Результаты поиска

Описывает состояния сильной тревоги. Они, к сожалению, имеют тенденцию повторяться.
Здесь вам посоветуют препараты, но надежнее - к наблюдающему вас врачу и психологу, которым был контакт.
Удачи.

Спасибо большое за ответ. Я вас понял.
Обратитесь на очный приём к специалисту, врачу-психиатру, и обязательно рассмотрите момент о начале психотерапии. Для того чтобы получить устойчивый результат вашего лечения, надо, чтобы два метода работали совместно.

Момент, когда тревога на вас накатывает, воспользуйтесь техникой «Пять чувств»: чувствуете, что сейчас тревога вас заберёт, пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете понюхать, одна вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Эта техника переключает наше внимание, не позволяет тревожности полностью нас поглотить, при этом включает все наши пять чувств.
Также полезно при систематической тревоге купить игрушку, она продаётся в детском отделе, направленная на развитие сенсорного восприятия у детей, она сделана из разных комбинированных материалов: что-то шуршит, что-то с пупырышками, что-то мягкое, и носить такую игрушку в кармане, они не очень большие, и можете на ощупь через тактильное распознавать, что за материал, за поверхность вы сейчас пробуете, это тоже про переключение внимания, про то, чтобы не позволить тревоги вас захлестнуть.

Приступ панической атаки и учащение чсс, артериального давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу и ПА, так и при ПА эти показатели увеличиваются;
Состояние можно купировать медикаментозно- разовым приемом транквилизатора ( мезапам, клоназепам, диазепам, феназепам ку-таб-удобно под язык принять и сразу рассосать), плюс естественно дыхание, методика 54321, релаксация по Джекобсону.
В этот момент надо понимать, что состояние пройдет и само, что атака 30-40 минут -это максимум и опасности нет для жизни.
сердце такой пульс может долго выдерживать , конкретных границ нет, тут главное, что у вас небыло инфаркта ранее и пульс ритмичный; «Если скорая будет ехать час,к примеру я уже умру»- нет; И без приезда врачей в ближайшие 10-20 минут приступ бы окончился, бесконечно не длится он, это физиологически не возможно, проще говоря у вас есть запас гормонов стресса, как только он полностью израсходуется, то паническая атака автоматически прекращается, так сказать топлива потому что для нее больше нет;

Здравствуйте.
Можете прикрепить фемофлор?

Здравствуйте, Катерина!
А панические атаки, тревога - не лечатся только медикаментами.
Основой решения проблемы является ПСИХОТЕРАПИЯ.
Она должна изменить Вас и ваше отношение к тревоге, страхам, научить понимать механизм появления тревоги и (уже зная его) научить справляться с ней без медикаментов и без врача (в конце-концов).
Вот для этого и нужна работа со специалистом-психотерапевтом.
Тревожные расстройства - противная, выматывающая проблема, снижающая качество жизни, но она вполне решаема! Нужно только начать её решать!

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Добрый день.
Синдром отмены антидепрессанта обычно 2 - 3 недели, в некоторых случаях может длится дольше.
Какая проблема решалась селектрой?

Здравствуйте
Кроме ципралекса что то ещё принимаете?

Здравствуйте.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
В большинстве случаев причина панических атак остаётся невыясненной. ПА могут возникать после стрессов, чрезмерных нагрузок, перенесенных заболеваний. Но это не причины, а провоцирующие факторы. Ведь стрессы есть абсолютно у всех людей, а ПА далеко не у всех. Это связано с особенностями функционирования вегетативной нервной системы.
Лучше обратиться к психотерапевту или психиатру. Основное лечение ПА - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом и/или антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт). Противотревожные препараты, которые Вам выписали, действуют только пока принимаете, после отмены симптомы могут вернуться.
Можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. При неэффективности добавить антидепрессант.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Р. Лихи "Свобода от тревоги"
- Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
- Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"