Нутрицолог назначил сдачу анализов , сдали все что просилось, расшифруйте пожалуйста результаты. Еще записаны на узи брюшной полости. Есть лишний вес не большой. Мужчина, 23 года, рост 191 см , вес 115 кг

Терапевт, Функциональный диагност
Здравствуйте, по анализам:
1. Повышение лимфоцитов говорит о перенесенной вирусной инфекции или же о контакте с вирусом. Со временем придут в норму.
2. Повышен индекс атерогенности. Это значит,что нужно менять питание: придерживаться средиземноморской диеты (упор на свежие фрукты, овощи, орехи, бобовые, морская рыба, морепродукты, молочные и кисломолочных продуктов с низким содержанием жира, пейте не газированную чистую воду ).Продукты которые нужно полностью исключить: белый сахар, пшеничная мука, полуфабрикаты, рафинированное масло, крепкие алкогольные напитки, сладкая газировка, фастфуд и продукты с высокой степенью обработки (шоколадные батончики, снеки, сосиски, колбасы).Приём омега 3 1000 мг ежедневно в течение месяца. Контроль липидограммы через 3 мес. Так же важна физ активность- аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание.
3. Есть повышение билирубина. Это признак нарушения в работе желчного пузыря. Нужно как раз таки делать узи обп и консультация гастроэнтеролога.
4.Ферритин низкий, это говорит о латентном железодефиците.Начните принимать мальтофер 100мг 1т 2 раза в день курс приёма 3 месяца или сорбифер по 1 таб 2 раза в день в течение 3 месяцев.
В рацион питания добавьте продукты, богатые продуктами железа — говяжий язык,печень, красное мясо,мясо птицы и кролика, говядина, баранина,морская рыба,гранат,гречка,морсы и соки.Через месяц повторите анализ.
5.Также есть дефицит витамина Д.
Принимайте Аквадетрим - 7000 МЕ в сутки - 4 недели, далее поддерживающая дозировка 2000 МЕ в сутки длительно ( кроме летних месяцев)
Лучше принимать препарат в утреннее или дневное время.