Результаты поиска

Здравствуйте.
Страшного ничего нет, оперировать не нужно.
Похрустывает повреждённый не критично мениск. Лучше его не провоцировать на дальнейший разрыв.
Приседать, поднимать тяжести, прыгать, делать скручивающие движения не рекомендуется.
Иначе при 3 ст повреждения уже придётся оперировать.

Сейчас хотя болей нет, но на МРТ есть воспаление. Поэтому нужно подлечить.
В таких случаях обычно рекомендуют:

Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель.

Физиотерапия:
- фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур.
- Помогает ЛФК https://vk.com/video-92690915_456239283
- Попробуйте тейпирование https://dzen.ru/video/watch/5fc7b0826bcad04cbc8e9b6b

При физ нагрузках надевать ортез. Он будет держать мениск, что бы не окончательно не разорвался.
Например, ORLETT DKN-203 или аналогичные.
Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки, если есть плоскостопие.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Не болейте.