Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите, если человек в письме ставит запятую перед словом, что это может значить? Пример: "Погода плохая ,холодно ,вчера единственный день было боле мения тепло" Заранее спасибо за ответ.
Ника, в предложении правильная пунктуация. запятыми выделено простое предложение в составе сложноподчиненного. это говорит о том, что человек,написавший его хорошо знает русский язык и литературу.
Это хоть нормально?
50 ответовЗдравствуйте! Извините , пожалуйста, у меня очень личный вопрос с фото. Не буду рассказывать в подробностях как я это увидела . Но вопрос заключается вот в чем: это нормально , что во влагалище вот такие штуки, или как их назвать . Дискомфорта никакого нет, на ощупь мягкие ,...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста фото.
Просыпаюсь от аритмии хоть днём хоть ночью. На холтере наджелудочковая экстрасистолия пью утром беталок зок 25. На ночь Кардиомагнил 75. Как просыпаюсь оритмия проходит быстро, буквально через несколько секунд.
Здравствуйте. Вам нужно сделать УЗИ щитовидной железы и сдать анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) - дисфункция работы щитовидной железы может провоцировать нарушения ритма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хоть какой-то комментарий по КТ
5 ответовДобрый вечер! У бабушки (71год) по колоноскопии поставили онкологию кишечника. Направили на КТ. Теперь к врачу только во вторник, прокомментируйте пожалуйста хоть что ждёт нас дальше? Я на неровной почве не доживу до врача…
Здравствуйте По данным КТ сканов - есть опухоль в кишке. Признаков её метастазирования НЕ обнаружено, что позволяет рассчитывать на радикальное лечение - то есть операцию
Это хоть не раковое образование?
47 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, это хоть не раковое образование , а то очень страшно . Недели 3 назад под кожей у меня вскочил ( как мне кажется ) внутренний прыщ. Он был глубоко , я его пыталась выдавить , никак не получалось. Сейчас он стал повыше , но все равно не...
Здравствуйте. На фото воспалившаяся атерома. К раку это не имеет никакого отношения. Гнойного воспаления не видно, поэтому можно проводить консервативное лечение. Обрабатывайте кожу водным раствором хлоргексидина, накладывайте мазь Левомеколь х2 раза в день. Внутрь Нимесил 100 мг х 2 раза в день через 12 часов, после еды-5 дней, Лоратадин 1 т х 1 раз в день- дней. На фоне этого противовоспалительного лечения гиперемия кожи и подкожный инфильтрат начнут уменьшатся. В случае его прогрессирования и появлении гноя нужно будет обратиться к хирургу. Атерому будет желательно удалить в «холодном» периоде без воспаления вместе с капсулой для предотвращения рецидива. Выздоравливайте!
Это хоть ни бородавка?
19 ответовЗдравствуйте, подскажите , пожалуйста, у меня очень давно на ноге такая мозоль(я всегда думала , что это мозоль) года 2 , а то и 3 точно. Если ни дольше. Дискомфорта она мне не приносит , она покрывается корочкой светлой , я эту корочку пемзой убираю и все. Ничего не болит ,...
Здравствуйте,это самая настоящая подошвенная бородавка,внутрикожная папилома или по-простому шипица. Ничего страшного нет,абсолютно доброкачественное образование и удаляется криодеструкцией,лазером,или химическими препаратами в поликлинике. А по поводу ВПЧ скажу,что есть мнение,что этот вирус(их много видов),как и вирус герпеса есть у всех
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня прием к психотерапевту назначен через 2 месяца. Беспокоит состояние тревоги, дереализация, страхи, панические атаки, плохое самочувствие на фоне стресса, одним словом - сплошной невроз. Вот уже 3 день пью Афобазол. Говорят, что он помогает через 5-7 дней, так что...
Здравствуйте Наши мысли имеют прямое влияние на наше состояние. Для того,чтобы помогать себе выходить из этих состояний, вам очень важно понимать, что наши мысли являются пусковым механизмом. Это не про практики(практики работают в комплексе, узконаправленно,как пазл, каждая на определенный кусочек состояния. Невозможно вырвать из контекста одну практику и ждать от нее чудес) то, что я сейчас пишу, это про базовый фундамент, который вы должны использовать для помощи себе. Это про наши мысли,про наше восприятие. Это про то, как мы должны себя ощущать в целом. Очень важно в таких состояниях, в которых вы сейчас находитесь это поток мыслей, потому что именно ваш поток мыслей запускает вот эту реакцию.Вам нужно создавать в себе хорошее настроение. Вам нужно создавать себе позитивный поток мыслей. Учиться и стараться тренировать это в себе. Это у каждого из нас в жизни есть неприятные моменты, не комфортные состояния ,какие-то проблемы. Но, если мы будем зависать в этом негативном потоке, это всегда будет тянуть нас вниз. Упражнение: Мы должны научиться переключать потоки мыслей. Начинать с маленького количества времени. Например у вас сейчас чувство тревоги или ощущение нереальности происходящего или плохое настроение или страх(заболеть/умереть) что угодно. Попробуйте на 10 секунд для начала переключить свой поток мысли на позитивный. Не на 15 минут, не на 20 минут,ни на час, а просто на 10 секунд. С негатива на позитив. Это можно сделать например путём визуализации мечты,вашего хобби, того,что вы хотите, "у меня будет скоро День рождения и я увижу своих друзей" или "в июле у меня будет отпуск и я поеду на море" или "я мечтаю купить дом и хочу это реализовать" - что угодно, что Вас радует и мотивирует о чём вы мечтаете, это может быть семья, это могут быть дети или наоборот отсутствие детей, что лично для вас имеет отклик в вашей душе, переключайте поток на позитивный,сначала на 10 секунд. В следующий раз на 15. То есть тренируем постепенно. Это очень важно, потому что в последующем вам это очень пригодится.Если вы постоянно будете течь туда, куда несёт ваш негативный поток,Вам будет очень сложно управлять своими мыслями и эмоциями, соответственно своим состоянием тоже. Старайтесь переставать прислушиваться к своим ощущениям.В таких состояниях это случается часто. Постоянно мы пытаемся что-то ощутить.Постоянно к чему-то прислушаться, анализировать,как бьётся сердце,как течёт кровь в голове, что будет завтра и так далее.Тревожные люди часто читают форумы и интернет, ищут свои диагнозы и пытаются изучить информацию,новые симптомы,новые болезни новые эпидемии. Тут важно понимать, если мы полчаса будем лежать и прислушиваться к тому, как бьётся наше сердце,то оно ускорится-и это будет не физиологическая проблема. Это будет наша психосоматика. Ключевое, что нужно сделать-это перестать контролировать свои ощущения,не прислушиваться к себе. Когда вы это делаете, ваши телесные ощущения и психологический дискомфорт/тревога-нарастают. Это безопасно, но нужно ли вам это? Поставьте себе задачу,например, "сегодня я буду реже прислушиваться к себе. Сегодня я не буду бороться с тревогой, потому что тревога это безопасно" Если вчера вы тревожились 7 часов, то сегодня выделите себе на это всего 5 часов. Когда у нас случаются неприятные ощущения, мы можем вспоминать, что это следствие нашей тревожности. Мы осознаём, что мы сейчас не должны раствориться в этой тревоге. Мы разделяемся со своими тревожными мыслями. Это состояние- это временное явление. У нас были периоды обострения,были периоды затишья.У нас был период, когда мы были в абсолютной гармонии. То есть,вспоминаем, что это время есть, и оно будет и то, что вы сейчас испытываете это временно. И это не больше, чем привычка вашего организма реагировать так на ситуацию. Чем больше вы думаете о вашем состоянии, чем больше пытаетесь избавиться от этого состояния, тем больше оно нарастает. Ничего страшного не происходит. Ничего катастрофического не случилось. Да,у вас допустим есть неприятные ощущения в теле. Но это ведь совершенно логично, организм мобилизовался от тревоги и стресса и пытается вас защитить, оттуда и все ощущения. Вам нужно смещать фокус внимания,подключать физические нагрузки, опять же в сочетании с тем, что мы убираем значимость от своего состояния, то есть мы не идём приседать, чтобы избавиться от тревоги. Мы идём приседать, потому что нам нравится заниматься спортом. Когда нам становится не по себе или тревожно, например немного кружится голова или мы пытается уловить ощущения покалывания по телу,или отследить свое сердцебиение, мы не ложимся в этот момент контролировать это и умирать от безвыходности,а наоборот снимаем значимость с этой ситуации.Идём что-то делаем . Вы можете пойти пересадить цветок в другой горшок,другого цвета,можете пойти потанцевать,приседать, смотреть телевизор ,разговаривать по телефону. Ключевое вам нужно перестать контролировать тревогу.Не нужно пытаться от неё избавиться. Не нужно её контролировать,не нужно контролировать свои ощущения в голове и теле. Не нужно контролировать свое головокружение. Потому что от вашего Контроля это не становится слабее - это увеличивается.Поэтому осознаёмся,отпускаем по максимуму и не подавляем свои ощущения. Не нужно подавлять тревогу. Пусть она будет столько,сколько вы испытываете.Ключевое,мы осознаем, что она безопасна, если она безопасна, зачем я так стремлюсь от неё избавиться? Все наши телесные проявления на физическом уровне тоже совершенно логичный процесс, который объясняется с физиологической точки зрения. Чувствуем нереальности происходящего, в том числе, то есть любые симптомы ,телесные проявления на фоне тревожного расстройства- это абсолютная норма. Они не несут в себе никакой угрозы . Когда кажется что теряется реальность, это называется деперсонализация/дереализация. И это не опасно. Это защитный механизм, во время стресса и тревоги. Сейчас осознайте и подумайте о том, что это временное безопасное ощущение. Да неприятное. Но не угрожающее. Это некое состояние, в котором все кажется немного в измененном виде, как будь то все происходит не по настоящему. Может казаться, что все происходит как во сне. Мир при этом ощущается как странный, непривычный. Может меняться ощущение цвета и звука. Цвет может восприниматься неестественным или тусклым, а звук отдаленным или приглушенным. Может меняться ощущение времени, оно как бы замедляется. Довольно часто дереализация возникает при панической атаке/тревоге и на это есть свои причины: 1. Это просто защитный механизм психики на стресс либо переутомление. При обоих этих явлениях психика испытывает перегрузку и поэтому начинает «глючить». Это абсолютно нормальное явление, таким образом дереализация просто сигнализирует о перегрузке. 2. При усталости, переутомлении. Возьмем простой пример, водитель долго ведет машину по трассе и через какое то время, когда он прилично устал, у него наступает дереализация, меняется восприятие окружающего мира, ему может казаться что машина едет медленно, или что окружающая местность какая то странная. Наверно почти у каждого водителя, есть опыт такого состояния. Дереализация в данном случае показатель усталости. Психика устала концентрироваться. 3. Также довольно часто бывает при недосыпе. Многим достаточно одну ночь не поспать.Интенсивная физическая нагрузка также может дать дереализацию. У неподготовленного человека даже пробежка одного километра может вызвать этот состояние. В общем состояние дереализации от усталости испытывал каждый человек в своей жизни, просто обычно не обращал на это внимание. 4. При стрессе/тревоге При сильном стрессе психика также испытывает перегрузку, испытывает колоссальную перегрузку, поэтому восприятие мира начинает меняться. Это безопасно тоже. Довольно часто достаточно стресса от простого экзамена в школе или ВУЗе, чтобы началась дереализация, что уже говорить про хроническое состояние тревоги.Не интенсивные, но длительная тревога, также может приводить к дереализации. Например, длительные стрессы на работе или в семье. Постепенно психологические силы уменьшаются, запас стрессоустойчивости снижается, психика входит в состояние перегрузки и возникает дереализация.
У меня якобы калибровка была на год ,вводили что то в попу.можно за 2 дня до окончания хоть пива выпить??
Здравствуйте,Егор! Как правило кодировка действует сроком день в день,но есть такой момент,что у каждого организма свой метаболизм,поэтому препарат может содержаться в вашем организме немного дольше чем это планировали вы или доктор.Следовательно лучше потерпеть как минимум эти 2 дня.
Помогите хоть чем-нибудь
1 ответДобрый вечер! У меня есть проблема-моя мама не поддерживает меня. У нас с ней совершенно разные вкусы. У нас часто такое бывает, что она заставляет меня делать то, что мне не хочется! Я уже 8 лет занимаюсь проф. английским языком, но не хочу на него ходить -мне это не...
Елизавета, добрый! Жаль что Ваша мама пытается реализовать свои мечты через Вас. Но так поступают большинство родителей. Здесь нужна психотерапия с Вами обеими, с вашей мамой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первое слово
1 ответРебёнку 8 месяцев целыми днями говорит отчётливо "папа" иногда громко а иногда шопатом и ногдп говорит " баба" , можно ли это считать первым словом ? Если нет то как понять что является первым словом?
Здравствуйте. Если он вкладывает в него смысл - это слово. Если, к примеру, видя папу, он говорит "папа", а видя бабушку "баба" и т.д. - то считаем это словом. Если это просто сказано не в моменте, скорее всего ребенок тренируется произносить звуки таким образом, не вкладывая в них какого-либо смысла. Тогда это не слово.