Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С мужем планируем ребёнка уже 4-й цикл. Сегодня 14 ДЦ. Была на фолликулометрии. Врач сказал,что у меня периовуляторная фаза МЦ. Сказала,что в левом яичнике киста. Что такое периовуляторная фаза МЦ? Овуляции в этом цикле не ждать уже? Заключение УЗИ прикладываю.
Здравствуйте, насколько я знаю, у здорового человека глубокая фаза сна должна составлять не менее 2– 2,5 часа. Я очень чутко сплю, судя по приложению, моя фаза глубокого сна длится 30 – 50 минут. Да и сама чувствую, что постоянно ворочаюсь, Просыпаюсь – когда меняют положение...
Здравствуйте Елена!
Описываемая картина более всего характерна для тревожного расстройства:
чуткий сон, постоянное ворочанье, просыпание от смены положения, повышенная чувствительность к шумам - всё это признаки беспокойства.
Тревога запускает процессы активации, что в свою очередь не позволяет сну углубляться. Т.е. мозг продолжает активно работать, и сканировать обстановку на предмет опасности (пов.чувствительность к шумам).
Чтобы сон смог углубиться, нужно снизить тонус симпатического отдела. А т.е. это:
✔ работа по купированию тревоги (определить что её вызывает и соответственно понимать как эффективнее с ней работать в конкретном случае );
✔строгое соблюдение режима и гигиены сна.
✔ учёт соматических факторов.
👉 ведь картину могут отягощать наличие неврологических и/или эндокринных заболеваний, и/или психических расстройств или заболеваний, астения.
Если быстро: то это прием препаратов, что имеет несколько ниже эффект чем психотерапия, но главное он будет и менее продолжительный (на период приёма).
Чаще всего назначают препараты антигистаминовой группы со снотворным и противотревожным эффектом. Далее по состоянию, а т.е. либо подбор препарата другой группы, либо постепенная отмена назначенного. Обращаться к психотерапевту или неврологу.
Если надежно: то это сочетание работы с тревогой (психотерапия) и лекарственной терапии (снять остроту). Обращаться к кл.психологу и психотерапевту.
▶️ Куда и к кому обращаться:
В поликлинику по месту жительства или в частную клинику, к клиническому психологу, психотерапевту, неврологу или сомнологу.
С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Виду график месячных 5 лет, цикл 24-27 дней месячные 7 дней из них.
Последний цикл с 19 по 24 день началась мазня, после начались обычные месячные.
На 5 день менструального цикла иду на УЗИ и мне говорят, что у меня вторая фаза цикла и в яичнике киста 5...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Форма хряща ушной раковины индивидуальной и может меняться с ростом и развитием ребёнка. Сами по себе ушные раковины также могут отличаться друг от друга.
Необходимо просто понаблюдать за ребёнком динамики с ростом ребенка ушные раковины могут изменить свою форму
Добрый вечер! Скажите пожалуйста, у меня диагностировали Коксартроз, стою в очереди на операцию. На данный момент разная длинна ног. Скажите, можно ли мне пока жду очередь, пользоваться стельками или подпяточниками для корректировки длинны одной из ног (чтобы ходить ровно)....
Здравствуйте, сегодня заметила, что у ребёнка разная грудь. Ребёнку 2.8. Как назло ещё завтра записаны на вакцинацию. Очень напугана. Идти на узи? Что это вообще может быть? И можно ли делать завтра прививку? Перед прививкой будет осмотр педиатра, но ощущение, что нужна...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,
на левом резце скол был или он немного развернут?
Аномалия формы молочного резца не означает, что все остальные зубы будут аномальной формы или, что роскошные будут иметь аномалию формы. Вообще чаще других аномалию формы имеют постоянные 2, а не молочные рижние резцы.