Результаты поиска

Диана, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

Ваш индекс массы тела относится к норме, поэтому снижение веса на этом этапе с медицинской точки зрения не рекомендовано, так же для этого будут требоваться усилия - снижение калоража ниже допустимого уровня + кардиотренировки. Чтобы вес снижался - нужно делать дефицит калорий, как вы делали в прошлом, но длительно это очень сложно соблюдать, так как накапливается голод и усталость от тренировок. Почему вес поднялся? Маловероятно, что это связано с щитовидной железой. Просто вы вышли из дефицита калорий и вошли в баланс - сбалансированное питание и отказались от тренировок. Поэтому постепенно вес пришел к своей норме. Если вы не будете переедать и питаться сбалансированно, то он не будет набираться, а останется +-такой, который есть сейчас.
Если сейчас по фигуре что-то не устраивает, лучше не голодать и не сидеть на диете, а подключить силовые тренировки ( не в изматывающем, а в комфортном для вас режиме), увеличить мышечную массу, тело преобразится, не будет иметь болезненно-худой вид.
Но, раз в прошлом была проблема с щитовидной железой, не могу не порекомендовать проверить гормоны щитовидной железы - анализы ТТГ, Т4 св, УЗИ щитовидной железы, чтобы убедиться, что орган сейчас функционирует нормально.

Здравствуйте. Вы правы инсулин повышен из за лишнего веса а когда он повышен трудно худеть. Лишний вес влияет на цикл. Если диета не помогает то подключаем препараты. Но перед этим нужно обследоваться, сдайте на ттг, т4св, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, ферритин, витамин Д, узи щитовидной железы, если будут узлы сдать на кальцитонин, узи органов брюшной полости. Для похудения есть три препарата, принимать только один. Орлистат 60 мг 3 раза в день, через месяц если не поможет то по 120 мг 3 раза в день. Сибутрамин 10 мг в день если нет патологий сердца и не повышается давление. Лираглутид (энлигрия)

Если вы кормите, то пролактин высокий и тяжело будет снижать вес. И плюс, чтобы сохранить молоко, физ. Активность сейчас большая вам и противопоказана.

Здравствуйте.
А я же Вас предупреждал, что вслед за стопами начнут вылетать голеностопы, колени и ТБС.
Пока цветочки. Ну, нельзя перегружать суставы ходьбой с лишним весом.
Если плавание - проблема, пересядьте на велосипеды, хотя бы.
Иначе и с весом не решите, и болячек заработаете.
Оно Вам надо?

Доброй ночи! По результам R-графии стоп у Вас на самом деле комбинированное плоскостопие,деформирующий ОАС 1 ПФС 1-2 стадии, плюсом ко всему "формируется " пяточная шпора.
К сожалению, похудение -это очень непростой процесс ,для нас женщин, и поэтому мы всегда стремимся сделать "больше чем нужно", особенно ,когда есть мотивация.Но , к сожалению не всегда больше-значит лучше.Мы забываем про постепенность.Поэтому, в данном случае, Вы привыкли ходить в определенном ритме, и это сохранялось достаточно долго, определенное расстояние проходить и т д и тут получается дали резко нагрузку, и + ко всему ее усилили,поэтому так отреагировали Ваши ножки.Это закономерно, биомеханика стоп меняется, от сюда болевой с-м.
не думаю ,что здесь имеет место быть "стрессовый перелом" , так как правило ,с учётом того,что у Вас разное плоскостопие, то и "перелом" скорее всего будет на одной ноге, чем на двух сразу. Но, здесь , что бы убедиться в этом необходимо выполнить МРТ стоп.
На данный момент тактика лечения будет следующей:
1) Изготовление индивидуальных стелекрекомендую ФормТотикс( посмотрите на сайте,где есть такие в Вашем городе), цена и полностью оправдывает -они не деформируются,не рвуться, одним словом "неубиваемые". У меня такие для бега, наверное лет 5 уже точно... и они абсолютно,как новые...НО, я бы рекомендовала изготовить комбинированные-спортивные,что бы и спортом можно было в них заниматься бегать и ходить...
2) Приобретите себе кроссовки для ежедневной ходьбы (они так и называются, и есть абсолютно в любом салоне ортопедии) и в них можно вкладывать стельки
3) Нагрузки давайте постепенно,плавно.А еще лучше под контролем тренера, или спортивного врача...здесь главное не время,(понятное дело,что хочется быстрее,и за короткий промежуток времени)Во всем должна быть постепенность -в нагрузках, в питании, образе жизни.
4) ЛФК -при плоскостопии. посмотрите на ютубе очень много методик
5) Не забываем про хвойно-солевые ванночки для ног.Сейчас в аптеке огромное изобилие всяких такие смесей для ножных ванночек...
6) Самомассаж суппинирующих мышц стопы, с использованием массажных мячиков, коврика, элипса и т д. Можно и профессиональный массаж стоп!
7) Физиотерапия: Душ Шарко
Магнито/лазеротерапия
лекарственный электрофорез
Парафино\озокеритные аппликации и др.
8) При стойком болевом синдроме можно и НПВС, например Мотрин по 1 таб*2 р\сут+ местно 5% Диклофенак-гель 2-3р\сут
Я уверена, что у Вас всё получится!

Здравствуйте.

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Оак, ферритин, трансферрин, витамин Д? Гормоны щит.железы- ттг и т4 своб?

Яночка, Здравствуйте! Готова вам помочь. Вы не написали сколько вам лет . Думаю вы молодая девушка и всё в вашей жизни будет отлично! Нужно подготовиться к беременности, нужно привести себя в полную готовность стать мамой! Всё будет отлично! Первое с чего нужно начать , сдать анализы у гинеколога, эндокринолога, а так же у др.специалистов при необходимости. Далее я вам напишу программу сбалансированного питания, где будет учтено ваше положение. Вы сможете обсудить программу с вашим лечащим врачом! Все рекомендации будут в письменном виде. Что касается сладостей, то такая проблема решаема! Я вам напишу рекомендацию! До связи, Яна!