Здравствуйте провалилась нога между досок и я всем весом на край доски упала ногой (внутрення часть бедра) сбоку высотой от коленки примерно 10см. Сильная боль, плотно все, очень сильно опухла, горит и вся твердая, что делать? Фото прилагаю

Здравствуйте. В качестве первой помощи обычно рекомендуют:
Первые сутки к месту ушиба рекомендуют прикладывать холод, чтобы максимально уменьшить отек, боль, гематому.
Приложите лёд или замороженные продукты через полотенце к ушибу на 20 мин. Потом пол часа перерыв и повторять.
Максимально ограничить ходьбу, лежать. Боль не преодолевать, не провоцировать, избегать.
При необходимости ходьбы, например, в туалет, бинтовать ушиб не туго эластичным бинтом. Лежать без бинта.
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др, какие есть дома. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Завтра гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. чередовать с гелем Троксевазина.
Гепариновую мазь нельзя 5 дней.
Если на ногу наступаете, перелома, скорее всего, нет.
Завтра или в понедельник рекомендуют сделать УЗИ для оценки степень повреждения мягких тканей и выраженности гематомы.
После УЗИ сразу на очный приём.
Если не можете наступить на ногу, прямо сейчас вызывайте скорую. Они отвезут в дежурную травматологию.
Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.