Провалилась в транспорте в непонятное состояние — вопрос №3064486

Question

Провалилась в транспорте в непонятное состояние — вопрос №3064486

Анонимный пользователь

19 просмотров

26 марта 2025

Ехала на работу утром, смотрела ауру людей) и провалилась в непонятное состояние. Какие-то эпизоды или воспоминания, вроде мои, а вроде нет. Испугалась. Панику поймала, смогла успокоиться через час.

Вопрос закрыт

непонятное состояние

эпизод

работа утра

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

11 ответов врачей

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 26 марта

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте! Подобные переживания могут быть связаны с несколькими факторами, возможно, вы испытали состояние дереализации или деперсонализации, когда окружающий мир или собственные ощущения кажутся нереальными, отстраненными, это может быть реакцией на стресс, усталость или сильные эмоции. Просмотр ауры также мог стать триггером, если вы очень впечатлительны или склонны к визуализациям, иногда сильное погружение в воображаемый мир может временно размывать границы между реальностью и фантазией. Важно отметить, что если подобные эпизоды повторяются или вызывают значительный дискомфорт, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить другие возможные причины и получить поддержку. В любом случае, постарайтесь высыпаться, избегать переутомления и практиковать техники релаксации, чтобы снизить уровень стресса.

Пожаловаться

Заика Дарья, 26 марта

Психолог

Здравствуйте!
Если данные состояния будут повторяться, рекомендую вам обратиться очно на консультацию к психотерапевту. Где врач проведёт необходимую диагностику, проверит все ли хорошо и направит в случае необходимости.
Прикрепленные исследования скорее всего подойдут для комментариев и консультации врачам неврологам.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте
Чтобы получить комментарии по приложенным исследованиям необходимо обратиться к врачу неврологу. Что касается вашего состояния, такое было впервые? Вы вообще тревожный человек? Как обстоят дела со сном?
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Субшкала депрессии 2; субшкала тревоги 7

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Такое состояние было впервые. Как провалилась в мысли,воспоминания. При этом я понимала где я и что происходит. Были не понятны эти воспоминания, они такие вязкие были.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Я эмпат. Очень чувствую людей. Вот и сегодня ехала на работу и просто смотрела на цвет ауры женщины. Никак не могла понять. Аура- цвет вокруг или сверху человека , его энергии( так вижу) Не смогла различить цвет и провалилась в мысли, они были не понятны, как воспоминания или сон. Испугалась, потому, что не поняла эти картинки, и откуда они взялись, не смогла их понять ((( При этом я понимала где я и что я) Страшно стало, когда шла на работу и прокручивала вязкие и как ,без звука , мысли

+ 1

Пожаловаться

Ткачев Артур, 26 марта

Психолог

Здравствуйте.
Ранее вы смотрели ауру людей? Хотите поделиться, на что этот процесс похож? Что-то похожее ранее испытывали при подобном занятии?
То что вы описываете может быть проявлением деперсонализации и дереализации, вы что-то слышали об этом? Результаты исследований комментировал невролог?

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Неврологи говорят: нормально все. Прошла курс АД. Панические атаки были на фоне тревоги з а-а-а-а-а здоровье .

Пожаловаться

Ткачев Артур, 26 марта

Психолог

Отлично что неврологи подтвердили отсутствие физиологических проблем, уже это должно вас значительно успокоить. Скажите пожалуйста, как давно вы завершили курс лечения антидепрессантами? Сколько по времени длилось лечение?

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Курс 1 год. Закончила его в феврале начале.

Пожаловаться

Ткачев Артур, 26 марта

Психолог

Замечательно. Получается вы прошли полный курс лечения и та ситуация которая произошла, она не вызывает сомнений в вашем стабильном эмоциональном фоне. Однако, прошу обратить ваше внимание на то, что после медикаментозного лечения очень важно добавить психотерапию. Объясню почему. Лекарства стабилизировали ваше состояние но они не изменили ваши реакции. Ситуация в транспорте очень хорошо это подтверждает. Вы провалились в свои мысли и это вызвало у вас тревогу. Многие бы не придавали значения произошедшему, а вы придали. Если сейчас вы добавите психотерапию по методу КПТ, то результат будет гораздо более стойким. Тревога вас будет обходить стороной. Иначе есть риск рецидива. Психологи владеют данной методикой также как и психотерапевты, но вам сейчас достаточно заниматься по видеосвязи с психологом, просто чтобы закрепить результат пройденного медикаментозного лечения.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Смотрю ауру настраиваясь на человека, смотрю как бы сверху и вокруг индивида цвет свечения) Так сильно затянуто впервые сегодня.

Пожаловаться

Ткачев Артур, 26 марта

Психолог

Это очень любопытно и интересно. Меня бы тоже на вашем месте затянуло если бы я мог видеть ауру человека. Однако, не должен данный процесс приносить страх и дискомфорт. Если все же они возникают, то есть смысл сократить данные практики или контролировать их глубину. Ваше эмоциональное состояние очень важно, особенно сейчас, когда вы только завершили курс лечения.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 26 марта

Психолог

Добрый день!
Такие состояния у Вас часто бывают? Что при этом чувствуете? Уточните, пожалуйста, что означает- провалилась- на некоторое время не находилась в реальности? Как сон?
Почему появилась тревога, чего испугались?
Сейчас что то происходит в жизни, есть стрессовые моменты, переживания- нет ли перегрузки на работе, хороший сон, хватает ли времени на отдых?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Были скомканное воспоминание то ли снов, то ли еще что-то... Это несколько минут. Я пыталась понять откуда эти воспоминания, но было все скомкано, не понятно. Это испугало.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Находилась в мыслях и воспоминаниях как будто. Понимала где я, что еду в транспорте и т д) Не понимала откуда эти мысли) они как затягивают и потом анализировала и испугалась

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 26 марта

Психолог

Понимаю, что иногда мысли могут нас тревожить- зависит от того как мы это начинаем воспринимать. И такое бывает- особенно когда мы расслабляемся и уходим в какие то рассуждения или мысли, можем отстраниться от "реальности"- а потом что то(или звук, запах, может даже наша собственная какая то мысль)возвращают в реальность- и от такого резкого момента- мы немного теряемся. На самом деле фиксировать состояние в здесь и сейчас у нас удается всего лишь на несколько минут- а так- мозг постоянно любит переключаться) и да, когда мы еще немного устали или чем то взволнованы, может просто о чем то думаем- часто "витаем в облаках"- как бу дто переключаемся. Это могло немного быть неожиданным и поэтому испугать Вас. Но ведь более никаких симптомов нет, все было потом хорошо- верно? И это лишь момент, который может быть в жизни: Вы были в транспорте и расслабились, а мозг решил немного отдохнуть.
Но если такие ситуации часты.либо сопровождаются какими сильными переживаниями. симптоматикой- хорошо бы проконсультироваться у невролога. Если с той стороны нет никаких замечаний- тогда все в порядке.

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте! Скажите , как дела со сном ?

Вы тревожный человек?

Как быстро пришли в нормальное состояние после этого?
Скорее всего был приступ дереализации / деперсонализации. Состояние не опасное , но может пугать вас
Что значит «аура людей?»

Обязательно стоит посетить врача психиатра , чтобы исключить тревожно - депрессивное расстройство

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Со сном норм. Просыпаюсь ночью один раз в три часа примерно, потом засыпаю. В нормальное состояние , если считать испуг и небольшую панику, которую купировала 0,5 Атаракса, как пришла на работу. Пока шла , думала откуда эти видения без звука, накрутила сама себя. Аура-цвет и свечение энергии каждого человека. Пыталась увидеть, и не смогла.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Закончила в январе курс ад. Настроение хорошее.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 26 марта

Психолог

Антидепрессанты связи с чем пили? Было тревожное расстройство? Депрессия ?

Если ситуация повторится , то обязательно повторный прием вашего лечащего врача, тк похоже на приступ дереализации

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Тревога , на фоне боязни повторного приступа ИА, пропила год. Сама. Врач только гривой махал, что правильно, пейте)

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

А чем похоже на приступ дереализации? Я почитала, не похоже....

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Может я не там читала?

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 26 марта

Психолог

Доброго дня!

Состояние которое вы испытали в транспорте очень похоже на дереализацию. Чаще всего оно выступает не как отдельное неблагополучие, а как симптом
Испытывая такие ощущения человек воспринимает окружающий мир как нереальный, изменённый, отдалённый.
Симптом какого психологического, психического, неврологического неблагополучия, расстройства может сказать врач-психотерапевт, например. И конечно, диагностика в ходе очной консультации позволила бы понять происходящее с вами, выяснить причины.
Чаще всего это состояние может быть вызвано стрессом, усталостью, некоторыми расстройствами ментального характера или являться побочным эффектом от приёма определённых лекарств. Также дереализация связана с повышенной тревожностью.
Было бы уместно с результатами исследований очно посетить или невролога или психотерапевта, а также рассказать и об этом эпизоде.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Здравствуйте. Такое состояние впервые. Я понимала где я и кто я) Были как воспоминания сна , скомканное и странное. Пыталась понять , не смогла. Повышенная тревожность была ,прошла курс ад. На данный момент все хорошо . Момент испугал. Как провалилась вы себя)

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 26 марта

Психолог

Спасибо за уточнение. Безусловно, я высказала лишь гипотезу, не настаиваю.
Но поскольку в анамнезе была повышенная тревожность, вы проходили терапию, подобное состояние может быть ее отголосками или ее возвращением, такое иногда случается. Тем более следом последовало состояние паники, мысли затягивали, то есть вероятно, приобрели характер навязчивых, не отпускали, отсюда и это ощущение вязкости, погруженности в них. Понаблюдайте за собой еще, если повторения таких ощущений вновь вас начнут беспокоить, пугать, можно обсудить это необычное состояние с лечащим врачом.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 марта

Психолог

Здравствуйте, сначала важно исключить или подтвердить физиологические причины такого состояния, для этого сначала стоит обратиться к врачам и пройти обследования, сдать анализы, после, если подобное состояние будет повторяться или иногда происходит, то проконсультироваться с врачом-психиатром.
Возможно, что когда Вы просматриваете ауру других людей, Вы отделяетесь от себя, т.е. происходит вызываемое состояние деперсонализации, т.е. Вы утрачиваете связь с собой, а это мозгом воспринимается как опасная ситуация и он активизирует работу внутренних органов и может возникать состояние тревоги или панической атаки. Поэтому, если Вы практикуете просматривание ауры, то подключите и техники возврата к самой себе, к своей личности, чтобы Вы не "отключались" от себя и своего тела, для этого подойдут техники заземления, центрации.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 26 марта

Психолог

Добрый день!
А что беспокоит на данный момент?
Если Вы начинаете проваливаться "в себя", то что Вы ощущаете? Можете ли Вы вернуться обратно? Вы осознавали, где Вы, что с Вами, но Вас испугало само состояние.
Сейчас Вас беспокоят панические атаки, тревога?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Первый раз ушла в себя, пыталась понять откуда эти мысли и ведения. Мои они или нет. Я все время понимала где я и кто я. Я пыталась понять картинки и звуки , речь в видении, но звука не было. Как на стопе. Приехала на свою остановку, шла и пыталась понять что произошло. Паника посетила, испугалась. Атаракса половинку съела. Нормально.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Тревога и панические атаки пролечила. Закончила курс селектры в конце января. Пила год .Настроение отличное. Ремонт заканчиваю. На даче с внуками тусуюсь по выходным.Работаю 5/2. Устаю, но не очень-то. Вот сплю последнее время не очень, просыпаюсь ночью в 3 часа примерно в туалет. Первый раз такое случилось. Как дезориентация по мыслям и видениям.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 26 марта

Психолог

Как Вы сейчас относитесь к своему состоянию? Вас это сейчас беспокоит?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 26 марта

Клиент

Это случилось первый раз в жизни со мной. Нормально я себя чувствую. Испугало это состояние....

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Периодические ощущения схожие с головокружением

3 ответа

18 апреля 2023

Василий, Красноярск

Вопрос закрыт

Результаты узи

4 ответа

13 декабря 2023

Светлана, Нягань

Вопрос закрыт

Головокружение

2 ответа

13 февраля 2024

Елена, Ухта

Вопрос закрыт

Депрессия ST

1 ответ

21 октября 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T15:09:53+03:00

Спасибо за результаты теста, по нему в целом все в порядке. Самое главное что вы понимали где вы в этот момент и что происходит вокруг, тоесть ни о каком потере контроля речи не идет. Вас просто мог затянуть увлекательный мыслительный процесс. Да, вы испугались возможной потери контроля и самих мыслей, но эти мысли не несут для вас вреда, тем более они были всего один раз. Повлиять на них могло что угодно, странный сон который вы можете и не помнить, усталость, недосып, эмоциональное состояние, настроение, самочувствие, холод или наоборот душный салон. Ко всему этому наложились ваша предрасположенность к тревожности и вы так себя накрутили что час успокаивались после. Рекомендую вам техники такие как дыхание по квадрату и заземление, и конечно же соблюдать баланс труда и отдыха.
Если ситуация повтроится снова то обратитесь к своему психотерапевту для повторной диагностики.

Сторожева Юлия Олеговна, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T12:44:13+03:00

Добрый день, любопытно, что вы имеете ввиду под «просмотром ауры». Возможно это состояние размывающие границы реальности себя и другого человека, где нет ощущения отделенности.Это ощущение может быть близким к психотическим переживаниям, в том числе дереализации. Ваша психика отреагировала через паническое состояние, приступ неконтролируемого страха, что может говорить о слабых защитных механизмах и склонности к слиянию с другими объектами.
Если ситуация будет повторяться в других ситуациях рекомендую возвращаться к ощущению границ тела , практике заземления, контроль дыхания: 4 секунды на вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох, 4 секунды задержка.

Дмитриченко Вячеслав Викторович, 26 марта · Accepted Answer · 2025-03-26T14:38:47+03:00

Доброго дня ! Вот ряд советов для Вас:
1. Не корите себя
Такое бывает из-за усталости, стресса или перегрузки мозга. Вы справились — это главное.
2. «Заземлитесь» в моменте
Если повторится:
— Возьмите в руки холодный/тёплый предмет (ключи, бутылку).
— Считайте вслух то, что видите: «3 машины, 2 дерева…».
— Медленно дышите: вдох на 4 счёта → пауза 2 секунды → выдох на 6.
3. Отложите энергозатратные практики
Наблюдение за аурой требует сил. Если чувствуете усталость — дайте психике отдохнуть.
4. Запишите детали
Опишите в телефоне/блокноте:
— Что делали до эпизода?
— Какие мысли или образы возникали?
— Что помогло успокоиться?
Это поможет найти триггеры (недосып, стресс, голод).
5. Создайте «якорь» безопасности
Примеры:
— Сжать кулон и мысленно повторить: «Я здесь, всё в порядке».
— Включить любимую песню и подпевать (даже шепотом).
6. Проверьте базовые потребности
Мозг иногда «глючит», если тело просит помощи:
— Сон — недосып повышает тревожность.
— Еда/вода — голод и обезвоживание влияют на сознание.
7. Если повторится — обратитесь к специалисту
Один случай — не страшно. Но если эпизоды учащаются или пугают, обсудите это с психологом/неврологом. Иногда так проявляется тревога или перегруз нервной системы — это корректируется, и в этом нет стыда.
Важно: Вы уже смогли взять панику под контроль — это доказательство вашей внутренней силы. Доверяйте себе, но не бойтесь просить помощи. Также Вам необходимо обратиться к неврологу , так как из-за проблем позвоночника, могут быть, панические атаки. Успеха и здоровья.