Результаты поиска

По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство. Оно часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн

Здравствуйте!
Дыхательный невроз (ощущение, что не хватает воздуха, частая зевота) — это типичный пример того, как тревога может вызывать физические симптомы.
Симптомы дыхательного невроза можно эффективно купировать с помощью техник дыхания, релаксации и изменения фокуса внимания.
Магний и комбилипен могут быть полезны, но их эффект поддерживающий.
Если самостоятельно справляться сложно, обратитесь к специалисту для подбора дополнительных мер, включая медикаментозные подходы.
__
Диафрагмальное дыхание:
Лягте на спину или сядьте удобно. Положите одну руку на грудь, другую на живот.
Вдыхайте через нос, стараясь, чтобы поднимался живот, а не грудь.
Выдыхайте через рот, медленно, как будто через соломинку. Длительность выдоха должна быть длиннее вдоха.
Делайте 5–10 минут 2–3 раза в день.
Метод "коробочного дыхания":
Вдохните через нос на 4 секунды → задержите дыхание на 4 секунды → выдохните через рот на 4 секунды → снова задержите дыхание на 4 секунды.
Метод дыхания по счету:
Вдох на 4 счета, выдох на 6 счетов. Помогает снизить уровень тревожности.

Здравствуйте такие отклонения могут быть при хроническом течении вирусной инфекции из группы герпеса, рекомендую сдать анализы на вирус Эпштейн Бар, ЦМВ, ВПГ, ВИЧ.
- дополнительно рекомендую проверить гормоны щитовидной железы ТТГ св.Т4, 25 ( он) - вит Д, ферритин, магний, калий, кальций.
- по описанию похоже на тревожное расстройство ( панические атаки), проведите парацетамоловый тест если температура не снизится может быть термоневроз.

Здравствуйте, пройдите тестирование hads, сдавали ферритин? Какие препараты принимаете?

Пожалуйста)

Здравствуйте. нет, такой уровень ТТГ не влияет на самочувствие. Нужно сдать кровь на ферритин, железо, чтобы исключить влияние дефицита железа на уровень ТТГ. Солить пищу йодированной солью и проконтролировать ТТГ, св.Т4 через 3 месяца.

Да, лучше всего витамина группы В, С в дозе 500 мг, селен 100 мг, цинк 25 мг, для успокоения глицин по 2 таб 3 р/д

Здравствуйте. Я согласна с мнением Ваших кардиологов. Для профилактики необходимо вести здоровый образ жизни, следить за своим АД, иметь умеренные физические нагрузки. И раз в полгода-год проверять состояние сердца.

Здравствуйте! Обычно дают рекомендации найти врача-психотерапевта и начать работать над решением проблемы под его контролем и руководством.