Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря жизненного ориентира
27 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год, у меня много интересов, играю на гитаре, играю в шахматы, читаю много книг на разные темы, недавно начал заниматься кикбоксингом, работаю, был в армии в 2 года назад. всегда был спортивным и в прошлом году побил рекорд на забег в 20 км. Но в...
Иван, очень хорошо, что вы чувствуете какие-то позитивные моменты в качестве мотивации, в качестве неких ориентиров, в качестве того действия, в которое вам бы хотелось включиться. Сайты знакомств действительно в современном мире — важный элемент знакомств. Мы могли бы для начала просто познакомиться, пообщаться, а дальше уже бы поняли, как могли бы развивать отношения. Главное сейчас — включиться в этот момент и реализовывать те цели, которые у вас были намечены. Может, один из очень важных элементов нашей жизни, счастливой нашей жизни — это момент самореализации, делать то, что для нас действительно важно. Позвольте также порекомендовать книгу — это одна из моих любимых, Михаил Чиксентмихайи «Поток». Не смущайтесь, если поначалу вам будет тяжеловато ее читать, многие отмечают некую вязкость в начале. Но книга помогает понять свой путь, то, чем нам хочется заниматься и куда стремиться. Рассказывает, как остаться включенным в деятельность, которая приносит радость. Мне кажется, она вам сейчас будет очень к месту.
4 мес из за семейного кризиса нахожусь в стрессе. Заметила ухудшение памяти и ориентира в пространстве. Через месяц сдавать аттестацию. Учу материал-плохо запоминается. Что посоветуете пропить?
Здравствуйте Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads Если будет тревога по тесту. Атаракс по 1/2 т на ночь.
Головокружение
9 ответовКогда лажусь, встаю с кровати или переворачиваетесь с боку на бок головокружение, когда нагибаюсь тоже есть головокружение, потеря ориентира. Давление в норме 129 на 81. Не давно ушибов не было. Может быть это из-за жары? щас у нас выше +33 Все началось 4 дня назад
Если вы будете заниматься спортом, ЛФК, то это пойдет вам только на пользу) + вестибулярная гимнастика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь во время дефекации
3 ответаСегодня на стрессе был жидкий стул. Сильно тужился, аж выворачивало… Результат, прилагаю фото кала с каплями крови и фото ануса, для ориентира. Это геморрой? Что посоветуете? Есть смысл идти на очный прием или так все понятно? Раньше были небольшие капли крови на бумаге, но...
Здравствуйте! Учитывая появление крови на фоне диареи и в виде таких капель , а также данные фото , где геморрой у вас есть , высока вероятность что закровил именно он. Но это не исключает поход к проктологу и осмотр прямой кишки на предмет других заболеваний, дающих такую же картину. Начните лечение: Регуляция стула , исключайте запоры и диарею, они являются провоцирующими факторами; Т. Венарус Первые 4 дня 1000 мг 3 раза в день, Далее 3 дня 1000 мг 2 раза в день, Далее 1000 мг 1 раз в день, 2 месяца, 2 раза в год. Т. Транексам 500 мг 3 раза в день, 5 дней, Свечи натальсид 1х2 раза в день, 10 дней. Обмывание заднего прохода прохладной водой после стула, бумагу исключить. Выздоравливайте!
Здравствуйте Уже где-то год в верхней части спины (для ориентира, на уровне где солнечное сплетение, но со стороны спины) после физических нагрузок неприятные ощущения. Будто усталость, хочется растянуться и прилечь. И что больше всего вызывает дискомфорт - хочется глубоко...
Здравствуйте, признаки невралгии, остеохондроза грудного отдела позвоночника Тревожные состояния бывают?
Одежда для новорожденного
7 ответовЗдравствуйте! Дочери 2 недели. Не понимаю, как ее одевать на прогулку. Сейчас в Москве 24-26 градусов. В самый зной мы не гуляем. Можно ли надеть слип длинные ручки и ножки и хб шапочку ? Я боюсь, что в слипе с открытыми ручками и ножками она себя будет будить и...
Здравствуйте! Длинный хлопковый слип допустим, если ткань тонкая и ребенок находится в тени, не под прямым солнцем. Хлопковая шапочка на улице обычно нужна только при ветре или после купания, в теплую погоду она может перегревать. Ориентир простой, ребенку обычно нужен примерно один тонкий слой больше, чем взрослому, но без укутывания. Проверять лучше не ручки и ножки, а шею/затылок, если теплые и сухие - хорошо, горячие и влажные - жарко. От царапин лучше использовать слип с закрывающимися манжетами, а не перегревать. Гулять лучше утром или вечером, брать тонкую пеленку на случай ветра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит голова
1 ответМРТ обнаружили арахноидальные ликворные кисты одна 2,0*1,3 см, вторая 1,1*0,8. Сильные пульсирующие головные боли, приступы тошноты, давит на глаза. Иногда происходит потеря ориентира, темнеет в глазах и нужно не ного постоять, чтобы все стало в норму. Была у нейрохирурга,...
Добрый день, кисты действительно небольшие и вряд ли связаны с симптомами. Очный осмотр у невролога
Что делать если потеря координации
13 ответовГолова не соображает,кружится,частичная потеря ориентира в пространстве. Это не всегда , иногда как наплывами на равном месте.мрт головы в норме , шейный отдел МРТ небольшая протрузия, иногда боли в лопатке , в затылке. УЗИ сосудов небольшое отклонение от нормы по ширине...
Здравствуйте! Перед появлением жалоб не было стресса? Вы не тревожный человек?
Смещение зубов
1 ответЗдравствуйте! Такая проблема, мне 20 лет, с детства была проблема с зубами. В 17 удалили нижние 5,6 правой стороны, потом поступила в универ и заниматься зубами было некогда. Сами зубы меня не тревожат, кариеса нет.Заметила, что очень сильно опустился зубной ряд над...
Здравствуйте. Единственный вариант в вашей ситуации- это ортодонтическое лечение. То, что у Вас происходит это естественный процесс после удаления зубов. Обычно об этом предупреждают о возможных последствиях, поэтому после удаления зубов всегда рекомендуют восстанавливать отсутствующие (кроме 8ок).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход с ГВ на ИВ
6 ответовКак плавно перейти с ГВ на ИВ без стресса для ребенка и мамы. Ребенку 6 месяцев, вес 8600 рост 68 см. Введены каши (гречневая, рисовая, кукурузная), овощи (кабачок, брокколи) - замены два кормления, 11:00- каша; 17:00 овощи, остальное питание ГВ по требованию, (через 2-3...
Здравствуйте, почему решили перейти на ив? есть примерная схема: сначала убираете «пустые» прикладывания днем, затем на дневной сон ( но не просто убираете а на что – то заменяете, какой – то ритуал перед сном) , пробуждение после дневного сна, на ночной сон, ночные и утренние прикладывания. Порядок может меняться. Вот Примерный рацион в 6 месяцев 6.00 смесь до 200 мл 10.00 безмолочная каша 150+ 50 мл молоко 14.00 овощное пюре 150 гр+ 1/2ч.ложки растительное масло 18.00 до 200 мл смесь 22.00 до 200 мл смесь
