Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные психи
2 ответаЗдравствуйте, меня мучают очень сильно психи , могут начаться без повода, что доходит до трясучки, и панические атаки беспокоят , помогите пожалуйста хорошее средство . Буду благодарна очень вам за ответ
Здравствуйте Алина! Рекомендую приём терапевта, для исключения соматической патологии. Вам необходимо обратиться очно к психиатру /психотерапевту с целью обследования и лечения. Вероятно, Вам будет назначена медикаментозная терапия (антидепрессанты ), психотерапия. Заочно очень трудно оценить Ваше состояние.
Нет эмоции злость
1 ответЯ осознал что за всю жизнь не чувствовал злость и постоянно избегаю конфликтов хочу вернкть злость это возможно?
Здравствуйте! Отсутствие злости и избегание конфликтов могут быть связаны с различными психологическими аспектами и особенностями личности. Если вы хотите научиться чувствовать злость и лучше справляться с конфликтами, это возможно, но требует понимания и работы над собой. **Понимание эмоций:** Злость — это естественная и важная эмоция, которая помогает нам защищать свои границы и выражать недовольство. Иногда отсутствие злости может быть связано с тем, что человек подавляет свои чувства или не осознает их. Важно начать с самопознания и понимания своих эмоций. Попробуйте вести дневник эмоций, записывая, что вы чувствуете в разных ситуациях. Это поможет лучше осознать свои внутренние реакции. **Причины избегания злости:** Возможно, вы избегаете злости и конфликтов, потому что считаете их чем-то плохим или боитесь негативных последствий. Часто такое поведение формируется в детстве из-за воспитания или опыта. Важно понять, откуда взялось ваше отношение к злости. Обратите внимание на семейные и социальные установки, которые могли повлиять на ваше восприятие этой эмоции. **Безопасное выражение злости:** Научиться выражать злость можно через безопасные и контролируемые способы. Это может быть физическая активность, такая как спорт, или творческая деятельность, например, рисование или писательство. Такие методы помогают выразить накопившееся напряжение и негативные эмоции без вреда для себя и окружающих. **Развитие ассертивности:** Ассертивность — это умение уверенно и открыто выражать свои мысли и чувства, не нарушая при этом права других людей. Она помогает устанавливать личные границы и справляться с конфликтами конструктивно. Развитие ассертивности включает в себя обучение навыкам общения, умению говорить "нет" и выражать свои потребности. Практикуйтесь в этом в повседневных ситуациях, начиная с малых шагов. **Работа с психологом:** Обратиться к психологу — это полезный шаг, если вам сложно справиться самостоятельно. Специалист поможет разобраться в причинах избегания злости, научит вас различным методам выражения эмоций и решения конфликтов. Терапия может включать когнитивно-поведенческие техники, которые помогут изменить негативные установки и развить здоровые модели поведения. **Понимание своих потребностей:** Часто злость возникает, когда наши потребности не удовлетворяются. Важно научиться осознавать и уважать свои потребности, а также уметь сообщать о них окружающим. Это может касаться как физических, так и эмоциональных аспектов, например, потребности в уважении, поддержке или личном пространстве. **Медитация и саморефлексия:** Практики медитации и осознанности могут помочь вам лучше понять и принять свои эмоции. Они способствуют развитию внутреннего равновесия и позволяют более осознанно реагировать на стрессовые ситуации. **Управление стрессом:** Стресс может усилить подавление эмоций или, наоборот, сделать их неконтролируемыми. Найдите способы управления стрессом, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и техники релаксации. **Реальные ситуации и практика:** Пробуйте применять новые навыки в реальных ситуациях. Начните с мелких конфликтов и постепенно переходите к более сложным. Учитесь анализировать свои действия и реакции, чтобы понять, что работает лучше всего. Научиться чувствовать и выражать злость — это процесс, который требует времени и терпения. С помощью самопознания, обучения новым навыкам и, возможно, поддержки специалиста, вы сможете вернуть эту важную эмоцию в свою жизнь и научиться конструктивно с ней работать.
Чрезмерная злость
13 ответовЗдравствуйте. У меня срк и фкр (окр)+депрессия и тревожность. Пью пароксетин, фензитат. В терапии больше года. Последние полгода мучает чрезмерная злость буквально ко всем вокруг по поводу и без. Взрываюсь с любой мелочи. Уже сама устала от этого. Подскажите, как быть?
Состояние человека бывает сложно уместить в какой-то один термин, диагноз. Возможно, таковы особенности вашей личности, на фоне которых существует ОКР и депрессия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка психи
14 ответовЗдравствуйте, ребенку 5 лет , зпр, происходят такие вспышки в основном по утрам, просыпается вроде хорошо, потом как внезапно, например сегодня , все было хорошо, мы доехали до врача психиатра и там в кабинете он устроил свои психи , лег на пол , разделся , пинался , проявля...
Здравствуйте, у детей с зпр часто нарушения поведения возникают, коррекция через работу с психологом, в качестве препаратов для коррекции поведения идут нейролептики ( неулептил, сонапакс, рисперидон). Дозировку индивидуально подбирать, через детского психиатра.
Вечная депрессия , злость!
1 ответДумаю всегда что жена изменяет мне но правда нет для этого, каждый день думаю об этом гружу себя этими проблемами, не могу нормально работать не куда ее отпускать, только злость и страх измены!!!!!!!!!
Алексей, здравствуйте. У вас видимо какая-то травма свяанная с изменами, низкая самооценка, неуверенность, отсутствие доверия в отношениях. Это так на поверхности. Что-то есть и глубже. На терапию с психологом нужно, очно. А пока просто попробуйте начать доверять жене. Тем более, раз повода не было. Ну, и Займите свой мозг уже чем-то кроме мыслей об изменах) Напрмпер, как удивить жену, скоро новый год))
Психи , истерики в школе
8 ответовЗдравствуйте. Сыну 12 лет. В школе ,в последнее время (2 мес) начались истерики,психи. Голос повышать. Как учителя говорят, что малейшее замечание или если поставили 3 или 4 ,то он начинает всё швырять ,волосы на голове рвать. Я не знаю как быть. Дома он совсем другой...
Здравствуйте! Ругают ли мальчика дома за плохие отметки? У него начинается подростковый возраст. Важно акцентировать внимание на то, что учится он для себя, что не всегда всё получается сразу, но надо стремиться. Ему надо научиться конструктивно выражать свои негативные эмоции, снимать напряжение с тела. Ходит ли он в спортивную секцию? Позволяете ли дома что-то делать самостоятельно, помогать? Стоит отпустить излишний контроль, критику, хвалить, если что-то у него получилось.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Злость и слезливость
1 ответЖенщина, 36 лет, в прошлом году лечила в невролога тревогу и мигрень антидепрессантами. Стало легче, мигреней нет, но остались сильная злость, легко вспыхиваю от всего, реакции неадекватны, злая как собака, постоянно кричу, плачу по ерундовым поводам типа слезливого видео или...
Здравствуйте! Для лечения мигрени и психогенных симптомов (тревожное расстройство и др) антидепрессанты должны применяться не менее 12 месяцев от начала эффекта. Если курс был меньше, то симптомы могут вернуться в новых проявлениях. Можно использовать антидепрессанты из группы СИОЗС(эсциталопрам, сертралин) или СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Обратитесь к доказательному неврологу или психотерапевту очно для выписки рецепта
Бринтеликс и злость
1 ответДобрый день. Идет 4я неделя приёма Бринтеликса в дозировке 10мг. Перешла на него с Золофта (его пила полгода). Изначально, пью АД из-за потери мотивации и отсутствия интереса к жизни, и усилении этого на фоне послеродовой депрессии. Последнюю неделю появилась...
Здравствуйте. Изменение эмоционального состояния, включая появление агрессии и злости, может быть побочным эффектом антидепрессантов, включая Бринтеликс (вортиоксетин). Такие реакции могут возникать на фоне адаптации организма к препарату, особенно в первые недели приема, или быть признаком того, что препарат не полностью подходит. Кроме того, возможные причины агрессии могут быть следующими: 1. Синдром отмены Золофта. Переход с одного антидепрессанта на другой может вызывать временные колебания настроения, особенно если Золофт отменялся слишком быстро. 2. Усиление симптомов основного состояния. Иногда депрессия или тревожные расстройства могут временно обостряться при смене лечения, особенно если действия препарата недостаточно. Оцените своё общее состояние. Если, кроме агрессии, вы замечаете другие ухудшения (например, усиление тревоги, депрессии, нарушения сна), это может быть важным сигналом для корректировки лечения. Иногда побочные эффекты уменьшаются через 6-8 недель приема препарата, но если агрессия выражена сильно и мешает жизни, врач может рассмотреть снижение дозы, переход на другой препарат или добавление вспомогательной терапии. Обратите также внимание на физическое состояние: усталость, недосып или другие стрессовые факторы могут усиливать эмоциональную нестабильность. В любом случае, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и обсудите дальнейшую тактику лечения.
Сижу в декрете, ребенку 8 месяцев. Стали чаще ругаться с мужем, с моей стороны необоснованные психи, раздражаюсь из-за мелочей. Иногда бывает, что психую даже из-за ребёнка, например, не могу спать уложить, когда он просто плачет. Не получается контролировать свои эмоции....
Здравствуйте, такое бывает во время декретного отпуска. Всё дело в том, что вы мало отдыхаете и выдыхаете. Желательно, чтобы у вас было хоть немного времени побыть одной и немного успокоиться. Можно принимать Магний B6.Не старайтесь всё успеть, порядок может подождать. Ложитесь в обед с ребёнком на сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы здоровы?
1 ответЗдравствуйте. Лечили сыну с особенностями развития зубы под наркозом в январе 2022 г. В стационаре нам сказали, что пульпит они не лечат удалением нервов, так как в условиях наркоза это невозможно. Как я поняла, чистят и ставят лекарство, пломбируют. Посмотрите, пожалуйста,...
Здравствуйте, прикрепите рентген, сколько лет ребенку,есть какое-то заключение из клиники?