическую нервную систему. Это часть так называемой реакции "бей или беги". В результате выделяются адреналин и норадреналин, которые вызывают учащение сердцебиения, повышение артериального давления, учащение дыхания и другие физиологические изменения.

2. **Роль кортизола:**
Гипоталамус в мозге реагирует на стресс, посылая сигналы к надпочечникам, которые выделяют кортизол – гормон стресса. Повышенные уровни кортизола могут поддерживать состояние повышенной готовности и тревожности.

3. **Нейротрансмиттеры:**
Дисбаланс в нейротрансмиттерах (химических веществ, передающих сигналы между нервными клетками) может способствовать развитию тревожных расстройств. Например, сниженные уровни серотонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) связаны с повышенной тревожностью.
Психологические и социальные факторы

1. **Пандемия как стрессовый фактор:**
Пандемия COVID-19 привела к значительным изменениям в повседневной жизни, усиливая стресс и тревожность у многих людей. Изоляция, страх за здоровье, экономическая нестабильность – все эти факторы могут привести к повышенной тревожности.

2. **Когнитивные и поведенческие аспекты:**
Тревожные мысли и убеждения могут усиливать физиологические реакции. Например, если человек считает, что он обязательно должен выполнить определенные ритуалы, чтобы избежать опасности, это убеждение поддерживает и усиливает тревожность.

### Ритуалы и механизмы их возникновения

Ритуалы и навязчивые действия часто являются способами справляться с тревогой. Они могут временно уменьшать тревожность, создавая ложное чувство контроля. Однако, это краткосрочное облегчение укрепляет привычку, и в долгосрочной перспективе тревожность только усиливается.

### Почему важно понимание

Понимание механизмов, лежащих в основе тревожности, помогает осознать, что это не слабость характера или личный недостаток, а результат объективных процессов в организме. Это понимание также помогает принять необходимость профессиональной помощи и различных стратегий для работы с тревожностью.

### Постепенное уменьшение ритуалов

Постепенное уменьшение ритуалов (экспозиционная терапия) – это один из эффективных методов лечения. Суть его в том, чтобы систематически и постепенно подвергать себя ситуациям, вызывающим тревогу, не выполняя ритуалы. Это помогает снизить тревожность со временем, так как организм учится, что ничего страшного не произойдет, даже если ритуал не выполнен.

### Заключение

Различные подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), помогают изменить убеждения и реакции, которые поддерживают тревожность. Если вы столкнулись с тем, что тревожность сильно влияет на качество вашей жизни, может быть полезным обратиться к психологу или психотерапевту, который сможет предложить индивидуальный план работы с этими симптомами.

Здравствуйте.

Не заставляйте себя. Видимо для вас это память о дедушке.

У вас практически полное затемнение правой верхнечелюстной пазухи, слева пишут что все хорошо, а по мне тоже есть немного отек. Такое затемнение обычно происходит из-за утолщения слизистой оболочки пазухи на всех стенках.
Что касается назначения, то все остаётся также, по моим рекомендациям.

Добрый день, Анжелика.
Вам нужно успокоиться, постараться посмотреть со стороны на ситуацию и решить для себя: прятно ли вам слышать его придирки и объективны ли они. В любом случае, общение не должно приносить боль, тем более с близким человеком. Лучше поговорить с вашим мужчиной, объяснить что вам не нравится. Если он не воспримет вас адекватно, стоит искать пути отступления и заручиться поддержкой близких. Есть кризисные центры, куда может обратиться женщина с детьми в трудной жизненной ситуации.

Здравствуйте Яна!
Ваши переживания по поводу отсутствия у вас даже образа молодого человека, с которым вы бы хотели общаться, и который заботится о вас, защищает вас, навеяны вашим же воображением. Конечно иметь в своих представлениях, в своих мечтах какую-то определённую внешность, черты характера, поведение желаемого человека — это нормально и хорошо. Однако такое погружение в виртуальную реальность может способствовать тому, что у вас возникнет состояние, когда вы не будете иметь желание реального общения с молодыми людьми. Это более тревожная ситуация по сравнению с ныне имеющейся. Продумайте такое развитие событий и постарайтесь расширить свой круг общения с молодыми людьми, где у вас будет достаточно широкое поле для выбора своего, вполне реального парня.

Здравствуйте, Арина! Совершенно очевидно, что Вы живёте по определённому жизненному сценарию, который был сформирован в детстве. Вы сами заметили, что Ваша семейная жизнь очень напоминает ту, которой жили Ваши родители, а отношение Вашего мужа к Вам напоминают отношения между Вами и отцом в детстве. Жизненный сценарий можно скорректировать. Индивидуальная работа с психологом ускорит результат. Но, если нет возможности посещать психолога, а есть желание изменить свою жизнь, то попробуйте прочесть для начала Э. Берна "Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди". С уважением!

Добрый день, Антон. Откуда Вам известно, что никаких заболеваний у нее нет? Вы себе вообще представляете сколько вирусных инфекций передается половым путем? Для примера скажу вам, что Вирус папиломы человека насчитывает очень много разновидностей. Посмотрите в интернете. И конечно они все могут сказаться на здоровье вашей жены и ребенка. А герпес, а цитомегаловирус, я уже не говорю про хламидиоз и уреаплазмоз. Ваша любовница обследована на все эти инфекции? Вы меня извините, но это очень незрелая позиция, что вы не можете расстаться ни с одной из них. А вы жену спросили, хочет ли она иметь ребенка от человека, который ведет двойную жизнь?