Результаты поиска

Добрый день!
Пересмотрите свой объем калорий питания. Если его недостаточно, он находится в дефиците, тогда организм может требовать эту энергию.
Отвлекайте мысли на различные дела, физические упражнения.

Здравствуйте Инна! Вам нужно научиться принимать и осознавать свои мысли, для этого рекомендую вам очную психотерапию с психологом или психотерапевтом который при необходимости к терапии добавит медикаментозное лечение

Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты Бека на тревогу и депрессию для уточнения состояния.

Здравствуйте, как давно вас это беспокоит, были какие-то внешние причины , стрессы до страха, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? Что -то из препаратов принимаете?

Добрый день, Анна!
Как давно Вы замужем?
Как Вы решили причину измены? Что не хватало мужу в отношениях с Вами? Почему произошла измена?
Вам нужно время, чтобы принять измену, а это не быстрый процесс. Что Вы сейчас чувствуете? Какие между Вами отношения сейчас?

Добрый вечер!
Какой у Вас вопрос?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Вы хотите "забыть" парня?
Почему Вы расстались? Вы ведь расстались не просто так, на это были причины. Парень не был серьезен, а Вы уже строили планы на будущее, Вы готовы были к этому. Но Ваши взгляды не сошлись. Вы ведь не знаете, когда парень был бы готовы строить с Вами планы на будущее и их реализовывать. Что сам парень говорил? Сколько ему лет?
Расставание не просто дается человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) и вернуться к себе. Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите все, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими парнями, посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать все то, что у Вас накопилось, выговориться можно специалисту, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Также есть техники, которые могут помочь поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать Ваши отношения, что между Вами произошло. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.

Здравствуйте.Ваше состояние похоже на тревожно- фобическое расстройство.О смерти думают все,и страх смерти есть у всех,но он не должен мешать комфортно жить.Вам нужно очно обратиться к психиатру за назначением медикаментозной терапии и начать работать с психологом/психотерапевтом.Чем раньше начнется комплексная работа,тем скорее Вы сможете избавиться от избыточной тревоги.

Здравствуйте! Нужна работа с психотерпевтом- сексологом , можно и по Скайпу . Надо нарабатывать навыки общения и уверенности в себе .