Результаты поиска

Здравствуйте, Дарья!
На очной консультации со своим лечащим врачом рекомендую рассмотреть добавление к Золофту препаратов из группы нормотимиков (Ламатриджин, Карбонат Лития и др.), которые способствуют стабилизации настроения.
Противотревожные препараты «убирают» активность не напрямую, а опосредованно, поэтому Вы можете не ощущать от них должного эффекта.

Ольга, спасибо, что поделились своими чувствами и переживаниями. Ваши эмоции вполне понятны в такой непростой период жизни. Давайте разберёмся вместе.

1. Ваши чувства абсолютно нормальны
Декрет — это непростое время, особенно когда вы одновременно заботитесь о ребёнке, доме и пытаетесь справиться с собственными эмоциями. Напряжение, усталость, перепады настроения и раздражение часто возникают у молодых мам. Это не значит, что вы делаете что-то неправильно — это знак, что вам нужна поддержка.

2. Почему появляются такие мысли?
Усталость и недосып: Вы, вероятно, не получаете достаточного отдыха. Когда вы всё время в заботах, организм реагирует напряжением и раздражением.
Ожидания от себя и других: Вы хотите быть «идеальной мамой и женой», но это очень сложно, и такой стандарт только добавляет стресса.
Недостаток поддержки: Если муж иногда отказывается помогать, это может вызывать чувство одиночества и разочарования.
3. Что можно сделать?
Со стороны мужа:
Честно поговорите о своих чувствах. Расскажите, что вы цените его вклад, но иногда вам тоже нужна помощь не только с финансами, но и с ребёнком. Это не обвинение, а просьба о партнёрской поддержке.
Определите зоны ответственности. Например, пусть он возьмёт на себя одну конкретную задачу (например, вечерний уход за ребёнком). Это снимет часть нагрузки.
Покажите, что отдых важен для вас обоих. Найдите время для совместного отдыха, чтобы вы оба могли расслабиться.
Для себя:
Научитесь отдыхать. Даже короткие паузы (10–15 минут в день) могут помочь. Пока ребёнок спит, сделайте что-то для себя: примите ванну, почитайте книгу, сделайте дыхательные упражнения.
Установите границы. Позвольте себе иногда быть неидеальной. Мир не рухнет, если вы отложите часть дел или попросите кого-то помочь.
Ищите поддержку. Общайтесь с другими мамами, обращайтесь за помощью к родным или близким.
Важный момент:
Если мысли о том, что без вас семье будет легче, возникают часто, это может быть признаком эмоционального выгорания или послеродовой депрессии. В таком случае стоит обратиться к психологу или терапевту. Это не слабость, а забота о себе и вашей семье.

4. Что дальше?
Ваше состояние может улучшиться, если вы дадите себе право на отдых и поддержку. Позвольте себе быть неидеальной мамой и женой — вы уже делаете всё, что можете, для своей семьи. Ваши усилия замечают и ценят, даже если это не всегда выражают словами. Вы справитесь! ?

Здравствуйте
Такое прослеживается именно тогда, когда с университета приходите? Или вы в принципе раздражаетесь и без универа?

Здравствуйте!

Когда началось это состояние? Какие значимые события происходили в вашей жизни в тот период или перед ним?
Какими способами вы уже пытались решить эту проблему? Что уже предпринимали?

Здравствуйте, вы узи перед началом приема КОК не делали?

Здравствуйте. Попробуйте 1 таб 3раза в день. Фенибут это самый лёгкий препарат. Эффекта от него не стоит ждать большого. Все препараты, которые эффективны в отношении тревоги и рвздражительности, они выдаются по рецепту.

Ольга. добрый день!
насколько я понимаю из Вашего описания, кухня и прием пищи для нее стал "ритуалом")) Но это уже произошло - он а видит в самом процессе такую игру, где я общаюсь с мамой, получаю от нее реакцию и эмоции))
Именно к этой ситуации стоит подойти поступательно: есть детские психологические сказки(посмотрите в интернете) по поводу поведения за столом - почитайте сказку, потом вне кухни. когда есть время - поговорите с дочкой, что во время еды мы можем общаться, но важно спокойно кушать и помочь своему ротику, щечкам, ручкам наполняться энергией)) А это значит - мы тихоньку жуем, получаем приятное от вкусной еды и иногда можем поговорить) Но важно. чтобы наши с тобой слова не мешали попадать вкусному и приятному в твой организм(тело - тут на том языке который понимает доченька)). И когда будете за столом - так и скажите - приятного аппетита, спокойно обедаем)) Начнет расспрашивать - понимаю что сложно, ног спокойно ответьте ей и потом продолжите - я понимаю. что ты хочешь со мной поговорить - но сейчас мне и тебе нужно спокойно и с удовольствием поесть, а разговоры потом обязательно - и прямо чем то заинтересуйте - например, что она любит - хочешь мы с тобой про... принцессок поговорим потмом? И да, как только начнет опять - Вы продолжайте кушать и говорите, дорогая извини, хочу с тобой поговорить, но мне нужно спокойно поесть, потом(тихонько поцелуйте и продолжайте). Конечно она первое время будет продолжать(это привычка и нужно время перестроиться). Потом, вы поели первая - скажите я уже поела и сейчас пойду одеваться, извини но сегодня не могу больше с тобой сидеть - ты доедай, а если не хочешь то вставай и приходи. И делайте свои дела. Но так же и не надо затягивать с обедом - прошло минут 15 - скажите, что уже пора... там уже какие дела, что давай вместе уберем со стола. И делайте это. Не волнуйтесь, детки никогда не останутся голодными, если хотят точно покушают. Но если будут пока истерики - спокойно подойдите и скажите - ты очень расстроена вижу, в таком состоянии точно кушать не надо, пойдем - обнимите, сходите умойтесь и потом немного успокойте(как у Вас происходит). После спросите - понимаю, что ты плакала, расстроилась а хотела то чего? То есть начните ее учить проговаривать словами свои желания))
Но, понимаю, что надо будет недельки на 1,5 набраться терпения - пока будет у нее меняться привычка - ведь ей надо как то перестроиться к новой ситуации))

Здравствуйте! Можно магний именно хелатная форма 2 т на ночь; глицин форте; отвар фенхеля

Почему вам тошно? Что плохого вы видите в сексуальной жизни и мастурбации? Как проводилось ваше половое воспитание? С родителями вы разговаривали о сексе?
Отсутствие сексуальной жизни не вредит здоровью, но может вносить дискомфорт жизнедеятельности и работоспособности. Чрезмерное количество спермы выведется путём поллюций или утилизируется организмом.
Снизить сексуальное желание поможет сильная физическая или психологическая усталость, создание обстановки, в которой сексу не будет места (например армия).