Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу похудеть? Соблюдаю колораж ,также раздельное питание и год не ем сахар,сбросила за 4 месеца 15 кг и вот уже 6 месецев вес стоит. Я достаточно мало ем и много занимаюсь спортом. В день час тренируюсь на велоренажоре и плюс две небольшие тренировки по 15-20...
ЗДравствуйте
Доброго времени суток, Мне 25 рост, 169 вес 66 кг, Я наткнулся в этом видео, там говорится метионин помогает набрать массу, хорошо даёт эффект организму я два курса принимал метионин без перерыва. В интернете много информации и мнений я запутался, мне надо уточнить, можно ли...
Здравствуйте. Метионин — это незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в различных метаболических процессах в организме, включая синтез белков. Однако прием метионина в высоких дозах без медицинского наблюдения может привести к нежелательным последствиям. Метионин может помочь в синтезе белков и, возможно, в наращивании мышечной массы. Однако в больших дозах или при длительном применении без перерывов он может привести к избытку гомоцистеина в организме, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный прием метионина без перерывов и без контроля врача не рекомендуется. Это может нарушить баланс других аминокислот и привести к побочным эффектам. Перерывы в приеме и контроль уровня аминокислот в крови важны для безопасности. Рост тела после 25 лет в высоту прекращается, так как зоны роста в костях закрываются. Что касается набора массы, то он зависит от множества факторов: диеты, уровня гормонов, генетики, тренировок, отдыха и сна. Одним метионином этого не достичь. Если цель — набор мышечной массы, лучше обратить внимание на такие добавки, как:Протеин (сывороточный, казеиновый, растительный): Поддерживает синтез белка и мышечный рост.Креатин: Повышает производительность в коротких взрывных нагрузках и может помочь в наборе массы.BCAA: Незаменимые аминокислоты, которые помогают в восстановлении и росте мышц.Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают здоровье сердца и могут помочь в восстановлении после тренировок.Витамины и минералы: Комплексы, содержащие витамины группы В, витамин D, цинк и магний, могут способствовать общему здоровью и спортивной форме.
ильно ли критичные анализы ??? Очень переживаю . Железо повышено алат асат . Инсулин нома. Разберите пожалуйста каждый анализ что принимать и сильно ли все страшно . Постоянно тренируюсь иногда пью алкоголь Колю Тестостерон!! Сильно кретично по печени ? Тромбы ? Сердце ??...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с результатами анализов. При таких результатах мы видим: 1. Признаки гемоконцентрации, то есть недостаточного питьевого режима. В таких случаях оптимально расширить водный режим до 30мл на кг массы тела 2. Такие цифры индексаНОМА глобально не считаются патологическими и не несут значимой диагностической ценности при нормальных цифрах глюкозы и липидограммы. Это показатель риска инсулинорезистентности, однако многие современные эндокринологи его не признают, особенно на международном уровне 3. Такие цифры билирубина, АЛТ, АСТ,ггтп могут быть связаны с использованием тестостерона и требуют выполнить УЗИ брюшной полости натощак для оценки состояния печени, желчного пузыря (Такие цифры не критичны, но требуют внимания) 4. Такие цифры пролактина могут быть связаны с погрешностью сдачи анализа, например, стрессом или физическими нагрузками. При таких результатах оптимально пересдать после отдыха, утром без перегрузок и стрессов и по результатам консультация эндокринолога При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю тестестерон удеканат !! Иногда выпиваю !! Скажите сильно ли критичные анализы !! Р
45 ответовСильно ли критичные анализы ??? Очень переживаю . Железо повышено алат асат . Инсулин нома. Разберите пожалуйста каждый анализ что принимать и сильно ли все страшно . Постоянно тренируюсь иногда пью алкоголь Колю Тестостерон!! Сильно кретично по печени ? Тромбы ? Сердце ??...
Здравствуйте. По результатам анализов по щитовидной железе все в пределах нормы- щитовидная выполняет свою функцию Немного повышен пролактин- но учитывая, что пролактин стрессовый гормон и его необходимо сдавать правильно, изменения не критичны- контроль в динамике с определением фракции макропролактина и учетом всех особенностей сдачи анализа- за 48 часов до сдачи анализа необходимо исключить кофе, половой акт, физические нагрузки и по возможности стресс Повышение индекса Хома- очень вариабельный анализ, который может изменяться в зависимости от питания, в динамике не рекомендуется контролировать. Что касается показателей общего анализа крови- изменения не критичны, повышение гематокрита может быть в следствии не достаточного потребления воды. В позателях свертываемости, общего анализа крови и холестерина, нет отклонений. А вот что касается гастроэнтерологии и печении, есть изменения по всем показателям. Скорее всего связаны с приемом алкоголя, необходима консультация гастроэнтеролога и выполнение узи брюшной полости.
Тревожность после капельницы
41 ответСитуация такая , ставили капельницы так как я тренируюсь часто стабильно коктейль, милдронат +ребоксин+ калий аспаркам. Стало плохо после капельницы поднялось давления, но потом давление сбили, и появилось тревога жуткая постоянно мысли в голову лезут что со мной что то...
Здравствуйте, Евгений. Если ранее была предрасположенность или уже была повышенная тревожность, то Милдронат смог это состояние усугубить, а повышенное артериальное давление и тахикардия запустили паническую атаку. Пока капельницы прекратите принимать. Можно начать с лёгких противотревожных безрецептурных препаратов: Тенотен, Валемидин, Валериана.
Проблемы со стулом
8 ответовЗдравствуйте! Была травма ноги , пил нвпс в большом количестве. После этого наяались проблемы со стулом. Стул каждый день кашецообразный , особенно утром, постоянно остатки еды в стуле. Отрофировались мышцы , не могу набрать мышечную массу , хотя тренируюсь, кожа...
Добрый день. Для выяснения причины необходимо сдать: оак, б\х, копрограмму, кал на дисбактериоз, узи обп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
1 ответКупила миостимулятор для тазавого дна. тренируюсь 2 месяца и 2 недели . Появился результат неделю назад начала чувствовать своего мужа около двух дней, после результат изчез теперь я не ощущаю ничего обсалютно. Тренируюсь каждый день не пропускаю. Что делать и почему так...
Здравствуйте, займетесь обычной гимнастикой тазового дна, с укрепление и одновременно мфр с мягкими мячами для расслабления (поищите, это большой обьем информации), намного полезнее будет чем миостимулятор
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Поправляюсь
15 ответовнабираю вес, хотя ем меньше и много тренируюсь. Возраст может быть ,
Здравствуйте. В данном случае рекомендуют сдать анализы крови на общий анализ крови, АСТ, АЛТ, общий билирубин, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТТГ, т4 свободный, ферритин, витамин д3, пролактин, макропролактин, пройти УЗИ брюшной полости, пройти УЗИ щитовидной железы. Подскажите пожалуйста, какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоюсь за родинку
3 ответаЗдравствуйте. После физической нагрузки с лопатой, отжиманий (тренируюсь постоянно) иногда появляется какая то боль в грудной мышце, оно даже не боль а какое то неприятное чувство, тянущее, в основном это после большой нагрузки на спину. Рядом у меня там три родинки, одна...
Евгений, вероятнее всего, что не связаны. По фото признаков воспаления, которые могут давать болезненность невусов, нет. Пожалуйста!