
Иван, здравствуйте.
Вы говорите о том, чтобы продолжительный период времени, 3 месяца не можете забыть девушку, Иван, подскажите, пожалуйста, что вы делали для этого, какие попытки совершали, открыты ли вы для новых знакомств, ведёте ли вы активно свою социальную жизнь, встречаетесь ли вы с другими девушками, с друзьями, чем насыщена сейчас ваша жизнь?
Иван, скажите, пожалуйста, из того описания, которое вы приводите, вы вините себя за то, что вы ударили её в ответ? Возможно, вы не можете отпустить эту девушку не потому, что она там какая-то важная и ценная для вас, а в силу чувства вины, которое у вас есть, и тогда всё это немного трансформируется в момент не того, как отпустить девушку, а в момент того, как отпустить чувство вины, которое есть.
Мам, позвоните вам задать такой вопрос: скажите мне, пожалуйста, вот идеальный конечный результат всей этой истории, всего этого кейса, что вы хотите увидеть, услышать, почувствовать, вот, допустим, вы отпустили эту девушку, побороли депрессию, что тогда? Какая тогда у вас жизнь, вот расскажите, пожалуйста, об этом.
Иван, также я попрошу вас пройти тест на уровень тревожности, депрессии, раз вы говорите про некое депрессивное состояние, давайте проверим, оно ли это или нет.
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Результатами теста поделитесь, значение двух шкал.