Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать нервничать
3 ответаОчень сильно переживаю когда ребёнок начинает болеть.Не могу ни есть, ни спать, тем самым теряю силы, работоспособность. И уход уже нужен мне.Ребёнок 3 раз за два года болеет кишечной инфекцией. Какими своими действиями или мыслями я могу провоцировать эту болезнь? Возможно...
Добрый день Ирина! Сколько лет вашему ребенку? Каждый ребенок вхожий в социум своих сверстников, постоянно цепляет инфекции ни кишечные, так вирусные. Это нормально, пока ребенок растет, таким образом строиться его иммунитет. Другой вопрос, что вы воспринимаете это максимально остро. Это ваш первый ребенок? Дети чувствуют нашу энергетику, и если во время болезни мама ведет себя не спокойно, не как обычно, а паникует, ребенок обязательно закрепит это у себя в подсознании. В такие моменты вы должны выдохнуть, успокоиться, вызвать врача (если это необходимо) и максимально быть рядом с ребенком, окутав его заботой, любовью и спокойствием. Он должен чувствовать, что мама рядом, что она его защита, и то что он заболел, это не его вина, из-за которой мама потеряла контроль. Вам нужно разобраться с собой, и понять, почему у вас такая реакция на обычные житейские вещи. В этом может помочь психолог, которого можно выбрать на нашем сайте.
Стала часто нервничать
8 ответовСтала часто нервничать из-за ерунды.Периодически люблю сама с собой поспорить, не часто: легкая тревожность. год назад принимала магний(разный) , глицин, пустырник форте, присутствовал легкий "пофигизм". было просто шикарно. Но эффект почему-то прекратился и прошу помощи...
Здравствуйте, Марина! Вероятнее всего, вы описываете тревожное расстройство. Вам сейчас надо очно обратиться к психотерапевту для оценки состояния и подбора терапии. Как правило, это психотерапия (метод КПТ), и, при необходимости фармподдержка (АД, анксиолитики). Бывает достаточно одной психотерапии. Ни в коем случае, Марина, не занимайтесь самолечением! Можете оказывать себе самопощь для снижения уровня тревоги: умеренная физическая активность(прогулки на свежем воздухе, плаванье в бассейне, йога). Дыхательные техники, релаксационная гимнастика по Джекобсону. Соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч). Исключите кофеин (если любитель) перед сном. Принимайте на ночь магниевые ванны(успокаивают), делайте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте белый шум.
здравствуйте доктор, мне сказали что у меня не всё в порядке с щитовидкой. Скажите пожалуйста, успокоится ли щитовидка если не кричать и не нервничать?
Добрый день! Что именно не в порядке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите перестать нервничать
2 ответаМне 10 лет мне ещё страшно 1, меня положили в бальницу очень боюсь Каждый раз плачу без мамы не могу сдержать слёзы я очень люблю маму и я не разу не разлучался с ней помогите пожалуйста не плакать!
Семён, пока вы лечитесь, мама занимается своими делами, готовит вам кушать, ходит в магазин, чтоб купить вам что-то вкусненькое. Вы же не один в больнице. Подружитесь с другими детками по палате или кого видите. Мама же вас не бросила, она навещает вас. А в школе вы тоже плачете? Там же нет мамы. Представьте, что у вас такое путешествие, посмотрите что интересного может быть в больнице, поговорите с медсёстрами и врачами о чем угодно, так и время быстрее пройдёт и не так страшно будет.
Подскажите пожалуйста. По пустякам и из за слов начинаю плакать, можно даже сказать из за своих мыслей. Принимаю всё близко к сердцу. Внутри как то тревожно и иногда когда хочется спать не могу уснуть. Кончики пальцев ног в последнее время холодные.
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Кардиограмма
13 ответовДобрый вечер! Сегодня сделала кардиограмму. Помогите пожалуйста прояснить, все ли хорошо? К врачу записана только через две недели. Поэтому чтобы нервничать или не нервничать решила пораньше узнать расшифровку
Рекомендую успокоительное при стрессовых ситуациях валериана или пустырник. Магне в6 курсом улучшает нервное проведение и успокаивает нервную систему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атопический дерматит
2 ответаЗдравствуйте. У меня атопический дерматит. Врач назначил Цетиризн. Сказал не нервничать. А вот для того, чтобы не нервничать лекарство не выписал. Можно ли принимать глицин и Цетиризин одновременно? Спасибо. (Переношу все эти лекарства)
Здравствуйте. Можно.
Здравствуйте. На протяжении 2 лет постоянно депрессивное состояние , всегда злая, недовольная , раздражительная , придумываю то чего нет, всегда хочется плакать,кажется как будто весь мир ненавижу . Хотя у самой прекрасный муж и все хорошо. Мне кажется это началось после...
Здравствуйте. Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора терапии (антидепрессантов из группы СИОЗС). Сейчас можно начать принимать Атаракс по 1/2 таб 2 раза в день ЛИБО Тералиджен по схеме: 5 мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам (например: Роберт Лихи: Свобода от тревоги). Попробуйте релаксацию по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу (методику можно найти в интернете).
Когда нервничаю пропадает аппетит вообще ничего не хочется есть , Работаю с людьми где нужно постоянное общение , а общаться ни с кем и не хочется . Из за стресса и нервов уже похудел на несколько килограмм . Работаю в ночь уже задумался о смене работы , а новую работу...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а ранее вам ваша работа нравилась? Вам нравился тот момент, что вы взаимодействуете с людьми, общаетесь с людьми, может быть, делаете что-то доброе, полезное для них? По вашему описанию можно предположить, что вы находитесь в выгорании. Когда вы тратите ресурсов больше, чем можете себе позволить. Из-за этого у вас не хватает ресурсов на то, чтобы испытывать эмоции, иметь интерес к чему-то. И выгорание — это не просто что-то модное, современное, на самом деле это достаточно неприятное состояние, если ему не уделять время и запустить его, то это может перерасти в депрессию. Что также можно заподозрить по вашему описанию. А при депрессии очень часто снижается аппетит, тогда вы оказываетесь в неком замкнутом круге: ваша цель — набрать вес, который не реализовывается в силу того, что есть проблемы с психоэмоциональным состоянием, из-за того, что не можете набрать вес, получаете порцию негативных эмоций, получаете негодование собой, ухудшаете свой эмоциональный фон, состояние начинает прогрессировать, аппетит снижается. Отвечаю на ваш вопрос, к какому врачу обращаться: наиболее продуктивным для вас выглядит момент обращения к врачу-психиатру. Для того чтобы он провел диагностику вашего состояния и уже по результатам этой диагностики принял решение о необходимости назначения медикаментозной терапии. Но это только полпути, далее необходимо подключать психотерапевтический подход. Потому что они медикаментозная терапия снимет острые симптомы, снимет проявленность этих симптомов, но не саму причину, а вот саму причину уже прорабатывать психотерапевтическом подходе. Подскажите, пожалуйста, как у вас дела со сном, вы высыпаетесь ночью, просыпаетесь, снятся ли кошмары? Как проходит ваш выходной день, чем вы занимаетесь, если у вас хобби, увлечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение полинейропатии стоп.
13 ответовСильные покалывание ног, особенно когда начинаешь нервничать или переживать.
Здравствуйте Вероятнее всего это диабетическая полинейропатия. В таком случае рекомендуют: Если есть возможность выполнить внутривенные инъекции : Альфа-липоевая кислота ( берлитион) 600 мг в/в капельно затем Берлитион в таблетках Ксефомиелин При возникновении сильных болей рекомендуют : Нейронтин( Габапентин )