Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Телосложение
1 ответЗдравствуйте! Мне 37 лет и мой внешний вид мне не нравится. Я выгляжу как подросток. Телосложение как у подростка. Мне это мешает по жизни. Слышал что это зависит от гормона роста. Скажите какие анализы мне нужно сдать? Что проверить? Что принимать чтоб не выглядеть как...
Здравствуйте Если вас беспокоит отсутствие мышечной массы - тут поможет питание с профицитом калорий и силовые тренировки. Если есть проблемы с эрекцией, ростом бороды, усов стоит пройти до обследование - кровь на тестостерон, гспг, лг, фсг. - для исключения гипогонадизма и дефицита тестостерона
Спортивное питание
1 ответЯ занимаюсь спортом 5 дней в неделю. Мне 16 лет. Можно ли мне пить спортивное питание? Мой тренировочный день проходит следующим образом: Занимаюсь я с 16: 00 до 21: 30. С 16: 00 до 20: 30 у меня проходит интенсивная тренировка по боксу. С 20: 30 до 21: 30 я прокачиваю...
Для увеличение мышечной массы очень важен белок. Вы его можете набирать питанием либо добавками (протеины: сывороточный протеин, казеин, растительные протеины (конопляный) Креатин повышает уровень энергии в мышцах и способствует увеличению силы и массы. Аминокислотные добавки. (Кстати, все это можно получить из питания, главное рассчитать свою норму белка для наращивания мышечной массы, разнообразить белок в рационе) Существуют ещё смеси - гейнеры, они содержат не только белки, но и углеводы. Тоже принимаются тогда, когда не набираем кбжу питанием.
Телосложение девочки
2 ответаМоей дочери 22 года. У неё до сих пор телосложение как у ребёнка: совершенно плоская грудь и даже животик до сих пор немного выдаётся вперёд, хотя менструация уже есть. Каждый год летом мы ездим с ней на море. И на пляже она до сих пор ходит в детском купальнике. Вот так она...
Здравствуйте Телосложение человека зависит от наследственного фактора, вероятно всего мама девочки также небольшого роста и достаточно стройная. Ничего тут делать не нужно, это генетическая особенность, является вариантом нормы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный инсулин
10 ответовЗдравствуйте, муж сдал анализы, не пьет не курит, спорт, телосложение спортивное худощавое, питание правильное, глюкоза в норме,что проверить при повышении инсулине?
Здравствуйте! По результатам анализов снижен уровень витамина Д Целевые уровни витамина Д согласно клиническим рекомендациям в диапазоне 30-60 нг/мл Для коррекции недостатка витамина Д (уровень витамина Д 20-30нг/мл) рекомендуется прием по 6000-8000 МЕ в сутки в течение 4 недель,далее по 1000-2000 МЕ в сутки длительно Повторная оценке уровня витамина Д обычно проводится не ранее чем через 6 месяцев Из лекарственных препаратов эффективным считается Вигантол 1 капля содержит 500 МЕ Повышение уровня инсулина обычно возникает на фоне метаболических нарушений, жирового гепатоза печени , гипотиреозе , дефицит витамина Д По результатам анализов уровень гликированного гемоглобина в пределах нормы , норма до 5,7 , отражает среднюю цифру глюкозы крови за последние 3 месяца Уровень ТТГ в норме Уровень холестерина в норме , НО обычно рекомендуется сделать развернутую липидограмму , даже если уровень общего холестерина в норме Возможно на фоне недостатка витамина Д повышен уровень инсулина Подскажите, УЗИ брюшной полости как давно делал?
Добрый день! прошу вас оценить результаты анализов крови, стоит ли сильно волноваться и проводить дополнительные обследования ? Мужщина, 38 лет, вес 92кг, спортивное телосложение.
Здравствуйте, Сергей. Волноваться точно не стоит, судя по анализам, у Вас низкий риск развития атеросклероза - ЛПНП, липопротеин а, апоВ к апоА1 в норме. Есть небольшое снижение ЛПВП и повышение триглицеридов, для нормализации этих показателей - ешьте больше морской рыбы и пропейте месяц омакор 1 капсула в день 1 месяц. С уважением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Повышенный креатенин
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год, вес 97 кг, спортивное телосложение! Сегодня сдавал креатинин и мочевину для МРТ на коленный сустав, результаты 124.20 креатенин и 5.37 мечевина
Здравствуйте. Ваш показатель креатинина 124.2 мкмоль/л немного выше нормы, однако с учетом спортивного телосложения, высокой мышечной массы, возможного употребления белковых добавок и регулярных физических нагрузок, это может быть физиологической особенностью, а не признаком патологии. У спортсменов для более точной оценки функции почек рекомендуется биохимический анализ крови на цистатин C с расчетом скорости клубочковой фильтрации. Почему именно этот показатель, а не креатинин. Он более надежный маркер функции почек у людей с большой мышечной массой, поскольку его уровень не зависит от мышечной массы, не влияет прием белка или физическая активность, позволяет более точно рассчитать СКФ у спортсменов и людей с нестандартным телосложением. Рекомендую сдать анализ на цистатин C с расчетом СКФ, чтобы объективно оценить работу почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортивное сердце или болезнь?
10 ответовЗдравствуйте! Помогите понять по кардиограмме и диагнозу - у меня "спортивное сердце" или болезнь??? Наши врачи все в листе ожидания. Занимаюсь тяжёлыми видами спорта, тренирую людей, каждый день в спорт.зале, нагрузка большая.
Я бы сказала, что у Вас нормальная ЭКГ и никакой отрицательной динамики нет.
Спортивное питание, почка.
1 ответЗдравствуйте. В 10 был гидронефроз 3 степени, вследствие чего был прооперирован методом "лапароскопия". После врачи сказали, что она максимум будет работать на 50%, т.к. лечению поддались слишком поздно. На данный момент есть хронический пиелонефрит. Я занимаюсь...
Добрый день. Протеин - это белок, при почечной патологии излишнее потребление белка не желательно и опасно, т.к. может усугубить функцию почек. Я не рекомендую прием спортивного питания.
Спортивное питание
4 ответаЗдравствуйте! Сыну 16 лет. Рост 182, вес 59. Очень стройный. Хочет пойти заниматься и принимать протеин с креатином. Я, как мама, обеспокоена в этом вопросе по незнанию, поэтому пишу сюда. Как правильно поступить, чтобы не навредить. Если можно такое питание, то какое именно...
Здравствуйте. Если Вы собираетесь приобрести питательные смеси, то этого уже будет достаточно. По поводу приема чистого протеина — это не химия, в целом, разрешено, но нужно учитывать, чтобы питание в целом было полноценное и разнообразное, с достаточным содержанием жиров и клетчатки в том числе, 5 порций овощей и фруктов в день ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Телосложение детей
2 ответаМоей дочери 9 лет. У неё уже красивый рельефный пресс. Может ли это быть связано с тем, что она занимается спортом или не всегда? Просто у её подруги и одноклассницы нет такого пресса, а ещё одна её подруга тоже занимается спортом, но у неё тоже нет пресса. Хотя все они...
Здравствуйте. Несомненно, что наличие спортивного пресса связано с занятиями спортом. При спортивных занятиях возникает рабочая гипертрофия мышц брюшного пресса и он начинает контурировать под кожей. Без спорта пресс под кожей не проступает. Но так же, конечно имеет значение врождённая способность ребёнка к спортивным нагрузкам. У всех разная прочность сухожилий и связок, разная их эластичность. Есть гипермобильность суставов у детей, есть тугоподвижность суставов. Дети с одинаковыми спортивными нагрузками могут с разной скоростью набирать мышечную массу. Всё индивидуально.