Результаты поиска

Здравствуйте! Обращались ли Вы к психотерапевту/психиатру/неврологу очно?

Нужна диагностика врача. Далее подключать работу с психологом, чтобы менять ход мыслей, учиться по-новому воспринимать различные ситуации, в т.ч. стрессовые. Это нужно, чтобы охватить все аспекты состояния. Психиатр занимается диагностикой, назначением и коррекцией медикаментозного лечения, которое действует на биохимическом уровне, а психолог проведёт психодиагностику, выявит когнитивные и эмоциональные паттерны и терапия (разговорная) будет направлена на изменение деструктивных установок. После купирования острого состояния врач может стабилизировать его медикаментами, а психолог обучит Вас методам эмоциональной регуляции. Рекомендую найти хорошего психолога, работающего в КПТ подходе и очно.

Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.

Дополнительно желательно сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3, Т4, B9, B12). Далее при наличии дефицитов или иных отклонений обратиться к терапевту для назначения необходимого лечения, т.к. эти дефициты могут влиять на тревожность.

Здравствуйте, да действительно ваше состояние может быть на фоне дефицита вит д, витаминов группы В, ферритина.
А также ксть смысл сдклать узи щж и сдать гормоны ТТГ, Т3 и Т4

Здравствуйте.

Обратитесь к психотерапевту очно. Самостоятельно можно почитать книги Виктора франкла.

Здравствуйте! Это тревога которую нужно лечить, можно начать с занятий с психологом.
Невролог (если умеет) может подобрать препараты, но это делают в основном психотерапевты.

Добрый день.
Неврозы навязчивых состояний лечатся большими дозами антидепрессантов.
Если мы говорим о паксиле это 40-60 мг.
У вас минимальная доза 20 мг которая никак не влияет и не работает при этом заболевании.
Рекомендую 1 раз в неделю увеличивать на 10 мг пока не достигнете целевой дозы.
Параллельно заняться когнитивно-поведенческой психотерапией, на сеансах которой вам помогут научиться контролировать собственные мысли, изменить свое отношение к ним.

Здравствуйте.
По моему мнению вы напрасно сомневаетесь, что родители вас не поймут!
Поговорите с ними, в построении диалога нет необходимости самостоятельно ставить себе диагноз это действительно может вызвать не до понимание. Скажите родителям, что вы чувствуете, что что-то пошло не так, чувствуете себя не достаточно хорошо и хотели бы посетить психотерапевта. Очень важно, что бы это был личный приём в клинике (можно государственной). Скажите, что хотите что бы специалист провёл диагностику и успокоил вас, что с вами все хорошо.
Есть ещё один путь! У вас в школе должен быть штатный психолог, социальный педагог вы можете поговорить с ним о вашей ситуации и он обязательно поможет вам в этом разобраться. Обязательно скажите ему, что у вас присутствует легкое недоверие родителям из-за страха остаться не понятой.
Так практически в каждом городе есть НКО кризисный центр для подростков, там работают профессиональные психологи которые с радостью окажут вам необходимую поддержку. Арина вы должны понять, что вы не одна в этой ситуации и очень много источников для получения разумных ответов.
Надеюсь мои рекомендации могут стать для вас полезными.
Р.S. Если в школе нет по какой-то причине штатного психолога вы всегда можете подойти к классному руководителю или к любому учителю которому доверяете.

Как правило большая часть людей контактирует с герпесвирусом до совершеннолетия, у беременных очень частые перекрестные реакции, метод антител не надежен. Нужно дождаться результата ПЦР. Жаль что предыдущих результатов нет, стало бы все сразу понятно. Повторного заражения не может быть.

Нет, это еще пограничное расстройство..обратитесь к психиатру очно:)