Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общения с коллегой
9 ответовИспытываю трудности в общении с коллегой, даже будучи на расстоянии, я сейчас на больничном, она тоже. Но я даже боюсь заходить в телеграмм. А вдруг там будет какой то неприятный вопрос от неё.. В процессе работы всегда возникают конфликты. Она по натуре лидер, а я нет. Я...
Здравствуйте Наталья! Вам нужно научиться разделять личные границы, что бы люди понимали где и когда с вами можно контактировать, если ваша коллега задаëт неудобные для вас вопросы просто игнорируйте их, или отвечайте так как удобно вам, не поддавайтесь на её давление в вашу сторону, не примеряйте на себя роль второго номера, покажите ей своим поведением что вы можете за себя постоять
Проблемы в общении
3 ответаЗдравствуйте, при общении с людьми мне дискомфортно, неловко, хочется скрыться от них, не хочется чтобы меня замечали, но не всегда так, бывает то что комфортно, потом все возвращается весь дискомфорт даже с близкими
Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на социальную тревожность или социальное беспокойство, когда взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт, страх или стеснение. Такое состояние может колебаться, иногда вы чувствуете себя комфортно, а в другие моменты дискомфорт возвращается, даже с близкими людьми. Это вполне нормально, и многие люди испытывают подобные чувства. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этими ощущениями: 1. **Понимание и принятие**: Признайте свои чувства и поймите, что это нормальная реакция. Принятие своих эмоций - первый шаг к их преодолению. 2. **Медитация и дыхательные практики**: Эти методы могут помочь успокоиться и уменьшить тревожность. Попробуйте уделять этому несколько минут каждый день. 3. **Постепенное изложение**: Постепенно увеличивайте время и сложность социальных взаимодействий. Начните с коротких и простых разговоров и постепенно переходите к более длительным и сложным. 4. **Обратная связь**: Обсудите свои чувства с близкими. Они могут дать вам поддержку и помочь лучше понять, что происходит. 5. **Профессиональная помощь**: Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Профессионалы могут предложить эффективные методы и техники для преодоления социальной тревожности. 6. **Забота о себе**: Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, питаетесь сбалансировано и занимаетесь физической активностью. Физическое здоровье сильно влияет на эмоциональное состояние. 7. **Саморазвитие**: Изучение навыков коммуникации и управление стрессом может значительно улучшить ваше состояние. Если вам нужны более конкретные советы или вы хотите обсудить свою ситуацию более подробно, пишите!
Отношения с коллегой
1 ответКак построить отношения с коллегой, если она всегда недовольна чем либо, считает, что всё знает лучше, не всегда реагирует на мои просьбы. Я бригадир. Говорит, что я её не слышу. И всё на повышенных тонах. Очень тяжело имеет ь такую атмосферу в коллективе, подружка её при...
Здравствуйте, Вера. Ваша коллега является вашей подчиненной, я правильно понимаю? Если это так, то конечно, ее поведение подрывает ваш авторитет и недопустимо. Вы можете привести пример, когда Вы ее просите о чем-то, а она неадекватно реагирует? В чем это проявляется? Что Вы при этом чувствуете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с коллегой
10 ответовЗдравствуйте. Мне 24 года и такая ситуация у меня сложилась впервые из-за чего я не знаю как правильно поступить. У меня на работе есть коллега, ей 54 года, с которой я очень хорошо общаюсь на протяжении уже 2 лет. В силу большой разницы у нас в возрасте я знала, что всегда...
Здравствуйте, Ксения. Обычно люди ведут себя так, как им позволяют себя вести. И тут вам важно научиться, показывать и отстаивать свои границы. Поверьте, коллега это далеко не последний человек на вашем жизненном пути, которого нужно немного осадить и показать, как с вами можно общаться, а как нет. Чем раньше вы это научитесь делать, тем проще вам будет в дальнейшем.
Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 26 лет. Проблема моя в том, что я очень замкнутая и стеснительная в общении с людьми и это очень мешает мне по жизни. В особенности с противоположным полом, я думаю что из за чрезмерной застенчивости у меня не складывается личная жизнь, я...
Здравствуйте, Марина! Прежде всего, попробуйте проанализировать, чего Вы боитесь, когда начинаете общение? Какой реакции ждете? Возможно, причина в первом неудачном опыте, который описываете. Попробуйте не искать каждый раз мучительно темы для разговора. Подготовьтесь к встрече. Если это новый человек, то составьте заранее на листке темы, которые можете и хотите обсудить; продумайте вопросы. После начала беседы слушайте, что Вам говорят, задавайте уточняющие вопросы. Если спрашивают Вас, то старайтесь отвечать максимально развернуто. Вы даже не заметите, как завяжется живая беседа. Удачи Вам!
Добрый день, хотела узнать причину того, почему при долгом общении с людьми, абсолютно неважно с кем, мне становится со временем противен человек и хочется сразу кинуть в черный список, перестать общаться. Но потом мне опять хочется общения, но долго я не могу так общаться с...
Здравствуйте, Мария. Не все люди нам могут подходить по характеру, по взглядам на те или иные вещи, по интересам. Поэтому бывает не совсем просто найти хорошего собеседника и тем более друга. Попробуйте дозировать своё общение. Общайтесь только до того момента, пока Вам хочется, когда чувствуете скуку или то что желание пропадает, не делайте это через силу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с коллегой
1 ответКоллега стала избегать зрительного контакта. У нас практически женский коллектив, сначала мы с ней хорошо общались (я тоже девушка), и по работе, и на сторонние темы, практически дружеские отношения у нас были. Но в один момент стала будто меня избегать, в глаза не смотрит,...
Здравствуйте, Екатерина! Коллега общается со всеми так или только с Вами? Почему Вам важно общение с ней? Она может избегать общения с Вами по разным причинам. Вы попытались уточнить, Вас проигнорировали - делайте выводы. Как часто Вы испытываете чувство вины?
Проблемы с коллегой
1 ответКоллега стала избегать зрительного контакта. У нас практически женский коллектив, сначала мы с ней хорошо общались (я тоже девушка), и по работе, и на сторонние темы, практически дружеские отношения у нас были. Но в один момент стала будто меня избегать, в глаза не смотрит,...
Екатерина, здравствуйте! В голову к подруге не залезть. Игнорирование можно расценивать как агрессию. Попробуйте поговорить с глазу на глаз. Начните со слов "мне очень важно знать".
Увидела переписку мужа с коллегой
6 ответовДобрый вечер. Увидела переписку мужа с коллегой, в которой он решил рассказать про футбольный матч, который смотрит, переслал видео от друга с матча в этом году, и написал что хочет в следующем году поехать с ней. Она спросила на океан? Муж ответил, что и туда тоже. Написано...
Лина, здравствуйте! Какой у Вас запрос к психологам? Вы говорили мужу о том, что увидели переписку?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неопределённость в общении с парнем, с которым знакомы месяц или 2, отношений нет, я призналась в симпатии, он сказал подумает, но ответа так и не дал, иногда ответит на сообщения, иногда проигнорит, а иногда и пошлет, что делать? В жизни я его видела, но не знаю узнал ли он...
Предложите ему встратиться, любовь на расстоянии - это не любовь.