Результаты поиска

Надежда, витамины группы B и омега-3-6-9 отлично сочетаются между собой и даже оказывают синергическое действие на организм. Вы можете принимать их одновременно, но есть несколько нюансов:

1. Время приема. Витамины группы B лучше принимать утром или днем, так как они обладают тонизирующим эффектом и могут нарушать сон. Омега-3-6-9 можно пить в любое время дня, но лучше во время еды.

2. Дозировка. Обычно рекомендуют принимать витамины группы B в дозе 50-100 мг в сутки, омега-3-6-9 - 1-2 капсулы в день. Но оптимальную дозу должен подобрать врач с учетом ваших индивидуальных потребностей.

3. Длительность приема. Курс приема витаминов B обычно составляет 1-2 месяца, омега-3-6-9 можно принимать длительно (3-6 месяцев). Но 1-2 раза в год делайте перерыв на 1-2 месяца.

4. Форма выпуска. Витамины группы B выпускают в таблетках, капсулах, ампулах. Удобнее принимать таблетки или капсулы. Омега-3-6-9 обычно производят в капсулах, их нужно глотать целиком, не разжевывая.

5. Побочные эффекты. И витамины B, и омега-3-6-9 обычно хорошо переносятся. Но в редких случаях возможны диспепсия, аллергия. При появлении побочных реакций прием нужно прекратить и сообщить врачу.

6. Противопоказания. Не рекомендуется принимать эти добавки при индивидуальной непереносимости компонентов, некоторых заболеваниях печени и почек, в 1-м триместре беременности. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни не менее важны, чем прием витаминов. Но при дефиците полезных веществ, высоких нагрузках, стрессах витамины B и омега-3-6-9 могут стать хорошим дополнением к вашему рациону. Главное - принимать их грамотно и под контролем врача. Будьте здоровы!

Здравствуйте, Ирина.
Максимально что можно оптимизировать в Вашей схеме это приём жирорастворимых витаминов в один приём ( омега и детримакс), а берока в следующий приём пищи. Наверное при любой нагрузке Вы кушаете, и с двумя приемами пищи примите. Объединять разные по усвояемости и конкурирующие за переносящие системы витамины особого смысла нет. Уменьшает эффективность.

Здравствуйте, препараты полностью совместимы между собой, никаких последствий не будет. Здоровья Вам!

Здравствуйте, магний - цитрат или какая форма?

Здравствуйте.
Альфа-липоевую утром натощак, селен в любое время, но не утром.спирулину перенесите на время перед обедом.

Здравствуйте! Да, они совместимы и наоборот будет хорошо пропить омегу совместно с витаминами!

Здравствуйте, все витамины между собой совместимы, принимайте так, как вам удобно. Обычно они все лучше усваиваются утром.

Здравствуйте. Йод можно с утра, запивая водой

Добрый день, отрицательного взаимодействия между данными препаратами не указано. Альфа-липоевую кислоту лучше принимать за 30 минут до завтрака, все остальные препараты можно во время или сразу после завтрака.

Здравствуйте. Да, эти препараты совместимы.
Пентавит принимается по 2 табл 3 раза в день после еды 4 недели, лактофильтрум по 2 табл 3 раза в день за 1 час до еды 2 недели, витамин Д во время еды 2000 МЕ 1 раз в день месяу

В составе этих витаминов витами Д3 содержится, а значит они совместимы с аквадетримом

Добрый день, Елизавета. Супрадин - витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе необходимые полезные вещества в нужных концентрациях. Цинктерал - вообще препарат для нормализации уровня цинка в организме, но как показывает практика, большинство людей используют его в косметических целях. так вот, совмещая в одновременный прием эти два препарата можно заработать себе во-первых гипервитаминоз, а во-вторых некоторые элементы супрадина, будут подтормаживать действие цинктерала, тем самым ослабляя концентрацию цинка в крови.Соответственно при одновременном приеме этих двух препаратов, цинктерал будет обладать неполным спектром действия и желаемого результата Вы можете не получить.