Невроз и панические атаки

Здравствуйте! У меня невроз уже около 6 лет. Официальный диагноз генерализованное тревожное расстройство и панические атаки. Было очень много разнообразных симптомов, в том числе навязчивые мысли (страх сойти с ума, потерять контроль, страх шизофрении или причинение вреда себе или близким). В 2018 году проходила лечение 1,5 месяца в клинике. Пол года принимала антидепрессанты Золофт по 0.5 мг. Вышла в ремессию. С лета прошлого года переехала в другой город. Все было хорошо, симптомы проявляли себя очень редко и я даже не обращала внимание на них. Но в ноябре умер мой отец. И все пошло по наклонной. Стала остро реагировать на все негативные ситуации, информацию,вплоть до панических атак. Сразу появляется ощущение, что я начинаю сходить с ума, что сейчас мозг отключится и я потеряю над собой контроль. Уже несколько дней не могу нормально спать. Снова навязчивые мысли, что я что-то сделаю с собой, что схожу с ума. Начинается паника, как волна по телу. Как будто током бьёт в голове, странные, давящие ощущения в мозге. И когда лежу, все тело начинает сводить, будто желание сделать что-то с собой, хотя я дико этого боюсь. Будто вот вот сейчас встану и пойду сделаю. От этого становится ещё хуже. Сразу сильная паническая атака. Скажите пожалуйста, я действительно схожу с ума, шизофрения?? И могу ли я с собой что-то сделать?? Очень переживаю по этому поводу. Заранее спасибо за ответ!