Плохое состояние в последнее время

Здравствуйте! В последнее время чувствую себя ужасно. Раньше любила общение, могла общаться днями напролёт. Сейчас же наоборот избегаю лишнего контакта. Хочется просто закрыться в комнате, чтобы никто не вспоминал обо мне. Избегаю общение, избегаю близких людей. Также и притупились эмоции, ощущаю только сильные эмоции. Сильно раздражаюсь в последнее время, нет интереса к любимым занятиям, чувствую постоянную усталость, плохая память Что мне делать? Как с этим справиться? Это мешает мне жить