Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу похудеть? Соблюдаю колораж ,также раздельное питание и год не ем сахар,сбросила за 4 месеца 15 кг и вот уже 6 месецев вес стоит. Я достаточно мало ем и много занимаюсь спортом. В день час тренируюсь на велоренажоре и плюс две небольшие тренировки по 15-20...
ЗДравствуйте
Доброго времени суток, Мне 25 рост, 169 вес 66 кг, Я наткнулся в этом видео, там говорится метионин помогает набрать массу, хорошо даёт эффект организму я два курса принимал метионин без перерыва. В интернете много информации и мнений я запутался, мне надо уточнить, можно ли...
Здравствуйте. Метионин — это незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в различных метаболических процессах в организме, включая синтез белков. Однако прием метионина в высоких дозах без медицинского наблюдения может привести к нежелательным последствиям. Метионин может помочь в синтезе белков и, возможно, в наращивании мышечной массы. Однако в больших дозах или при длительном применении без перерывов он может привести к избытку гомоцистеина в организме, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный прием метионина без перерывов и без контроля врача не рекомендуется. Это может нарушить баланс других аминокислот и привести к побочным эффектам. Перерывы в приеме и контроль уровня аминокислот в крови важны для безопасности. Рост тела после 25 лет в высоту прекращается, так как зоны роста в костях закрываются. Что касается набора массы, то он зависит от множества факторов: диеты, уровня гормонов, генетики, тренировок, отдыха и сна. Одним метионином этого не достичь. Если цель — набор мышечной массы, лучше обратить внимание на такие добавки, как:Протеин (сывороточный, казеиновый, растительный): Поддерживает синтез белка и мышечный рост.Креатин: Повышает производительность в коротких взрывных нагрузках и может помочь в наборе массы.BCAA: Незаменимые аминокислоты, которые помогают в восстановлении и росте мышц.Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают здоровье сердца и могут помочь в восстановлении после тренировок.Витамины и минералы: Комплексы, содержащие витамины группы В, витамин D, цинк и магний, могут способствовать общему здоровью и спортивной форме.
ильно ли критичные анализы ??? Очень переживаю . Железо повышено алат асат . Инсулин нома. Разберите пожалуйста каждый анализ что принимать и сильно ли все страшно . Постоянно тренируюсь иногда пью алкоголь Колю Тестостерон!! Сильно кретично по печени ? Тромбы ? Сердце ??...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с результатами анализов. При таких результатах мы видим: 1. Признаки гемоконцентрации, то есть недостаточного питьевого режима. В таких случаях оптимально расширить водный режим до 30мл на кг массы тела 2. Такие цифры индексаНОМА глобально не считаются патологическими и не несут значимой диагностической ценности при нормальных цифрах глюкозы и липидограммы. Это показатель риска инсулинорезистентности, однако многие современные эндокринологи его не признают, особенно на международном уровне 3. Такие цифры билирубина, АЛТ, АСТ,ггтп могут быть связаны с использованием тестостерона и требуют выполнить УЗИ брюшной полости натощак для оценки состояния печени, желчного пузыря (Такие цифры не критичны, но требуют внимания) 4. Такие цифры пролактина могут быть связаны с погрешностью сдачи анализа, например, стрессом или физическими нагрузками. При таких результатах оптимально пересдать после отдыха, утром без перегрузок и стрессов и по результатам консультация эндокринолога При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю тестестерон удеканат !! Иногда выпиваю !! Скажите сильно ли критичные анализы !! Р
45 ответовСильно ли критичные анализы ??? Очень переживаю . Железо повышено алат асат . Инсулин нома. Разберите пожалуйста каждый анализ что принимать и сильно ли все страшно . Постоянно тренируюсь иногда пью алкоголь Колю Тестостерон!! Сильно кретично по печени ? Тромбы ? Сердце ??...
Здравствуйте. По результатам анализов по щитовидной железе все в пределах нормы- щитовидная выполняет свою функцию Немного повышен пролактин- но учитывая, что пролактин стрессовый гормон и его необходимо сдавать правильно, изменения не критичны- контроль в динамике с определением фракции макропролактина и учетом всех особенностей сдачи анализа- за 48 часов до сдачи анализа необходимо исключить кофе, половой акт, физические нагрузки и по возможности стресс Повышение индекса Хома- очень вариабельный анализ, который может изменяться в зависимости от питания, в динамике не рекомендуется контролировать. Что касается показателей общего анализа крови- изменения не критичны, повышение гематокрита может быть в следствии не достаточного потребления воды. В позателях свертываемости, общего анализа крови и холестерина, нет отклонений. А вот что касается гастроэнтерологии и печении, есть изменения по всем показателям. Скорее всего связаны с приемом алкоголя, необходима консультация гастроэнтеролога и выполнение узи брюшной полости.
Тревожность после капельницы
41 ответСитуация такая , ставили капельницы так как я тренируюсь часто стабильно коктейль, милдронат +ребоксин+ калий аспаркам. Стало плохо после капельницы поднялось давления, но потом давление сбили, и появилось тревога жуткая постоянно мысли в голову лезут что со мной что то...
Здравствуйте, Евгений. Если ранее была предрасположенность или уже была повышенная тревожность, то Милдронат смог это состояние усугубить, а повышенное артериальное давление и тахикардия запустили паническую атаку. Пока капельницы прекратите принимать. Можно начать с лёгких противотревожных безрецептурных препаратов: Тенотен, Валемидин, Валериана.
Проблемы со стулом
8 ответовЗдравствуйте! Была травма ноги , пил нвпс в большом количестве. После этого наяались проблемы со стулом. Стул каждый день кашецообразный , особенно утром, постоянно остатки еды в стуле. Отрофировались мышцы , не могу набрать мышечную массу , хотя тренируюсь, кожа...
Добрый день. Для выяснения причины необходимо сдать: оак, б\х, копрограмму, кал на дисбактериоз, узи обп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
1 ответКупила миостимулятор для тазавого дна. тренируюсь 2 месяца и 2 недели . Появился результат неделю назад начала чувствовать своего мужа около двух дней, после результат изчез теперь я не ощущаю ничего обсалютно. Тренируюсь каждый день не пропускаю. Что делать и почему так...
Здравствуйте, займетесь обычной гимнастикой тазового дна, с укрепление и одновременно мфр с мягкими мячами для расслабления (поищите, это большой обьем информации), намного полезнее будет чем миостимулятор
Постоянно усталость
14 ответовПостоянно головные боли, плохой сон, набираю вес хотя не много ем. Суставы болят в последняя время постоянно. Эндокринолог сказал все нормально. По суставом возвратное. Постоянно усталость, состояние как будто не высыпаюсь
Здравствуйте! Усталость может быть следствием латентного, то есть скрытого железодефицита. Проверьте уровень Ферритина и вит Д крови. Ферритин должен быть равен массе тела по цифрам, тогда и ЩЖ будет адекватно работать. По поводу головных болей нужно сделать УЗИ сосудов головы и шеи, МРТ шейного отдела позвоночника. Какое у Вас обычно АД?
Здравствуйте, мне 21 год, я спортсмен, занимаюсь лыжным спортом. У меня постоянно высокое артериальное давление, от 140/70 до 165/90. Нагрузка разумная, даже когда не тренируюсь давление все равно 140/70. Спрашивал на консультациях у врачей говорят что это нормально, а у меня...
Здравствуйте! Это не нормально! Вам нужно дообследование для поиска причины. Рекомендую сделать ЭХО КГ, ЭКГ, Холтеровское мониторирование, Суточное мониторирование артериального давления, УЗИ почек+почечных артерий, сдать кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, св Т3, св Т4), липидограмму. Обратитесь в поликлинику по месту жительства, Вам проведут эти обследования бесплатно по ОМС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоюсь за родинку
3 ответаЗдравствуйте. После физической нагрузки с лопатой, отжиманий (тренируюсь постоянно) иногда появляется какая то боль в грудной мышце, оно даже не боль а какое то неприятное чувство, тянущее, в основном это после большой нагрузки на спину. Рядом у меня там три родинки, одна...
Евгений, вероятнее всего, что не связаны. По фото признаков воспаления, которые могут давать болезненность невусов, нет. Пожалуйста!