Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня циклотимия. Три-четыре года назад был первый эпизод тяжелой депрессии, на антидепрессантах и нормотимике ушла в ремиссию, но летом был рецидив, потом снова так же, далее были беременность и роды весной, и опять летом начинается депрессия, уже послеродовая....
Здравствуйте. Примите, пожалуйста, моё сочувствие и поддержку. Понимаю, насколько тяжело жить в ожидании рецидива, в постоянном предвкушении, что вот-вот случится что-то плохое. Это очень истощает психику, и, к сожалению, само ожидание уже может усиливать тревогу и будто запускать тот самый замкнутый круг, о котором вы говорите. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Рецидивы уже были, и вы из них выбрались. А значит, у вас есть ресурсы, есть сила и понимание, как действовать в трудный момент. Иными словами, у вас уже есть эффективный план действий, и это подтверждает ваш прошлый опыт восстановления. Если вспоминать об этом чаще, тревога обычно становится немного меньше. Ещё один важный момент: помимо медикаментозной терапии большую роль играет психотерапия. Именно она помогает уменьшать вероятность рецидивов, учиться самостоятельно справляться с эмоциями, мыслями и трудностями. Это навык, который остаётся с вами надолго и в нужный момент помогает поддержать себя. Поэтому я бы рекомендовал рассмотреть психотерапию как важную часть помощи себе. По подходам: вижу, что классическое КПТ вас раздражает. Тогда можно посмотреть в сторону АСТ-подхода. В нём мы не спорим с мыслями и не пытаемся доказать себе, что они неправильные. Мы учимся позволять мыслям быть, но так, чтобы они не управляли жизнью. Как пыль на шкафу: она есть, но не мешает жить. Постепенно формируется ощущение: «я отдельно — мысль отдельно». И уже не так важно, насколько мысль тревожная или неприятная. Так развивается навык не сливаться со своими мыслями. Давайте немного попробуем это сейчас. Скажите, пожалуйста: если у вас есть мысль о возможном рецидиве, мешает ли она делать что-то важное? Можете ли вы иметь эту мысль и играть с ребёнком? Можете ли думать о рецидиве и одновременно переписываться с подругой? Насколько эта мысль действительно ограничивает вашу жизнь?
Цикличность в отношениях
23 ответаЗдравствуйте. Ситуация следующая, ищу любую полезную информацию или ответы на этот счет. Мы с девушкой вместе чуть больше года. Мы любим друг друга, и многое друг другу прощали. Но попали в какую-то цикличность, которая длится около полугода, где происходят одни и те же...
Вы темпераментный человек, но совершенно не готовы меняться. Никто вас не заставляет кардинально меняться, вы все равно останетесь вспыльчивым и эмоциональным, но вам нужно быстрее анализировать происходящие события и особенно сказанные вами слова. Не стоит медлить с извинениями, если вы были не правы или если хотите найти компромисс. Не каждый человек, в данном случае девушка, выдержит такой темперамент. Но если есть любовь в отношениях и готовность меняться друг для друга, то проблемы разности темпераментов решаются. Это называется притиркой в отношениях. Кто-то в чём-то уступает. В итоге получается, что каждый скрашивает минусы другого и в итоге получается гармоничная пара. Но если гармония не получается, компромиссы не ищутся, люди не меняются друг ради друга, то конечно отношения не получаются. Людей начинают все больше злить недостатки друг друга и конечный результат отношений ясен всем. Подумайте над своими отношениями, о своей избраннице, поговорите с ней, готовы ли вы искать совместно гармонию?
Задержка менструации
1 ответЗдравствуйте, у меня нет месячных, половой жизнью не живу. Был недавно первый инцидент, менструации не было 4 месяца, сказали из-за нервов. Пропила курс таблеток и снова менструация отсутствует. А каждый раз так ходить по больницам не хватит никаких средств.
Добрый день! Вам надо выяснить причину задержек менструации, а уже потом получать адекватное лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие менструации
12 ответовДобрый день,уважаемые врачи. Мне поставили поликистозное строение яичников, была на приеме у врача , выписала Джес ,сказала пить с первого дня цикла. После приема прошло 3 месяца, менструация так и не началась (беременность отсутствует) могу ли я начать пить противозачаточные...
Здравствуйте! Если Вы имеете ввиду, что не пришло кровотечение отмены на пустышках, то это нормально, такое бывает, продолжайте принимать Джес.
Здравствуйте, дата последней менструации 10.04 , цикл 36-38 дней , отсутствует правая труба . Планирую беременность 19.04 была на узи , врач сказала есть доминантный фолликул в левом яичнике , пришла 28.04 по узи была атрезия фолликула овуляции не произошло .Менструации нет...
Да, может быть, желательно пройти узи
Отсутствует менструация
1 ответЗдравствуйте при приеме КОК Клайра отсутствует менструация, начала пить уже четвёртую упаковку . Нормально ли это ?
Здравствуйте В состав препарата входит диеногест, он подавляет толщину эндометрия, накоплением препарата кровотечение отмены может не приходить. Это норма для этого препарата. Продолжайте принимать дальше. Соблюдайте режим приема. После отмены препарата менструации изменять характер
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствует менструация
13 ответовдобрый день! родила 03.06.23, было кс, не кормлю грудью уже 4 мес, но менструации нет, сегодня была на узи, протокол и фото прикоадываю.Врач узи как то неоднозначно сказала что возможно менструации придётся вызывать подскажите, так ли это? сколько ещё ждать менструации?
Ранние сроки по УЗИ не видно, для исключения беременности можете сдать кровь на ХГЧ
Отсутствует эякулят
3 ответаДелал операцию по удалению камня из почки. Хожу на данный момент со стентом. Пропиваю канефрон и тамсулозин. Достигаю оргазма. Эякулята очень мало или он отсутствует.
Добрый вечер.Не паникуйте.Это побочный эффект тамсулозина.Как пропьете курс ,все наладится.
Отсутствие менструации
23 ответаДобрый день! Помогите, пожалуйста, в моем вопросе. Мне 33 года. Рост 161. Вес 64 Менструации без таблеток (дюфастона) не наступает. Практически отсутствует либидо. В течение года сданы все половые гормоны. Норма. Вчера пришёл очередной результат анализов: повышен индекс...
Добрый день, Юлия! Что у Вас по узи? (должны быть описаны поликистозные или мультифолликулярные яичники). И планируете сейчас беременность или нет, были ли роды или беременности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствует стул
1 ответОтсутствует самостоятельный стул,от слова вообще,только слабительное,что делать?восстановление моторики?обследования какие сделать?мне 46 лет,проблема с детства,но раньше хоть иногда получалось самостоятельно,теперь нет
Здравствуйте, Жанна. В возрасте свыше 40 лет надо уже делать колоноскопию 1 раз в 5 лет(если нет показаний к более частому обследованию). Сдать копрологию, ан. крови. Пока можно попробовать уйти от слабительных принимая Дюфалак от 1 до 3-х ст.л. утром натощак, запивая 1 стаканом прохладной воды. По достижению успеха принимайте эффективную дозу ещё 2 недели минимум.привыкания не бывает, так что при необходимости можно принимать постоянно. Думаю, вы соблюдаете диету № 3