
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом, основываясь на принципах доказательной медицины, можно сказать, что ваши основные анализы в полном порядке, печень, почки, сахар, основные клетки крови работают нормально. Но в анализах есть два показателя, на которые стоит обратить внимание, у вас снижен запас железа в организме (ферритин), хотя анемии, то есть малокровия, пока нет. Также, есть небольшой дефицит витамина Д, что очень распространено. Умеренное повышение общего холестерина у вас происходит за счет хорошего холестерина, а плохой(лпнп) в норме, поэтому риски по этому показателю низкие. Небольшие отклонения в процентах лимфоцитов и базофилов не имеют значения, так как их абсолютное количество нормальное.
По поводу витамина Д , при таком уровне, врачи рекомендуют принимать витамин Д(холикалицеферол любое торговое название), 2 месяца принимать 3000 МЕ в день, затем профилактическая дозировка на постоянный прием 1500 МЕ и через 4 месяца контроль анализа крови на витамин Д в динамике.
По железу, по клиническим рекомендациям врачи рекомендуют препарат выбора Сорбифер дурулес на 2 месяца по 1 таблетке 1 раз в день во время еды(может быть черный стул), разобщить с препаратами и едой богатой кальцием(молочные продукты, перерыв 2 часа). Через 2 месяца приема, перерыв 3 недели в приеме и контроль клинический анализ крови+ферритин, в12, при недостаточном уровне ферритина, назначается повторно, далее принимать под контролем врача.
По холестерину пока достаточно кардионагрузки 2 раза в неделю(кардионагрузка это физическая активность при которой пульс в течение 30 минут=180-ваш возраст),!если нет противопоказаний к физическим тренировкам!, это доказано снижает уровень холестерина, еда влияет лишь на 30%. Контроль холестерина общего+лпнп,через 6 месяцев.
здоровья!